Jelena Dokic lenyűgöző átalakulást ünnepel bikini csattanással

A 36 éves nő, aki 2014-ben ment nyugdíjba, elhízott, miután az ételt érzelmi támaszként használta, és a legnehezebbnél majdnem elérte a 120 kg-ot.

De az egykori világranglista 4. életmódjának komoly hatását átdolgozták, a Jenny Craig program segítségével legalább 38 kg-ot leadott.

Most élvezi fittebb és egészségesebb testét, bikini fotókat oszt meg vaycay-jétől Horvátországig.

Instagramjára kattintva megosztotta magával a kedvenceit, és megmártózott egy óceáni medencében.

Dokic fehér bikinit visel, hozzá illő köntössel, amelyet a dereka köré tekert, és megmutatja erős vállát.

„Újabb szép nyári reggel Horvátországban, és teljes nyaralási módban vagyok.

A legjobbak a reggeli úszások ”- írta mellette.

Az egykori teniszbajnok korábban napsütéses, mosolygós fotókat osztott meg a turisztikai hotspotról - ahol egy alakot ölelő nyári ruhát ringat -, motivációs üzenettel együtt 23 000 követője számára.

Annak ellenére, hogy szabadságon van, Dokic elkötelezett a fitnesz rutinja mellett. Mielőtt a múlt hónapban beszállt volna Európába tartó járatába, megosztott egy szelfit az edzőteremből, és kiderült, hogy 7 km-t futott.

HOGYAN DOKIC FOGOTT TÖMEG

Ez év elején Dokic megnyílt a súlyával kapcsolatos küzdelmeiről, elmagyarázva, hogy elérte a 76 kg-ot - de 64 kg körüli fogyásra helyezte a hangsúlyt.

Az ausztrál az októberi és mostani képét közzétette róla az Instagramon, és kijelentette, hogy visszautasította a munkalehetőségeket, mert túl bizonytalannak érezte magát.

Dokic elmondta: „A bal oldali fotót és a fogyás utam kezdetét nehéz feltenni és megnézni.

„Egészségtelen voltam és alkalmatlan, de ami még ennél is fontosabb, annyira boldogtalan voltam, nem bíztam benne.

"Nem akartam kimenni a házból, sőt elutasítottam a munkalehetőségeket, mert annyira bizonytalan voltam és boldogtalan."

Dokic hozzátette: „Ez nem csak a fogyásról szól, hanem arról is, hogy egészséges és kiegyensúlyozott életmódot folytasson, valamint egészséges, de fenntartható szokásokat alakítson ki egész életében.

„Noha nem akarok túl sokat beszélni a kilókról, csak a második és a harmadik kép között csaknem 20 kilót fogytam.

- Remélem, inspirálni és motiválni tudlak mindenkit. Nem számít, mit próbál elérni, meg lehet csinálni.

"Félúton vagyok a súlycsökkentő utamon, és nagyon izgatott vagyok a jövő előtt."

Dokic azt is elmondta, hogy reméli, hogy története képes lesz inspirálni más, hasonló küzdelmeken áteső nőket.

"Úgy gondoltam, hogy bátor leszek az ítélet, a negativitás és az ellenőrzés ellen, amely néha a nyilvánosság és a közösségi média jelenlétével jár, és odaadom magam és küzdelmeimet, és remélhetőleg inspirálok, motiválok és segítek másokat, különösen a nőket" - írta.

Dokic - aki eljegyezte Tim Bikic 15 éves barátját - tavaly elárulta, hogy „öngyilkossági gondolatai” voltak, miután apja gyermekkorában bántalmazta.

A 2000-es wimbledoni elődöntős az év elején nyitott súlyproblémáira, mondván, hogy a nyugdíjazás bizonytalansága a kilókra halmozás felé terelte.

Azt mondta, hogy a nyugdíjazás miatt „elveszettnek” érezte magát, és súlya 120 kg-ra fújt az érzelmi evés és a szerkezet hiánya miatt, amikor elhagyta a teniszt.

"Nyugdíjba vetettek, nem tudva, milyen irányba szeretnék menni" - mondta Dokic.

„Nem voltam felkészülve - itt kezdődött a súlygyarapodásom.

"Amikor profi sportoló vagy, ebben a buborékban vagy, ami nem a valóság - mindent megtesznek helyetted ... edzés, étel, utazás, menedzsment, így a való életbe való visszatérés nagyon más volt."

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.