Képeslapok a fogyás múltjából

A családi ünnepek rémálmot okoztak Valerie O'Donovan számára, mígnem 10. veszteséget szenvedett. Itt osztja meg emlékeit útjáról a kényelmetlen és öntudattól a karcsú, magabiztos és boldogig

fogyókúrás

Valerie O’Donovan, 41 éves

Ossza meg ezt a történetet

Az ünnepek célja az év csúcspontja - ez az idő, amikor pihenhet és élvezheti a családdal való együttlétet. Számomra azonban a napsütéses utazások inkább rémálomnak, mint álomszerű kiruccanásnak számítottak, és ennek oka az volt, ahogyan éreztem a súlyomat.

Ahogy nőttem fel, fokozatosan megfogalmazódott bennem, hogy 5ft 9-es és 14-es méretben kissé magasabb és nehezebb vagyok, mint a barátaim. Azáltal, hogy kivágtam kedvenc ételeimet, például kenyeret, fagylaltot, chipset és sajtot, a 20-as évek elején 14-16-os méret körül maradtam, és az első három terhességem után meglehetősen könnyen lefogytam.

A saját igényeim figyelmen kívül hagyása

Aztán ikr fiúkat szültem két hónappal korábban. Párommal, Vincent-nel és gyakorlatilag a kórház speciális gondozói egységében laktunk: több mint egy hónap kellett ahhoz, hogy a csecsemők elég erősek legyenek ahhoz, hogy hazajöhessenek.

Minden stressz mellett plusz öt kilenc év alatti gyermek gondozása mellett a saját igényeim is kimentek az ablakon. Csak azt ettem, ami praktikus és gyors volt.

Minél nagyobb súlyra tettem szert, annál inkább törékeny önértékelésem ütött. Aztán jött több ünnep, amelyek apránként inspiráltak az életem megváltoztatására.

Üdvözlet… Portugáliából

18 éves vagyok, még kényelmetlenebben érzem magam, mint valaha. Megpróbáltam lefogyni - a régi trükkemmel kezdtem, hogy kivágtam bizonyos ételeket, mégis annyira megéheztem, hogy többet ettem, mint valaha. Ezután egy nyers lé-diéta következett, amelyet egy bonyolult terv követett, amely rengeteg mérlegelést és mérést tartalmazott.

Úgy tűnik, bármit is próbálok, kéthetesnél tovább nem tudom fenntartani a lelkesedésemet. Tehát egész nap nyaralni töltöm nagy farmer rövidnadrágban, aggódva azon, hogy az emberek mire gondolnak, amikor az utamba néznek.

Üdvözlet… Ibizáról

Most 22-24-es méretű vagyok. A probléma része a mozgalmas életmódom. Heti négy napon dolgozom egy nagy áruházban, és mivel az órák szabálytalanok, gyakran vacsora után érkezek haza. Kimerülve attól, hogy egész nap a boltban vagyok, nincs energiám kimozdulni a kanapéról, nemhogy valami egészségeset főzni magamnak.

Amikor nem vagyok a vízben, nagy szoknyát vagy ruhát, vagy hosszú nadrágot viselek, és izzadtság gördül le rólam. Leginkább mégis visszavonulok a szállodai szobánk erkélyére, ahol elég biztonságban érzem magam a levetkőzéshez. Csalódott vagyok és dühös - és az étel mindig jobban érzi magát, amikor ideges vagyok.

Üdvözlet… Dublinból

Megcsináltam - most csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz. Elhatároztam, hogy lefogyok Ibizáról, és bárcsak hamarabb csatlakoznék. Meg kell változtatnom az étkezési módomat - az ingyenes ételeket kell feltölteni, nem pedig a zsíros és cukros feldolgozottakat, amelyekre eddig támaszkodtam.

Vincenten és a fiúkon kívül senkinek sem mondtam el, hogy csatlakoztam a Karcsúsító Világhoz, sőt titoktartásra is megesküdtem. Úgy érzem, hogy ha elmondom a többi családomnak és barátaimnak, akkor arra számítanak, hogy a történelem megismétli önmagát, én pedig lemondok róla, miután pár hete követem a tervet. És ez ezúttal nem fog megtörténni.

Üdvözlet Máltáról

Dennis bátyám esküvőjén vagyok Máltán. Egy egész kővel könnyebb a repülőgépre szálltam, és a világ tetején éreztem magam. Aztán történt valami, ami megdöntötte az önbizalmamat: a biztonsági öv nem megy körülöttem. Alacsony érzéssel alkut kötök magammal: ha azután, hogy az egész utazáshoz ragaszkodtam az Élelmiszer-optimalizáláshoz, még nem fogytam le, akkor ez az. Abbahagyom.

Üdvözlet Floridából

Néhány kilóval könnyebben jöttem vissza Máltáról, így nem adtam fel. Ahogy teltek a hónapok, folyamatosan vesztettem a kilókat, és most 12. font vagyok és 12-es méretű vagyok. Igen, jól olvastad - több mint 10.-et vesztettem!

Tehát itt vagyok a napfényes Floridában, és ez valóban minden, amiről álmodtam. Annyira más ... a biztonsági öv a felszerelt gépen, kezdetnek. És hála az összes testvarázsnak, amit csináltam - heti négyszer jártam edzőterembe és rengeteg futással is (el tudod hinni?) - energikusnak érzem magam az összes vidámpark iránt.

Ahelyett, hogy a szélén ülnék, és megpróbálnék nem sírni, egész nap nevetek és mosolygok mindenki mással. Ez az első alkalom, hogy őszintén élveztem a gyerekekkel töltött nyaralást.

Üdvözlet… Puerto Ricótól

Meghívást kaptunk, hogy maradjunk itt kint a sógorommal és a feleségével. 10-12 méretű vagyok, és két új bikini van (az első!).

Közel egy éve vagyok az új 12-es célsúlyom körül vagy körülötte, és még mindig csodálatos érzés.

Az Élelmiszer-optimalizálás életmódom lett. Úgy érzem, hogy irányítok.

Meg tudom enni az Egészséges Extra sajtot, anélkül, hogy úgy érezném, hogy le kell bontanom az egész blokkot. Már nem használok csokoládét a fáradtság leküzdésére vagy a stressz kezelésére - inkább edzek, vagy vezetni megyek -, és élvezhetem csemegeként.

Nyaralni most, amikor karcsú vagyok, egyszerűen fantasztikus. A forró időben járkálok anélkül, hogy érezném, hogy a combom összedörzsölődik. Éjjel pántos felsőt és csinos ruhákat viselek, és már nem aggódom, mit gondolnak rólam az idegenek.

Annyi éven át a nyaralás kívülállónak éreztem magam. Most végre csatlakozom a szórakozáshoz, bárhol is vagyok.

* A fogyás az Ön egyéni körülményeitől és attól függően, hogy mennyit kell fogynia.