Jól táplálva: Paleo receptek azoknak, akik szeretnek enni

azoknak
A minőségi ételek elkészítése az egyik leggondoskodóbb dolog, amit tehetünk magunkért és az általunk szeretett emberekért. Ezért Jól táplálva: Paleo receptek azoknak, akik szeretnek enni tele van olyan ételek receptjeivel, amelyeket minden nap elfogyaszthat, egyszerű tippekkel együtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legkevesebb időbe telik-e ahhoz, hogy egészséges, finom ételeket kapjon a jól megérdemelt szájába. Ha az ételeket és az uzsonnákat számolja, hetente körülbelül 28-szor etetjük magunkat. Az összes jól táplált recept - nulla gabona, hüvelyesek, szója, cukor, tejtermék vagy alkohol - készült, így minden alkalommal élvezheti az ételt.

A boldog, egészséges táplálkozás két alapvető trükkje készül és elkerüli az unalmat. Nos Fed elmagyarázza, hogyan lehet megszokni a Heti sütemény hogy minden nap készen álljon a harapnivalókhoz és az ételekhez. Azt is megmutatja, hogyan kell elkészíteni Forró tányérok, mix-and-match megközelítés az alapvető összetevők fűszerekkel és fűszerekkel való kombinálásához, hogy az ízlelőbimbóit világkörüli turnéra vigye. A receptek a lehető legegyszerűbbek, az ízlés veszélyeztetése nélkül, és alaposan tesztelték a munka minimalizálása és az íz maximalizálása érdekében.

Minden recept egy színes fotó mellett jelenik meg, és bemutatjuk, hogy az adott recept miért őrző. Az összetevők és a részletes útmutatások mellett az egyes receptek tartalmaznak variációkat is - az úgynevezett „Tudod, hogyan tudnád ezt megtenni” -, és javaslatokat kínál a teljes paleo ételek elkészítésére.

Az összes recept kivételével hivatalosan Whole30 jóváhagyott. Melissa és Dallas Hartwig az Egész30-ból írták a Well Fed előszavát. És még jobb, hogy az összes jól táplált receptet (egy desszert kivételével: őszibarackos mandulás ropogós kivételével) a Whole30 programban való részvétel során a boldog étkezés jóváhagyásának bélyegzőjét adták.

Több mint 115 eredeti recept és variáció segítségével ez a könyv segít meglátni, hogy a paleo-evés, amelyet túl gyakran meghatároz az, amit feladsz, valójában arról szól, hogy mit fogsz szerezni: egészség, vitalitás, könnyed szív és emlékezetes megosztandó ételek azokkal az emberekkel, akiket szeretsz.

„Szó szerint a tulajdonomban van minden, az Amazon-on elérhető„ paleo ”szakácskönyv. Bárcsak lenne [jól táplálva], amikor még csak elkezdtem. Ez az egész kollekcióm legjobbja ... Minden recept MŰKÖDIK…. Soha nem tekintettem át az Amazon-tól vásárolt sok könyv közül egyet, de ez a szerző megérdemel egy kiáltást. Írási stílusa hiteles és vonzó, és az általa megosztott információk frissek és hasznosak ... Ma több példányt fogok vásárolni, hogy megajándékozhassam őket nagyon szerencsés emberekkel. - AnitaB

Köszönöm szépen a receptjeit ... Az Öné az egyetlen paleo ételblog, amelynek ízprofiljai jelzik, hogy megértette a főzést az étrend tisztítása előtt, és imádom! - Katie

Csak azt akartam mondani, hogy nemrég fedeztem fel FELETT receptjeidet, mivel a családom körülbelül 90% -ban paleo volt. Minden egyes dolgom, amit eddig készítettem, DELISH volt! Csak köszönetet akartam mondani, és folyamatosan jöttek! - Allyson

Köszönöm, hogy megosztotta fantasztikus receptjeit. Kedvencünk (eddig) az olasz kolbász- és padlizsánréteg. Alig várom, hogy hazaérjek ebédelni, és legyen egy szeletem. A férjemmel a legelső Whole30 30. napján vagyunk. A receptjeid és a blogod annyira hasznos és inspiráló volt! Folytatni fogjuk. - Susan