Keto turmix recept - csokoládé mogyoróvaj

Publikálva: 2019. augusztus 29. · Módosítva: 2020. július 4., írta Lisa MarcAurele 55 megjegyzés - Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Lásd: Közzététel

További információ

Finom keto turmix a mogyoróvaj és a csokoládé dekadens kombinációjával. Ez egy tejszínes ital, amely tejmentes és alacsony szénhidráttartalmú.

Ez a csokoládé mogyoróvajas turmix kevesebb, mint egy perc alatt könnyen felkorbácsolható, így bármikor készen állhat egy kis édes csemegére. Ráadásul cukormentes és gluténmentes, ami azt jelenti, hogy bűntudat nélkül élvezhető!

Rengeteg remek alacsony szénhidráttartalmú recept van a turmixokhoz és a fehérjeporos italokhoz, de néha nem akarsz turmixot vagy egészséges ízű turmixot - a csokoládé szirup és a fagylalt csábító ízeire vágysz.

De azt is szeretné, ha a keto csokoládé turmixja cukormentes, táplálná a testét, és teljes mértékben kielégítené, ami azt jelenti, hogy később nem lesz icky puffadás vagy szénhidrát másnaposság.

És ez olyan félelmetes a keto étrendben; megkaphatja a tortáját és megeheti azt is! Vagy ebben az esetben igyál tejes turmixot és igyál is.

A csokoládé földimogyoróvaj Keto turmix összetevői

Tehát mi minden szükséges ahhoz, hogy ez az elbűvölő rázkódás létrejöjjön?

Cukrozatlan kókusztej

Kíváncsi lehet, hogy miért a kókusztej? Végül is nem a mandulatej keto? Nos, használhatja bármelyiket. Ha nincs kókusztej, akkor haladjon előre, és cserélje ki mandulatejre vagy akár kendertejre.

A kókusztej azonban csak kissé krémesebb, így többet kapott abból a klasszikus turmix textúrából, amelyet keres. Itt nem kell kókuszkrémet használni ... bár biztosan lehetne, ha még sűrűbb turmixra törekszik.

Cukrozatlan kakaópor

Nem minden kakaópor cukormentes, ezért csak ellenőrizze a címkéket. Ízlési preferenciáitól függően itt használhat szokásos vagy sötét kakaóport.

Cukrozatlan mogyoróvaj por (vagy cukrozatlan mogyoróvaj)

Mindenféle dió vaj, por és alacsony szénhidráttartalmú fehérje por használható, amikor keto turmix receptet készít.

De ez nem csak turmix; ez egy dekadens, krémes, csokoládé és mogyoróvaj kezelés ... ez elég egészséges az alacsony szénhidráttartalmú reggelihez és fincsi a desszerthez.

Először ezt a mogyoróvajas csokoládé turmixot próbáltam elkészíteni mind mogyoróvajas porral, mind pedig rendes mogyoróvajjal. A por azonban sokkal könnyebben keverhető, így ezt szeretem használni.

Legyen óvatos a PB2 porított mogyoróvajjal szemben, mert cukrot tartalmaz.

Ehelyett használjon tiszta földimogyoróvaj port, amely csak földimogyorót tartalmaz hozzáadott édesítőszerek vagy töltőanyagok nélkül. A földimogyoró liszt is működne, mivel ez csak porított földimogyoró, némi zsír eltávolításával.

A valódi üzlet betartása itt része annak, ami miatt ez a keto turmix olyan intenzív ízű. De kicserélhetné más dióvajalra, ha mogyoróallergiája van, és még mindig kedveli azt a csokoládémagos ízkeveréket!

Soha ne féljen attól, hogy egy recept jól működik.

SweetLeaf stevia csepp

Bármelyik alacsony szénhidráttartalmú édesítőszert használhatja, de ebben a receptben én személy szerint jobban szeretem a SweetLeaf stevia cseppek ízét.

Tengeri só

Sokan a sóra pillantanak, vagy szándékosan kihagyják, mert úgy gondolják, hogy ez a kis csipet fölösleges.

Ez azonban valóban különbséget jelent… különösen az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszereket és/vagy csokoládét tartalmazó recepteknél.

Ez a kis csipet só csökkenti a sztívia és a cukoralkoholok által esetlegesen észlelt utóízeket. Emellett a csokoládé nagyobb mélységű ízt ad. Tehát ne hagyja ki a csipetnyi tengeri sót ebben a keto shake-ben!

Tippek a legjobb csokoládé földimogyoró vaj turmixhoz

Ez egyike azoknak a nagyon egyszerű recepteknek. Nem vicceltem, amikor megígértem, hogy körülbelül egy perc alatt élvezheti.

Csak annyit tesz, hogy az összetevőket a turmixgépbe teszi, jeget ad hozzá, és simára keveri. Ez az! Az összetevők mindent megtesznek azért, hogy vastag, krémes és finom dolgok legyenek.

Szeretne egy vastagabb turmixot? Megtanulják, hogyan készítsenek alacsony szénhidráttartalmú sűrű turmixot.

Tálalja és élvezze a Keto Shake-et

Miután felkorbácsolta, készen áll arra, hogy élvezze! Tálalhatjuk hűtött befőttesüvegbe egy tejfölös tejszínnel, vagy szalmával önthetjük útközbeni kedvencünkbe.

Megduplázhatja a köteget és megoszthatja ismerőseivel is elég könnyen. Ez egy egyszerű recept, amelyet bármikor élvezhet.

Ez a keto turmix kevesebb, mint 3 nettó gramm szénhidrátot, fehérjét és sok egészséges zsírt tartalmaz, így elég kiadós, hogy reggeliző turmixként vagy harapnivalóként igyon, hogy a következő étkezésig eláraszthassa. És eléri az ízlelőbimbók összes boldog helyét!

Egyéb alacsony szénhidráttartalmú mogyoróvaj csokoládé receptek

Ha más keto csokoládé mogyoróvajas finomságokat szeretne kipróbálni, akkor szerencséje van. Ezek a zsírbombák egyenesen álomszerűek, és ezek a csokoládé mogyoróvaj-keto fagylaltozók szinte bűnösek.

Esetleg élvezheti ezt a tejmentes fudget. Olyan finom, és remek fogást és harapnivalót kínál, vagy lenyűgöző üdülési csemegét kínál a társaság számára.

Az egyik személyes kedvencem ez a könnyű nem süthető csokoládé mogyoróvaj pite, de figyelmeztetni kell, hogy mindenki azt akarja, hogy ossza meg. Fel sem fogják, hogy alacsony szénhidráttartalmú! Ez a mogyoróvajas csokoládétorta is nagyon jó, de az elkészítéséhez be kell kapcsolnia a sütőt.

Nyomtatható Keto turmix recept

A csokoládé és a mogyoróvaj a mennyben készült párosítás, és olyan fantasztikus, hogy jól tudunk enni és betartani egy „diétát”, amely nemcsak megengedi, de úgy tűnik, hogy meg is ünnepli az ilyen típusú kényeztetéseket. Soha nem kell éreznie, hogy nélkülözik; nem nagyszerű?

Bár mindezek a csokoládé mogyoróvaj-csemegék nagyszerűek, ez az egyszerű keto shake a leggyorsabb, legkönnyebb felkorbácsolni. Mi a kedvenc shake ízed?