Katy Perry azt mondta, hogy a legutóbbi tisztítás részeként rengeteg beöntést végzett

Az énekesnő azt mondja, hogy utána feszültségnek érezte magát, de egyelőre ne vegye fel őket a wellness-rutinjába.

hogy

Amikor Katy Perry elejtette a "Never Really Over" című videoklipjét, elárulta, hogy hippi wellness-visszavonulási hangulatait az alternatív gyógymódok saját szeretete ihlette. Legfrissebb menete? Tisztító program, amely számos beöntést tartalmaz. (Kapcsolódó: Mi az a beöntés, és használnia kell-e?)

Katy egy interjúban a Smallzy's Surgery rádióműsorban megvitatta a holisztikus egészségügyi beavatkozások iránti szeretetét. Azt mondta, nemrégiben egy egészségügyi visszavonuláson próbálta ki a panchakarmát. A Panchakarma egy ayurvédikus ötnapos kezelés, amely testkezeléseket, gőzterápiát, orrterápiát, beöntésterápiát és étrendváltozásokat tartalmaz a test megtisztítására.

"Indiából származik, és alapvetően ayurvédikus evés és tisztítás" - mondta Katy a kezelésről. - Sok beöntést csinálsz. Elmagyarázta, hogy az öregedés kezelésére törekedett. "Olyan dolgokba keveredtem, mint amilyenek az egészség- és gyógyítóhelyek, és csak az önfejlesztő helyek. És különösen, ha idősebb leszel és hosszabb másnaposságod van, rájössz, hogy" ó, a testem sejtjei elpusztulnak. '"(Kapcsolódó: 5 egyszerű módszer az ayurvéda beillesztésére az életedbe)

Katy nem mondott semmi negatívat a beöntési tapasztalatairól, sőt, azt mondta, hogy felfrissült az érzése. "Határozottan több energiát érzel, és tudod, alapvetően olyan, mintha minden baromságot kihoznál belőled, minden szójátékkal" - viccelődött.

Abban az esetben, ha nem ismeri, a beöntés egy olyan eszköz, amely folyadékot, gyakran sós vizet vagy gyógyszeres oldatot juttat a végbélbe. Használhatók székrekedés enyhítésére vagy a vastagbél tisztítására, és mind az orvosok, mind a rendelkezésre álló OTC-k használják őket.

Ha azon gondolkodik, hogy felveszi őket a rutinjába, akkor valószínűleg át kell gondolnia. Bár anekdotikus bizonyíték van arra, hogy a beöntések használata könnyebbnek és energikusabbnak érezheti magát, ezt nem támasztja alá a tudomány, és többnyire emésztőrendszerünk természetesen kitisztítja a hulladékot és a méreganyagokat - mondja Niket Sonpal, New York-i székhelyű orvos. gasztroenterológus és a Touro Főiskola adjunktusa.

Bár hasznosak lehetnek abban az esetben, ha a rost és a hashajtók nem működnek, "a beöntések nem következetes és hosszan tartó használatra szolgálnak" - mondja Dr. Sonpal. "Zavaró mellékhatásokat okozhatnak, beleértve hányást, szédülést, hányingert és hasmenést." (Kapcsolódó: Katy Perry megnyílik a terápiába lépésről)

A legjobb, ha kihagyja a beöntés tisztítását, de Katy megemlített egy másik wellness megközelítést, amely mögött mindenképpen lemaradhatunk: az étrendben az egészséges ételek és csemegék egyensúlya szerepel. "Amikor Rómában van. Ha Olaszországba megy, igyon egy kis tésztát" - mondta. "Ha Franciaországba megy, egyél egy kiflit. Tegyen rá egy vajat, és tegye azokat a finom eperlekvárokat, amelyeket készítenek, és amelyek fáradhatatlanul működnek, tedd rá a rettentő kiflire, és tedd bele a szádba."