Kiwi Green turmix

Minden nap megkapja a zöldjét? Sötét, lombos zöldek hozzáadásának egyszerű módja, ha csak turmixba dobja - szó szerint a zöldeket sem érheti meg!

A sötét, leveles zöldek csodálatosak a bőröd, az energiaszint és a fogyás szempontjából, valamint biztosítják az alapvető vitaminok, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok bevitelét.

Hozzávalók

turmixok

  • 2 fagyasztott banán
  • 1 friss kivi, a bőr eltávolítva
  • 1 csésze víz
  • 2 marék baba spenót

Utasítás

  1. Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixolja simára.

Nem viccel. Ha a fogyással és annak megőrzésével küzd, akkor az ilyen zöld turmix receptek legyenek az új legjobb barátja.

Néha megdöbbentőnek érzem magam, mondván, hogy növényi étrendet kell enni, de ez azért van, mert annyira lelkesen segítek másokat, hogy véget vessek az étellel folytatott küzdelemnek, hogy végleg befejezhessem a jo-jo diéta és a kalóriaszámlálás ciklusát.

Növényi eredetű nem azt jelenti, hogy vegánnak kell lenned. Ez csak azt jelenti, hogy étrendjét a lehető legtöbb friss gyümölcs és zöldség fogyasztására kell összpontosítania.

Ahogy szeretjük mondani: „egyél meg először a zöldségeket!”

Ez egy mottó, amelyet élünk, és a legtöbb ember meglepődik azon, hogy mennyi ételt eszünk naponta. Mivel a gyümölcsben és a zöldségben kevés a kalória, de magas a víztartalma és a rosttartalma, enni kell több közülük, hogy biztosítson elegendő üzemanyagot a testének.

Tehát, ha csak egy dolgot csinál 2015-ben - egyél több növényi alapú ételt!

Ígérem, nem fogja megbánni.

Most igyon egészségére, vitalitására, ragyogó bőrére, könnyed fogyásra és még sok minden másra.