Itt olvasható, hogy mennyi idő alatt leég egy húsos pite
A footy döntőknél szükség lehet a testmozgás növelésére.
Témák:
Burpees
A footy döntők itt vannak, és ez két dolgot jelent: húsos pitét és sört. De mennyi testmozgást kell majd elvégeznie ahhoz, hogy csak egy ilyen pitét égessen el? Ha egy átlagos aussi pite 715 kalóriát állít vissza, derítsük ki.
Égett kalóriák percenként: 20
Az az időtartam, amikor burpét készítenek egy pite megégetéséhez: 15 perc
Felülések
15 percenként elégetett kalóriák mennyisége: 80
A pite megégetéséhez felüléssel töltött idő: Másfél óra
Kerékpározás
Fél óránként elégetett kalóriák mennyisége: 325
A pite kiégetéséhez szükséges kerékpározás ideje: Egy óra és 10 perc
Úszás
30 percenként elégetett kalóriák mennyisége: 400
A pite kiégetéséhez úszással töltött idő: 52perc
Séta
Égett kalóriák óránként: 140
A pite elégetéséhez szükséges idő: öt óra
Futó lépcső
Fél órában égett kalóriák száma a lépcsőn: 600
A torta leégésével töltött lépések száma: 44 perc
Boksz
Fél óránként elégetett kalóriák mennyisége: 505
Mennyi idő alatt ökölvívott egy húsos pite: 46 perc
Kocogás
Fél óránként kocogva elégetett kalóriák mennyisége: 210
Mennyi ideig kocogott, hogy leégjen egy húsos pite: Egy óra és 15 perc.
Ugró
15 percenként kihagyva elégetett kalóriák mennyisége: 250
A húspogácsának elégetéséhez szükséges idő: 43 perc
Súlyemelés
Égetett kalóriák emelési súlyok óránként: 150
Súlyemeléssel töltött órák száma, hogy lepény égessen: 4,7 óra
- Itt van, mennyi időbe telik, amíg ténylegesen elveszíti a hasi zsírt - ez gyorsabb, mint gondolná
- Gyakorlat a fogyásért Itt olvashatja el, hogyan lehet tökéletes burpeet készíteni a kalóriák elégetéséhez, az erő növeléséhez Egészség
- Itt; s Hogyan lehet több zsírt égetni a futópadon
- Itt; s Mennyi idő alatt veszít el valójában hasi zsírt - ez; s Gyorsabb, mint gondolnád
- Cardio Isn; t A hasi zsírégetés legjobb módja - itt; s Mit akarnak az oktatók, hogy tegyenek helyettük