Alacsony szénhidráttartalmú gluténmentes fokhagymás krutonok

Írta Mira 2018. február 10-én

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, a részletekért tekintse meg közzétételi irányelveinket.

Utoljára frissítve: 2019. június 15-én, 01: 05-kor

Ezek finomak Fokhagymás krutonnal használja a 90 másodperces kenyér receptjét, teljes gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú!

A házi fokhagymás krutonnal a legjobb dolog történhet veled ma! Komolyan, ezt a receptet kell elkészítenie! Miután elkészítette, meg fogja érteni, miért mondom, hogy ez komolyan a legegyszerűbb recept! A héten hatalmas adagot készítettem belőlük, és a héten az összes salátámhoz és levesemhez használtam!

Kicsit függőséget okozhatnak, ha ropogós snackre vágynak, ezért figyelmeztessék ! Néha rágcsálok sertéshéjat, amikor úgy érzem, hogy chipset eszek, de ezek a kis srácok itt tökéletesen helyettesíthetik!

Gluténmentes angol muffin

Ez a fokhagymás kenyér receptje valójában a 90 másodperces kenyér receptjét használja. Ha még soha nem próbálta ki, akkor meg kell! Ha bögrében készíted, kevesebb mint 2 perc alatt készíthetsz magadnak egy szép gluténmentes angol muffint! Bármilyen típusú hőálló edényt használhat a 90 másodperces kenyér elkészítéséhez.

Ehhez a recepthez csak egy négyzet alakú Tupperware-t használtam, mert azt akartam, hogy a krutonjaim négyzetesek és egyenletesek legyenek. Korábban készítettem ezt a fokhagymás krutonnal receptet egy bögrében, de nem minden krutonnal azonos oldala lett, ezért sokkal inkább egy Tupperware-ben készítem.

Most megdupláztam a receptet, mert tisztességes mennyiségű alacsony szénhidráttartalmú krutont akartam készíteni. A receptemet összesen 3 percig mikróba raktam, és ez több mint elegendő idő volt ahhoz, hogy elkészítsem ezeket a gluténmentes krutont!

Hogyan készítsünk házi krutont

Házi krutonnal elkészíteni valójában nagyon egyszerű! Miután elkészítette gluténmentes angol muffinját, csak fel kell vágnia az általad választott méretű kockákra, hozzá kell adni az ételízesítőket és a vajat, mindent be kell fedni benne és néhány percig pirítani!

Fűszerezheti ezeket a házi krutont a kívánt fűszerkombinációkkal! Ehhez a házi krutonnal készített recepthez vajat, fokhagymát, petrezselymet és parmezánt használtam. Váltogathatja a különböző olajokat, például az olívaolajat vagy a kókuszolajat, ha tejmentes verziót szeretne készíteni.

Ami a fűszereket illeti, határozottan úgy gondolom, hogy adjon hozzá néhány fokhagymát és egyfajta zöld gyógynövényt. Petrezselymet választottam ehhez a recepthez, de használhatsz például oregánót, kakukkfüvet, rozmaringot vagy akár zsályát is. Az ízesítők hozzáadása előtt győződjön meg arról, hogy az összes kenyérkocka szépen be van-e vonva a zsírjában, mivel nehezen tud ragaszkodni hozzá!

Alacsony szénhidráttartalmú krutonok

Alacsony szénhidráttartalmú kenyérkézzel rendelkezésedre állása nagyon hasznos lehet. Nem csak bármilyen típusú salátához adhatjuk őket, hanem levesekhez is, bármilyen madárba tölthetjük őket, hús vagy hal darabokra tehetjük őket, vagy akár tésztára (természetesen alacsony szénhidráttartalmú).

Tegye őket erre Garnélarák Cézár saláta amely ezt használja Házi Caesar öltözködés ha hiányzik a hagyományos ropogós saláta elfogyasztása. Ennél is jobb ötlet, hogy ezzel felülmúlják őket Alacsony szénhidráttartalmú olívakert Zuppa Toscana vagy az én egészséges karfiolleves ! Amikor hozzáadja őket ehhez a leveshez, csodálatos ropogást kap a krutonnal és a szalonnával! Ez a menny a Földön ott!