Kemencében sült csirkemell savanyú káposztával

Egyszerű diétás étel, tele vitaminokkal egészséges savanyú káposztából.

recept, fotórecept, csirkemell, savanyú káposzta - apróra vágott káposzta (fermentált), csirke, gluténmentes, laktózmentes

Recept

1. Készítsen csirkemellet és burgonyát

csirkemell (400 g) 14 oz • olívaolaj 3 evőkanál • grillízesítő 0,5 teáskanál • burgonya 14 oz (400 g)

Mossa meg a csirkemelleket, és vágja bele a szeleteket. Egy edénybe öntsön olívaolajat a mellre, és szórjon rá fekete borsot, keverje össze. A burgonyát megpucoljuk, megmossuk és a karikákra vágjuk.

Egyenletesen kenje meg a savanyú káposztát a sütőedénybe. Ha sok savanyú káposzta vizet tartalmaz, nyomja ki. Helyezzen csirkemelleket a savanyú káposztára, és fedje le a burgonyaréteggel. Kissé sózzuk meg.

Fedje le a pörkölt edényt alufóliával, és melegítse előmelegített sütőben közepes szinten 30 percig.

Hozzávalók

csirkemellek	14	oz	400	gramm
grill fűszerezés	0.5	tsp	½	teáskanál
olivaolaj	3	evőkanál	3	evőkanál
krumpli	14	oz	400	gramm
savanyú káposzta - apróra vágott káposzta (erjesztett)	1.1	lb	500	gramm

Karácsony
- Karácsonyi sütemények
- Karácsonyi krém desszertek
- Karácsonyi ételek
- Karácsonyi italok
- Karácsonyi sütés nélküli sütemények
- Karácsonyi sütemény
- Karácsonyi harapnivalók
- Karácsonyi levesek
Reggeli
- Tojásos reggeli
- Édes reggeli
- Racio reggeli
- Reggeli kása
Snackek
- Előételek
- Spreads
- Kenyér
- Zsemle
- Nem édes péksütemény
Levesek
- Zöldségleves
- Húsleves
- Hüvelyes levesek
- Gombalevesek
- Leves köret
Főételek
- Hús
- Vegetáriánus ételek
- Hal
- Tészta
- pizza
- Mártások
- Rizottó
- Édes ételek
Köretek
- Burgonya oldala
- Növényi oldalak
- Krumplisaláta
- Gombóc
- Rizs
Saláták
- Növényi saláták
- Hússaláták
- Gyümölcssaláták
- Hal saláták
- Tartósít
Desszertek
- Cukrászsütemény
- Krém sivatagok
- Roulades
- Muffin
- Rétesek
- Palacsinta
- Keksz
- Sütemények
- Torták
- Cukrászda
- Egészséges sütemények
- Nem felsorolt desszertek
- Bundt sütemények
- Desszertek szemüvegben
- Fagyasztott desszertek
Italok
- Vegyes alkoholos italok
- Likőrök
- Tej koktélok
- Turmixokat
- Szörpök és teák
- előételek
- banán
- áfonyás sütemény
- káposzta
- torta
- sütemények
- sajtos kenyér
- sajttorta
- gesztenye
- csirke
- csirkepóré
- Karácsony
- karácsonyi sütik
- karácsonyi krumplisaláta
- kókuszgolyók
- kókuszdió tekercs
- kókusz édes
- kávé
- túrós almás pite
- krém
- ribizli
- pudingtekercs
- húsvéti
- tojás
- esemény
- zöld bepisil
- grilaz
- itthon
- májsajt
- mustár
- mustárszósz
- pangasius
- paprikash
- pecorino
- perkelt
- burgonyás palacsinta
- puding
- leveles tészta
- tekercses sütemény
- tekercs
- futam
- rumgolyók
- havas
- leves
- spenót
- spenóttekercs
- szivacs
- párolt gombóc
- rétes
- vanília tekercs