Jane Seymour öregedő: Diéta, Pilates edzés és szépségápolási tippek - celebrityhealthfitness.com

Jane Seymour örök szépségének köszönheti az étrendet és a testmozgást. (Fotó: Instagram)

Jane Seymour Londonban mutatta be korát meghatározó szépségét, amikor a „Ma reggel” című talk show-ban megjelent.

A 65 éves Seymour olyan pompásnak és fittnek tűnt, mint valaha testhez simuló vörös ruhában, amely hangsúlyozta Pilates tónusú testalkatát.

Fiatalos alkatából ítélve nehéz elhinni, hogy Jane Bond lány volt 43 évvel ezelőtt, az 1973-as James Bond filmben, a Live and Let Die.

Az 5 méteres Jane szerves étrenddel, jóga és Pilates edzéssel tartja fenn a 115 kilós bikini testét, amint arról a Celebrity Health Fitness beszámolt.

Jane Seymour elmondta, hogy a bikini fitnesz titkai a biotáplálkozás, a Pilates edzések és a kardio gyakorlatok. (Fotók: Instagram, CelebrityHealthFitness)

"A jó egészség azzal kezdődik, amit a testedbe teszel" - mondta Elizabeth Stein fitneszszakértő, az Eating Purely című könyv szerzője. „Ha jobban eszel, jobban érzed magad. Ez ennyire egyszerű."

Seymour, akinek dereka 56 hüvelyk volt, amikor 1995-ben ikrekkel terhes volt, nem hisz az extrém diétákban vagy a rögeszmés testmozgásban.

"Nem csinálok nagy böjtöt, és nem dolgozom őrülten minden nap" - mondta Jane, aki az egészséges öregedési titkait a Feel Grandban osztotta meg Jane Seymour-val.

„Utálom megtagadni magamtól a dolgokat. Ha tésztám van, akkor csak a felét eszem meg. ”

Jane Seymour öregedésgátló szépségtitkai közé tartozik a fényvédő és a hámlasztó hámlasztás. (Instagram)

Jane a hét három napján egy órát edz, kardió gyakorlattal, kaliszténikával és jóga edzéssel.

A jóga öregedésgátló és elősegíti a természetes fogyást azáltal, hogy csökkenti a stresszt, felépíti a sovány izmokat és elnyomja az étvágyat - mondta Tara Stiles, a Yoga Cures szerzője.

Seymour Pilates edzéseket is végez hosszú, sovány izmok faragására.

A pilates kiváló hatással van a fogyásra és az egész test tonizálására - mondta Cassey Ho fitneszszakértő, a Hot Body Year Round szerzője.

Jane Seymourhoz hasonlóan Raquel Welch is diétával és testmozgással dacol az életkorral. (Instagram)

Az ötgyerekes anya fekvőtámaszt is játszik, golfozik, teniszez, úszik, erőnlétet tesz a futópadon és álló kerékpárral jár.

Seymour öregedésgátló szépségtitkai közé tartozik a sok alvás és a napi fényvédő használata.

Jane Seymour, akinek korábban volt szemmozdítása és mellimplantátuma, nem rohan több plasztikai műtétet elvégezni, és ellenzi a Botoxot.

- Kipróbáltam és utáltam - mondta Jane. „Mindig kalapot viselek, amikor kint vagyok a napon. Sok vizet iszom, és a bőröm akkor a legjobb, amikor aludtam. "

Ezt a tartalmat eredetileg itt tették közzé.