Kipróbáltuk hat profi sportoló őrült diétáját. Így jártunk.

Hallottál arról, hogy mit eszik Tom Brady és Gisele? Vagy mi a helyzet olyan vegán sportolókkal, mint Venus Williams? Beszélgetés jött a múlt héten a For The Win-nél, amikor mindnyájan az iroda körül üldögélt ócska ételeket rágcsáltuk, és a kávéinkat kortyolgattuk. Tehát az FTW hat munkatársa kihívást vállalt: Válasszon egy sportoló étrendjét, és ragaszkodjon hozzá két napig. Így tettünk:

1. A Todd Bowles-diéta

USA TODAY Sports Images

Brandon Marshall a múlt hónapban megosztotta diétáját Instagram-fiókján, miután 19 kilót fogyott rajta.

Mit ettem:

1. nap reggeli: Két tojás könnyű, áfonya és málna fölött

1. nap ebéd: Csirke szelet, brokkoli

1. nap vacsora: lepényhal, bok choy, quinoa ... és egy lite gyömbér/szójaszósz (hoppá!)

Uzsonna: Sózott csicseriborsó, fekete bab, fehérje ital edzés után

2. nap reggeli: két tojás könnyű, áfonya és málna ... két szelet kenyér (ugh)

2. nap ebéd: Csirke szelet, avokádó, brokkoli

2. nap vacsora: Lazac, sült brüsszeli hajtások

Készítmény: Megnéztem Marshall diétás bejegyzéseit, és mindent megtettem az ételek elkészítéséhez. Bok choy helyettesítette a káposztát, mert új, párolt káposzta.

Megcsaltam? Igen, igen. És nem vagyok büszke rá, de úgy éreztem, hogy lehetetlen írni, miközben a gyomrom elfogyasztotta önmagát. Kenyérre volt szükségem. Szerettem volna egy kis ízt a halamra. Nincsenek a sportolóknak is "csalónapjai"? Megbuktam, Brandon Marshall.

Általános gondolatok: Tiszteltem a profi sportolók elkötelezettségét a nevetséges formában maradás mellett, de most még mélyebben tisztelem. Amíg nem fogyasztottam szénhidrátot, eléggé kimerült voltam, annak ellenére, hogy edzésre kényszerítettem magam, hogy tovább szimuláljam a tapasztalatokat. De egyszerűen belekóstoltam az élménybe, és megcsaltam néhányszor - hogyan csinálhatnák olyan srácok, mint Marshall nap mint nap csalás nélkül? Ez az odaadás.

2. Jamie McMurray, a NASCAR pilótája

USA TODAY Sports Images

McMurray az év elején megosztotta diétáját a For The Win-vel.

Mit ettem:

1. nap reggeli: kávé, joghurt áfonyával

1. nap ebéd: marhahúsú szegyes szendvics cole salátával és savanyúsággal, valamint egy oldal sült bab és mac és sajt

1. nap vacsora: Steak

2. nap reggeli: kávé, joghurt áfonyával

2. nap ebéd: Big Mac és sült krumpli rendelése

2. nap vacsora: Halat rendelt repülőgépen, megbánta, perecet evett

Megcsaltam?: Őszintén szólva nem tudom, hogyan csalhatná meg bárki ezt a diétát, de volt néhány perecem, amit nem kifejezetten említett, mint amit eszik.

Miért csaltam meg?: Szerettem volna perecet.

Általános gondolatok: McMurray-vel lovagolok a hét bármely napján.

3. Venus Williams, nyers étel vegán

Mit ettem: Rengeteg gyümölcs és zöldség, néhány dió és mag, egy pár vegán fehérje rúd a sarkon lévő egészséges étkezési helyről, ahol még soha nem jártam itt négy évig, és egy zacskó különlegesen undorító „áfonyás kenderminikával”. . ”

Megcsaltam? A két nap alatt négy csésze jeges kávét ittam - ami szerintem nem-nem. Mindkettőjük tejjel volt, ami határozottan nem-nem. Korábbi tapasztalataim alapján tudom, hogy a kávé lemondása azt jelentette volna, hogy lemondtam arról, hogy a számítógép képernyőjén tudtam összpontosítani, ezért kompromisszumot kellett kötnöm. A kávé pedig tej nélkül szar.

Általános gondolatok: Leginkább Venus Williams étrendjét választottam hátrafelé dolgozni. Amikor nem eszem szendvicset vagy Taco Bell-t, akkor főleg húsokat, gyümölcsöket és zöldségeket próbálok enni, és ezért tudtam, hogy néhány paleo sportoló étrendjének követése csak kisebb kiigazításokat és pár napos odaadást jelent a csalás elmaradásához. . Úgy gondoltam, hogy ez a bejegyzés a legviccesebb és legérdekesebb, ha olyan diétát találok, amely a lehető legtávolabb áll a sajátomtól, ezért erre rábeszéltem, mert a hús nagyon sokat jelent nekem. Még a fejemben is írtam egy sivár és kétségbeesett bejegyzés részét arról, hogy két napot el kell töltenem lédús, finom hús nélkül, és milyen nehéz volt.

Csak akkor próbáltam ki, és megtudtam, hogy tényleg nem volt olyan rossz. Úgy értem, igen, sokszor éhesnek éreztem magam, de általában éhesnek érzem magam a legtöbbször az óriási étkezés utáni órán kívül. Hiányzott a hús, természetesen, és azon kaptam magam, hogy nyálas vagyok, amikor láttam, hogy a hamburgereket az apartmanok közelében lévő éttermek szabadtéri üléseinél élvezik. De a gyümölcsök és zöldségek, még nyersen is, önmagukban is meglehetősen ízletesek lehetnek, és két napra csak ezekre korlátozódni egyszerűen nem volt rettenetesen nehéz. Ha valami, megtudtam, hogy egy csomó amúgy hűvös és okos munkatársamnak gyenge az alkata és az elkényeztetett érzékenység, mivel azt tapasztaltam, hogy azok nyafognak, hogy nem tudnak enni sütit, miközben közben kint vagyok, feladom a húst.

Útzárak: A nagy dolog a költség. Körülbelül két dollárnyi csirkét tölthetek fel, de több mint kétszer annyiba kerül egy apró szeder, ami alig felel meg az egész étkezésért.

4. Jordan Burroughs, az amerikai csapat birkózója

Richard Mackson - USA TODAY Sports

Burroughs az év elején megosztotta diétáját a For The Win-vel.

Mit ettem:

1. nap reggeli: banán, mogyoróvaj, spenót, bogyó és görög joghurt turmix.

1. nap ebéd: Ez a gyümölcslé

Ezek után nagyon éhes voltam, és a legnagyobb gondot okoztam az összpontosítással, ezért e-mailt küldtem az USA Wrestling szóvivőjének, hogy megkérdezzem Jordánt, hogyan csinálta ezt. Jordan, kiderült, hogy az olimpia miatt elég elfoglalt volt, ahol versenyezni fog, és valószínűleg újabb aranyérmet fog szerezni. Tehát miután nyafogtam egy csomót munkatársaimnak, abbahagytam, valóban mindenki józan esze érdekében. Bocs, diétás kihívás.

Megcsaltam? Aha. Nagyon.

Készítmény: Előző este készítettem egy turmixot, és megvásároltam azokat a nevetségesen drága gyümölcsleveket a Whole Foods-tól.

Általános gondolatok: Rosszul választottam, amikor ez a diétás kihívás volt, és remélem, hogy kedvéért Jordan sok mindent kihagyott, amikor elmondta, mit evett az év elején. Ez a lé is meglepően jó volt.

5. Tia Blanco, profi szörfös

Blanco sokat tesz közzé diétáját az Instagram-on, ami nagyon hasznos volt.

Mit ettem:

1. nap reggeli: kávé

1. nap ebéd: grillezett zöldséges Panini, burgonya chips és savanyúság.

1. nap vacsora: hagyományos indiai étel. Alapvetően zöldséges köret és roti, plusz rizs.

Snack: Füge, mandula és rizs keksz.

2. nap reggeli: kávé

2. nap snack: görögdinnye leve és négy füge

2. nap ebéd: Zöldségleves

2. nap vacsora: Ugyanaz a hagyományos indiai vacsora: zöldség, roti, mustárzöld leves és rizs.

2. nap vacsora után: rizskrekerek és tea

Megcsaltam? Naná. Nem hagytam ki a reggeli kávét tejjel, ami délelőtt valóban az egyetlen dolog, amit megeszek. Végül valami költségvetési szintű reszelt parmezán volt a grillezett paninimon, de mivel ez amúgy is többnyire mesterséges dolog volt, gondoltam, hogy ez nem számít igazán.

De különben nagyon jó voltam. Az egyetlen alkalom, amikor valódi döntést kellett hoznom az áldozatról, az volt, amikor kihagytam egy fagylaltos szendvicset.

Útzárak: Én már nagyon szigorú vegetáriánus vagyok, így pár napig vegánnak menni nem volt óriási dolog, de eléggé megcsaltam, hogy tudjam, soha nem fogom teljes mértékben feláldozni, hogy nem eszek tejterméket. Mint például, a sajt túlságosan jó ízű. Bocs, srácok.

Készítmény: Mondtam a húgomnak, aki főz a házamban: "Hé, vegánnak kell mennem néhány napig", mire ő azt válaszolta: "Olyan buta vagy." De nagyon vegán barátságos snackeket pakolt nekem munkába.

Általános gondolatok: Nagyon jó vegán lennék, ha oly gyakran meg tudnék csalni. De nem adnám fel a sajtot a burritóimban, a tejszínt a kávémban, vagy a pizzát, így valójában talán szívnék. Amire rájöttem, hogy a napi étrendben nincs rengeteg tejtermék. Némi tejszín, egy tál joghurt ide-oda és jó vagyok.

Úgy gondolom, hogy a legtöbb extrém diéta hülyeség, de a vegán életvitel nem igazán szélsőséges, ha már figyelmes vagy arra, amit eszel. Ráadásul mindkét nap jógáztam, és vegán voltam, így erkölcsi felsőbbrendűség érzéssel sétáltam.

6. Tom Brady

(AP Photo/Tim Sharp, Fájl)

Brady személyes szakácsa az év elején nyitott a QB étrendjével kapcsolatban.

Mit ettem:

Amerika legszomorúbb ételei (Brady nem eszik cukrot, koffeint, búzát, paradicsomot, paprikát, gombát, padlizsánt, gyümölcsöt - a turmixban lévő banánt kivéve -, tejterméket, főtt olívaolajat, jódozott sót, bármi szórakoztatót).

1. nap reggeli: kemény tojás és egy banán (Tom néha turmixokban eszik banánt, és már kétségbeesett voltam).

1. nap ebéd: Patetikus saláta római salátából, csirkéből (csak néha eszik csirkét, de ez azt jelenti, hogy csirkét eszik, ezért mentem hozzá), spárgából és brokkoliból, csak olívaolajjal és balzsamokkal.

1. napi snackek: Néhány földimogyoró (nem találtam semmit, ami azt mondta volna, hogy ezeket nem eheti meg, ezért mentem rá, bár valószínűleg nem tud).

1. nap vacsora: Maradék lazac és grillezett nyári tök.

2. nap reggeli: Reggelire megint szomorú tojás, de banán nincs.

2. nap ebéd: Ugyanaz a béna saláta.

2. nap vacsora: Több maradék lazac és nyári tök (látszólag túl sok ételt készítettem vasárnap este).

Készítmény: Nem tettem. Elfelejtettem, hogy ezt csináljuk, ezért vasárnap elmentem a gazda piacára, és megvettem ezeket a gyönyörű szedereket, áfonyákat, egy kenyeret és egy hatalmas darab sajtot, majd hétfőn reggel (még mielőtt reggelit ettem volna), Emlékezett. Szerencsére egy jellegzetesen egészséges vacsorát készítettem vasárnap grillezett lazacból és nyári tökből, ami rengeteg maradékot eredményezett, így hétfői vacsorára az egyetlen szabályt szegtem meg, hogy olívaolajjal főztem. Egyébként az USA TODAY cafeteria kegyelmében voltam, és nem tudtam otthon megenni a hűtőmben található izgalmas dolgokat. A helyzet nem nézett ki nagyszerűen, de Nina zöld lé sem, amelyet elővett a táskájából, amelyet előző este vásárolt, így talán a felkészülés úgysem mentett volna meg.

Megcsaltam? Igen. Elég sokat. Kiderült, hogy szörnyű vagyok a diétázásban: kávézgattam, mert nem vagyok mazochista, és három csokoládéval borított mazsola hétfőn reggel, mire eszembe jutott, hogy nem kellett volna. Szinte egy egész zacskót ettem Newman's Own apró csokis sütiből, miközben hétfő este a The Bachelorette-t néztem/írtam, mert annyira ideges voltam, hogy ki nyer. Én is éheztem, és hiányzik az önuralom.

Útzárak: Pszichológiai. Nem értem, hogyan lehet így élni. A diéta nagyon haragudott Tom Bradyre, és technikailag nem is követtem. Ezen a hülye ezreden nem ehetsz semmit, így csak úgy teheted ezt meg, hogy nem akarod magad turmixgépbe tenni, ha van egy olyan szakácsod, aki hajlandó őrölt kesudióból „sajtot” készíteni és becsapni lencsét eszik desszertként.

Ami igazságos, Brady-nak van. De én, puszta halandó, nem. Amit birtokoltam, amikor képes voltam ragaszkodni ahhoz, hogy ne egyek normális ételeket, az nagyon rossz mentális állapot volt, és erényes érzés volt az összes zöldség elfogyasztása. De a csokoládé aprósüteményeken a virtuozitásnak nincs semmi, így ez nem volt érdemes. Ez a diéta még csak nem is tesz jót a sportoláshoz - dobtam egy futballt azelőtt és után, hogy ettem, mint Tom Brady, és mindkét alkalommal pontosan ugyanazt a távolságot teljesítette.