Kalória a tojásban és a tejtermékben
Diagramunk megmutatja, hogy mennyi kalória van a tojás és a tejtermékek választékában.
Alternatív megoldásként kereshet az élelmiszer-adatbázisunkban, hogy több mint 60 000 ételben találjon kalóriát, és kiszámolja az adagok kalóriáját. Probald ki ingyen
Vaj, friss
Kalória 100 g vajban
| 734,0kcal |
| 0,4 g |
| 0,6 g |
| 81,3 g |
| 0,0g |
Kalória vékony kenhető vajban (7 g): 51,4 kcal
Vaj, Lurpak, kenhető, enyhén sózott
Kalória 100 g Lurpak kenhető vajban
| 724kcal |
| 0,6 g |
| 0,5 g |
| 80g |
| 0g |
Kalória egy adag (10 g) Lurpak kenhető vajban: 72,4 kcal
Vaj, Lurpak, kenhető, könnyebb, enyhén sózott
Kalória 100 g Lurpak kenhető vajban, könnyebb
| 540kcal |
| 0,4 g |
| 0,4 g |
| 60g |
| 0g |
Kalória egy adag (10g) Lurpak kenhető vajban, könnyebb: 54kcal
Hogyan követheti nyomon?
A kutatások újra és újra kimutatták, hogy azok, akik étkezési naplót vezetnek, sikeresebben fogynak - de nem mindenki akar online naplót vagy alkalmazást használni, néhányunk számára egyszerűen egyszerűbb firkálni a dolgokat. Itt van egy egyszerű és nagyon gazdaságos módszer erre
Vaj, Sózott
Kalória 100 g sós vajban
| 729kcal |
| 0,27 g |
| 0,43 g |
| 81,07g |
| 0g |
Kalória egy adag (vékony kenhető 7g) sós vajban: 51kcal
Extra érett sajt
Kalória 100 g extra érett sajtban
| 410kcal |
| 0,1 g |
| 25,06 g |
| 34,4g |
| 0g |
Kalória egy adag (30g) extra érett sajtban: 123kcal
Sajt, Cheddar, Érett
Kalória 100 g érett cheddar sajtban
| 409,7kcal |
| 0,1 g |
| 25g |
| 34,4g |
| 0g |
Kalória egy érett cheddar sajt (30g) adagjában: 122,91kcal
Sajt, Cheddar, csökkentett zsírtartalom
Kalória 100 g sajtban
| 254,6kcal |
| 0,08 g |
| 32,15g |
| 13,95 g |
| 0g |
Kalória egy adag (30 g) sajtban: 76,4 kcal
Sajt, Cheddar, Lassan érlelt, Horgony
Kalória 100 g cheddar sajtban
| 429,0kcal |
| 0,0g |
| 24,0 g |
| 37,0 g |
| 0,0g |
Kalória egy adag Cheddar sajtban (40g): 172kcal
Sajt, tejszín, könnyű, Benecol
Kalória 100g krémsajtban
| 170,0kcal |
| 3,3 g |
| 7,8 g |
| 14,0 g |
| 0,7 g |
Kalória egy adag krémsajtban (34g): 58kcal
Sajt, Feta
Kalória 100g Feta sajtban
| 262,33kcal |
| 1,02 g |
| 16,3 g |
| 21,49g |
| 0g |
Kalória egy adag (30 g) feta sajtban: 78,7 kcal
Sajt, puha, könnyű, Philadelphia
Kalória 100 g puha, alacsony zsírtartalmú sajtban
| 156,7kcal |
| 4g |
| 8,7 g |
| 11,7 g |
| 0,33 g |
Kalória egy adag (30g) lágy sajtban: 47kcal
Sajtterjesztés, alacsony zsírtartalmú, súlyfigyelők
Kalória 100 g zsírszegény sajtban
| 112,0kcal |
| 3,4 g |
| 18,1 g |
| 2,9 g |
| 1,2 g |
Kalória 1 adag (50g) alacsony zsírtartalmú sajtkenettel: 56kcal
Túró, alacsony zsírtartalmú, Tesco
Kalória 100 g túróban
| 75,0kcal |
| 4,6 g |
| 11,6 g |
| 0,4 g |
| 0,0g |
Kalória 1 adag (100g) alacsony zsírtartalmú túróban: 75kcal
Tejszín
Kalória 100 ml dupla krémben
| 451,8kcal |
| 2,38 g |
| 1,65 g |
| 48,38g |
| 0,03 g |
Kalória egy asztali kanálban (15 ml) dupla krémmel: 67,8 kcal
Tojás, nyers (héjjal lemért)
Kalória 100 g nyers tojásban
| 143kcal |
| 0,8 g |
| 12,6 g |
| 9,9 g |
| 0g |
Kalória közepes tojásban (58 g): 83 kcal
Főtt tojás
Kalória 100 g főtt tojásban
| 143kcal |
| 0,0g |
| 12,5 g |
| 10,8 g |
| 0,0g |
Kalória közepesen főtt tojásban (58 g): 83 kcal
Nem található, amit keres?
A wlr UK élelmiszer-adatbázis folyamatosan frissül és jól szervezett. Kipróbálhatja, és a nyomkövető eszközöket 24 órán keresztül ingyenesen. A próba valóban ingyenes, nincs szükség kártyára. Ingyenes próbaverzió »
Növényi olajban sült tojás
Kalória 100 g sült tojásban
| 179kcal |
| 0,01 g |
| 13,6 g |
| 13,9 g |
| 0g |
Kalória közepes (60 g) sült tojásban: 107,4 kcal
Tojás, buggyantott
Kalória 100 g buggyantott tojásban
| 143kcal |
| 0,8 g |
| 12,6 g |
| 9,9 g |
| 0g |
Kalória közepes tojásban (58 g): 83 kcal
Tojás, rántotta
Kalória 100g rántottában
| 160kcal |
| 0,01 g |
| 13,8 g |
| 11,6 g |
| 0g |
Kalória egy adag (100g) rántottában: 160kcal
Tej, mandula, cukrozatlan, Alpro
Kalória 100 ml cukrozatlan mandulatejben
| 13kcal |
| 0,1 g |
| 0,4 g |
| 1,1 g |
| 0,4 g |
Kalória egy adag (200 ml) cukrozatlan mandulatejben: 26kcal
Tej, félzsíros
Kalória 100 ml félzsíros tejben
| 48,6kcal |
| 5,01 g |
| 3,4 g |
| 1,7 g |
| 0,0g |
Kalória egy pohár félzsíros tejben (200ml): 97,2kcal
Tej, sovány
Kalória 100 ml fölözött tejben
| 34,2kcal |
| 5,01 g |
| 3,3 g |
| 0,09 g |
| 0g |
Kalória egy pohár sovány tejben (200 ml): 68,4 kcal
Tej, egész
Kalória 100 ml tejben
| 66,9kcal |
| 4,7 g |
| 3,3 g |
| 3,9 g |
| 0,0g |
Kalória egy pohár teljes tejben (1 fl oz/30 ml): 20kcal
Reszelt parmezán sajt
Kalória 100g parmezánban
| 395,25kcal |
| 0,08 g |
| 33,25 g |
| 29.05g |
| 0,03 g |
Kalória 1 evőkanál (10g) Paermesan-ban: 39,53kcal
Joghurt, fekete cseresznye, alacsony zsírtartalmú, Tesco *
Kalória 100 g joghurtban
| 95,0kcal |
| 14,9 g |
| 8,8 g |
| 1,9 g |
| 0,1 g |
Kalória egy edényben (150 g) joghurt: 95kcal
Joghurt, görög, 0% zsír, fage *
Kalória 100 ml 0% zsíros görög joghurtban
| 57kcal |
| 4g |
| 10,3 g |
| 0g |
| 0g |
Kalória egy edényben (170 g) görög joghurt: 97kcal
Joghurt, görög, természetes, fage *
Kalória 100 g természetes görög joghurtban
| 96kcal |
| 3,8 g |
| 9g |
| 5g |
| 0g |
Kalória egy edényben (170 g) természetes görög joghurt: 163,2 kcal
Joghurt, alacsony zsírtartalmú, természetes
Kalória 100 g alacsony zsírtartalmú természetes joghurtban
| 60kcal |
| 7g |
| 5,4 g |
| 1,3 g |
| 0g |
Kalória egy edényben (170 g) alacsony zsírtartalmú természetes joghurt: 102 kcal
Joghurt, természetes, probiotikus, organikus, Yeo-völgy *
Kalória 100 g probiotikus joghurtban
| 82kcal |
| 6,5 g |
| 4,6 g |
| 4,2 g |
| 0g |
Kalória egy edényben (175 g) probiotikus joghurt: 143,5 kcal
Joghurt, eper, teljes tej, Sainsbury's *
Kalória 100 g joghurtban
| 82,0kcal |
| 9,2 g |
| 3,5 g |
| 3,5 g |
| 0,1 g |
Kalória egy edény joghurtban (150g): 123kcal
Kalóriaszámlálás a fogyáshoz?
A WLR segítségével egyszerűen és pontosan megteheti. Tegyen próbára minket még ma. Próbálja ki ingyen.
További információ
Kalória-, szénhidrát- és zsírbiblia - Az Egyesült Királyság legátfogóbb kalóriaszámlálója
Kalóriaszámlálás a fogyáshoz?
A WLR segítségével egyszerűen és pontosan megteheti. Tegyen próbára minket még ma. Próbálja ki ingyen.
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
- 25 000+ brit alap- és márkájú élelmiszer
- Teljesen frissítve 2019-re
- Új étkezési rész, az Egyesült Királyság összes nagyobb étterme
- Könnyen megtalálható ételek
- A kalóriák elégették az információt
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek
- Kalóriaszámláló diéta siker - fogyás források
- 1200 kalóriás étrend étkezési terv Segíthet-e a fogyásban
- 1000 kalóriás étrend - 7 napos gyors fogyókúra
- 900 kalóriatartalmú étrend menü 7 napos fogyókúrás terv bevásárlólista
- 900 kalóriatartalmú étrend fogyásért (indiai étkezési terv) - Dietburrp