Lady Gaga 25 kg-os súlygyarapodása: Hogyan történt ez?

lady

Fotóhitel: Splash News

Amikor Lady Gaga amszterdami előadásainak fotóit láttam a mai internetes hírekben, teljesen meghökkentem. Valójában bejártam az internetet, és megpróbáltam megmondani, hogy ez valójában valós-e meg, vagy ez egy olyan trükk, amelyet ő vagy a paparazzi próbál.

A képeken - és Gaga megjegyzései tanúskodnak - körülbelül 25 font súlygyarapodás látható! Lada Gaga általában arról ismert, hogy hihetetlen alakját sovány, őrült ruhákban mutatja be. Amszterdamban a Gaga ruhái jellemzően szűkek voltak, de nem voltak olyan hízelgőek, mint általában.

Körülbelül egy hónappal ezelőtt írtam egy blogbejegyzést Lady Gaga ellentmondásos Tweets-jéről a hát-hát-pörgés órákról, „salátavételről, sajtburgerről való álmodozásról” és gluténmentességről 10 kg-os próbálkozásként. Úgy tűnik, hogy ezek lehetnek az első jelei annak a problémának, amely azóta csak súlyosbodott.

Mi történt Lady Gagával és miért? Bár ez bizonyosan megerősíti számunkra, hogy Gaga embere és nem is idegen, hogyan tudjuk megakadályozni, hogy ez megtörténjen velünk? Főleg, hogy legtöbbünknek nincs módja arra, hogy személyes szakács és edző kövessen minket, bárhová is megyünk!

Fotóhitel: Splash News

Több olyan pletyka létezik, amely Lady Gaga súlygyarapodását terhességnek tulajdonítja, amelyet Gaga határozottan tagadott. Más pletykák a túlzott alkoholfogyasztásra utalnak. Gaga szerint azonban, aki elismerte: "Most fogyókúrázom, mert 25 kilót híztam", a súlygyarapodás túl sok más jó dolognak - tésztának és pizzának - köszönhető. Gaga apja nyitott egy olasz éttermet, és panaszkodik, hogy az étkezésre készteti, mondván: "Ez olyan csodálatos ... annyira furcsa finom, de azt mondom neked, hogy minden egyes alkalommal, amikor bemegyek, öt fontot szerzek" - mondta. "Tehát apám azt akarja, hogy egyek az étteremben, és én olyan vagyok, hogy oda kell mennem, ahol ihatok zöld levet." Elvis Duran rádióadónak elmondta, hogy ő egy New York-i olasz lány, és imád tésztát és pizzát enni. "Ezért maradtam ki New Yorkból."

Úgy tűnik tehát, hogy Gagának jojó-problémája van. Az étrendje és a testmozgási szokásai valóban változónak tűnnek. Augusztus tweetjei alapján úgy tűnik, hogy talán Gaga már olyan ételekben vett részt, amelyekről tudta, hogy nem a legjobb választások, és megpróbálta megtenni azt a drasztikus lépést, hogy gluténmentessé válik, hogy rákényszerítse magát arra, hogy ne vegyen részt a magas kalóriatartalmú gluténban. - töltött ételek, például pizza és tészta. Dicsekedett back-to-back centrifugálással is - Gaga valószínűleg a pizzakalóriákat próbálta ledolgozni.

HOGYAN KERÜLHETÜK GAGA Sorsát

Könnyű belátni, hogy ezek az extrém taktikák teljesen kudarcot vallottak Gagán. Ételválasztása miatt bűntudatot tapasztalt, majd megverte magát azzal, hogy megpróbált szigorú lenni az étrendje és a testmozgása terén. És ez nem sikerült - úgyis azon kapta magát, hogy tésztát és pizzát eszik. Ez ugyanaz a ciklus, amelyet oly sokan átéltünk - túlzott engedékenység, majd kalóriakorlátozás és büntetés. Az Athlean-XX for Women gyakran beszélünk arról a tényről, hogy a radikális étrend és a 2 órás tornaterem ideiglenes, és azok eredményei is. Ez azért van, mert egyszerűen fenntarthatatlanok. Íme az oka annak, hogy:

  • A nők elfoglalt életet élnek. Ételük mérése, kalóriák nyomon követése és a napi 2 órás tornaterem nem reális.
  • A kalóriákat és az ételtípusokat szigorúan korlátozó radikális étrendek tudattalan lázadáshoz vezetnek, és újabb vágyakozáshoz vezetnek.
  • A szélsőséges edzéstervek is visszaüthetnek. Büntetettnek és fájónak érezhetik Önt, és kevésbé alkalmas arra, hogy sportolni akarjon, ha büntetéssel társítja. Emellett, ha túl sok kalóriát éget el egyszerre, éhezhet, és alkalmasabb a túlevésre vagy a vágyakozásra.

Fotóhitel: Splash News

Bármely nő számára a fittség és az egészség megőrzésének kulcsa a következetesség. De hogyan maradhatunk következetesek? A RUGALMASSÁG a válasz!

Lady Gagának rugalmas táplálkozási és fitnesztervre van szüksége. Ízletes, egészséges ételeket kell fogyasztania, amelyeket élvez, hogy ne érezze magát nélkülözöttnek. Gyakrabban kell ennie a kis étkezéseket, hogy ne érezze éhségét. Szuper elfoglalt, ezért szüksége van egy rövid, de szuper hatékony edzésre, amely a lehető legkevesebb idő alatt kielégíti összes erejét és kardióigényét. Ennek tartalmaznia kell erőnléti edzéseket, hogy segítsen tónusúnak látszani és erős maradjon a színpadi táncrendben. Ugyancsak vele kell mennie, bárhová is megy, hogy edzeni tudjon abban, hogy van-e hozzáférése edzőterembe vagy sem.

Milyen tervben vannak ezek az elemek? A nők számára az Athlean-XX igen! Táplálkozási tervünk arra ösztönzi Önt, hogy naponta 5-6 alkalommal fogyasszon ételt! Itt nincs kalóriaszámolás vagy ételkorlátozás! Kinek van ideje erre? Egyél egészséges, ízletes ételeket. A terv is rugalmas! Attól függően, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára, betű szerint betarthatja a 90 napos étkezési tervet, kiválaszthatja és kiválaszthatja a legjobban tetsző ételeket ebből a tervből, vagy elkészítheti saját tervét, választva az étellistáink sokféle lehetősége közül. Ez a szokásos egészséges, gyakori étkezési szokás felkészíti a testedet az anyagcsere maximális működésére, és energiát ad a kemény 30 perces edzésekhez. Az Athlean-XX for Women edzésünk gyors ütemű áramkör-erősítési rutin, amely egy lövéssel elvégzi az ellenállást edző edzést és a szívtájékozást. Itt is beépül a rugalmasság! Minden napi edzéshez más izomcsoportot dolgozunk. Választhatja a DVD otthoni rutinját, vagy a Girl on the Go Card edzőterem két edzésének egyikét!

A nők Athlean-XX rendezvényén valóban hisszük, hogy a RUGALMASSÁG egyenlő az ÖSSZEFOGLALKOZÁSAL. Erre a hitre építettük női táplálkozási és fitnesz programunkat! Látogasson el az Athlean-XX for Women oldalra, hogy lássa, miként képes rugalmas, reális tervünk 90 nap alatt fantasztikus formába hozni Önt, és segíthet abban, hogy az életben!