Jason Statham

Ha hihetetlen formába akarsz kerülni, menj börtönbe. Ezt tette az Expendables sztárja, Jason Statham három évvel ezelőtt. Miközben előkészítette Jensen Ames elítélt szerepét a Death Race című sci-fi akcióban, Statham sétált a kaliforniai Corcoran Állami Börtön udvarán, és figyelte, hogyan kerültek a fogvatartottak a 38 éves színész elbűvölően „börtön alakjának” ( szemben azzal, amit megvetően „tornaterem alakjának” ír le). A leszakadt hátrányok robbanásveszélyes mozdulatokkal, de kevés felszereléssel dolgoztak ki. "Betiltották a súlyokat a börtön udvaráról" - emlékezik vissza Statham. - Nem voltak olyan nagy, kövér gépeik, mint a tipikus edzőteremben. Ezek a srácok a saját testüket használták liftekhez, húzódzkodásokhoz, ülésekhez és guggoláshoz. Egész testtömeg-gyakorlatokat és régi iskolai tornatechnikákat alkalmaztak, amelyek csodákra tűntek.

A Statham által az állami tollnál látott elemek most már a saját heti hat napos rutinja. Edzője, Logan Hood, akiről a legismertebb, hogy a 300 színészt spártai formába öntötte, olyan edzéseket tervez, amelyek manipulálják a saját testtömegét, majd hozzáadják a súlyokat, hogy az izmok megőrizzék a funkcionalitást - és fenntartsátok az atlétikát. Hood egykori haditengerészeti SEAL, aki most az Epoch Training-t vezeti Los Angelesben. Úgy véli, hogy az edzés során minden mozdulatnak funkcionálisnak és természetesnek kell lennie, hogy a test egy tekercselt rugó feszültségét vetítse előre.

Eddig Statham számára sikerült a stratégia, aki Hollywood egyik legkívánatosabb színészévé vált, amikor a szerepre valakinek a fenekébe kell rúgni. Ma aprított - hasizom, mellkas és karok szöges és izmosak, anélkül, hogy tűnődne. A vegyes harcművészetek rajongója (és a brit válogatott korábbi búvára) továbbra is aktív maradt, mielőtt Guy Ritchie rendező felfedezte, és főszerepet kapott a Lock, Stock és a Two Smoking Barrel című gengszter-és-ganja eposzban. A színész azonban azt találta, hogy a fittnek és a fittnek való megfelelés teljesen más kihívások voltak.

Tudta, hogy ahhoz, hogy akcióhősként szerepeltethessen és bankképes maradjon, és hogy meggyőzően játsszon olyan szerepeket, mint Handsome Rob az Olasz munka és Chev Chelios a Crankban, változtatnia kell. Statham büszke arra, hogy saját mutatványait végzi, és ennek az atlétikának a folytatása nagyobb és összetettebb főszereplős járművekben komolyabb edzést igényelt.

Statham brit színésztárs és Vinnie Jones volt labdarúgó révén hallott Hoodról. Hood találkozott Stathammal, és feltett neki egy kérdést: „Meddig készülsz elmenni?” Hood azt mondja, hogy egy edzés után láthatja, hogyan kezelik az emberek a kényelmetlenséget. "A tornateremben kapom őket, és a szemükbe nézhetek, és megnézhetem, hogy tele vannak-e szarokkal" - mondja Hood. De Statham esetében Hood az edzés első napjától tudta, hogy a buff brit természetes sportoló, aki ért a mechanikához és a mozgáshoz.

Ami inspirálta Stathamot Hood kapcsán, az az, hogy „példát mutat” - mondja. „Minden, amit kér tőlem, megteheti. Találkoztam pár hollywoodi oktatóval, de amikor megismerkedtem Hooddal, megragadt. Olyan, mint egy gép. ”

Hogy felkészüljön minden fizikailag megterhelő szerepére, Statham kemény filmeket képez nyolc hétig a forgatás előtt. A Death Race számára Statham 189 fontról 168-ra csökkent 11 hét alatt intervallum-alapú edzéssel: intenzív áramkörök, amelyek célja a pulzusának emelése. Aztán átálltak egy állandó súlyzós edzésre súlyzók, kettlebellek és homokzsákok segítségével. Dolgoztak azon a szétszórt testtípuson, amelyet a börtön udvarán láttak. A Transporter 3 esetében Hood kissé módosította Statham rendjét, és egy kicsit több ömlesztett anyagot - több guggolást, nagyobb súlyt - adott hozzá, hogy jobban felvegye korábbi különleges erők karakterét.

A The Expendables című legújabb filmjében egy késsel járó zsoldost játszva Statham két órányi harci kiképzést adott hozzá 87Eleven-nel (a The Matrix mögött álló kaszkadőr srácok) az órás edzéseihez. A cél az volt, hogy Statham gyors rángatózatai csúcshatékonysággal mozogjanak és működjenek a kiterjedt harci szekvenciákhoz. Célsúlya a 170-es évek közepe volt, olyan tartományban, amelyben Statham „a legjobban néz ki és még mindig sportos lehet” - mondja Hood.

Statham-nak pedig minden bizonnyal a legjobbnak kellett lennie a film csillagcsillag-válogatása mellett, az összes sztár akciólegendáiból - Sylvester Stallone rendez és címsorokat mutat; Mickey Rourke, Dolph Lundgren és Jet Li társszereplők; sőt vannak még Bruce Willis és Arnold Schwarzenegger kormányzó kámosai is. "Figyeli Sly-t, ő az ember" - mondja a 64 éves Stallone-ról, aki még mindig saját mutatványokat hajt végre. - És olyan vastag alkarja van, mint a lábam!

Statham Ausztráliába indult MF-interjújának hetén, hogy Clive Owennel dolgozzon a The Killer Elite-n, ahol (elég ironikus módon) játszik egy Navy SEAL-t. Ő és Hood véget vetettek az edzésnek, és átváltottak a beállított módba. Ennek ellenére ez egy brutális foglalkozás: 10 perc az evezőgépen, majd fekvőtámaszok, húzódzkodások, guggolások és súlyzók elülső guggolása. "Soha nem csináljuk ugyanazt kétszer" - magyarázza Statham. „Összekeverjük. Tudod, honnan tudsz egy jó edzést? kérdezi. „Amikor közvetlenül azelőtt teszed meg, hogy:„ Ó, fasz, ez meg fog ölni. ”Mert nem lehet elrejtőzni ebben az edzőteremben. Nem lehet elrejtőzni az előtted álló dolgok elől. ”

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!