Isla Fisher edzésprogram és étrend-terv

Szikrázó szemek, felvillanyozó mosoly, Isla Fisher Hollywood egyik legszebb és legmeghatározottabb színésznője. Az ausztrál szépségnek nagy ellenállással kellett szembenéznie Hollywood részéről, mivel a vallását megváltoztatta a zsidósággal, amiért feleségül vette szép angol humoristáját, Sacha báró Cohen.

Később azonban minden konfliktust legyőzött és tehetségét azzal bizonyította, hogy rengeteg előadást nyújtott olyan filmekben, mint a Shopaholic vallomásai, A nagy Gatsby, a Most látsz és számtalan más film. A bomba két kedves lány anyukája. Annak ellenére, hogy a harmincas évei végén jár, az isteni szépség esélye nincs kihagyni rajongóit örökké élő fiatalos kegyelmével.

Isla Fisher edzésprogram

A kábító teljesen szerelmes az edzésekbe, és imádja testrészeit a használatukkal megformálni. Azonban a szabadtéri tevékenységeket részesíti előnyben az edzőteremmel szemben, és elragadja a kalandos és megerőltető tevékenységeket. A túrázás és az úszás a legkedveltebb kardió edzés, amelyeknél a gyönyörű színésznőnek nem is kell ellenőriznie a napi ütemtervet.

Amikor gyakorol, edzéseket, amelyek a testmozgás és az izgalom keverékét jelentik, elmédet nem terhelik meg a monoton edzések nehézkes és borongós gondolatai. Az úszás, a túrázás, a kerékpározás stb. Olyan tevékenységek, amelyeket megtehet, miközben barátai, sőt gyerekei társaságában tartózkodik. Kiolvaszthatja a felesleges fontokat a testéből, miközben egészséges versenyt szervez velük.

A szabadtéri tevékenységeken kívül, hogy testének és elméjének örök nyugalmat nyújtson, a csodálatos színésznő átfogja a jógát és naponta ötször gyakorolja. A jóga holisztikus megközelítése soha nem csalogatja el a csodálatos csillagot, mivel következetesen nagyon régóta ragaszkodik hozzá. Arra is esküszik, hogy Tracy Anderson edzésmódszerével sokaságot és szórakozást vezet be az edzésein. És mindenek felett mozgékony menetrendet követ.

Isla Fisher diéta terv

Isla hisz a helyes táplálkozásban, mindig figyeli, mit eszik. Az a titka, hogy két gyermek anyja után sem volt túlsúlyos, az megfontolt étrend-programja volt. Ritkán kezelte testét úgy, mint egy szemetes, azzal, hogy mindenféle szemetet és egészségtelen ételeket etetett hozzá. Ennek ellenére ő sem csökkentette a hatalmas ételek fogyasztását étrendjéből. Inkább okosabban járt el, és étkezési szokásaiban betartotta a mértékletességet.

Ha éberen étrendet tartana terhesség alatt, akkor is kihagyhatja annak esélyét, hogy makacs zsírok halmozódjanak fel testrészei körül. Két gyermekes anyuka nagyon jól felfogja azokat a problémákat, amelyekkel a nők a baba utáni hónapokban szembesülnek. Maga Isla a reggeli betegség áldozata lett, és ennek kezelésére fehér tésztát és kenyérszendvicseket fogyasztott bőséges zöldségekkel. Késő előtt azonban átalakult étkezési szokásaiban, és egészséges és tápláló ételekre váltott.

A tomboló szépség beismeri, hogy szívvel van kapcsolatban a testével, és valószínűleg ez az oka annak, hogy soha nem megfosztotta testét fontok fáklyájától. Ettől eltekintve, Isla étkezési szokásaiban többnyire vegán, tartózkodik az állati eredetű ételektől, különösen a szoptató állatoktól. Az állatok iránti nőies együttérzése nem engedi, hogy a tányérjában tálalja őket.

Azonban olyan halak, mint a lazac és a merkel, imádott nem vegán ételek, mind ízlés, mind táplálkozás szempontjából. A halak gazdag omega-3 tartalma valóban ragyogóbbá és egészségesebbé teszi a bőrét. Remek öregedésgátló élelmiszerekként is működnek.

Egészséges ajánlás Isla Fisher rajongók

Az Isla Fisher rajongói közé tartozik, és szeretné megismerni a forró és faragott alak titkos formuláját?

A dögös jógát tulajdonít tökéletesen formázott bikini alakjának. Csakúgy, mint Isla, te is a jógát teheted életed nélkülözhetetlen részévé. A jóga része az, hogy nem kell elhagynia a házat, és nem is igényel borsos és drága tornatermeket. Csak egy szőnyegre és néhány hüvelyknyi területre van szüksége, amely képes befogadni.

Sokkal energikusabbnak és lendületesebbnek érzi magát, ha jógát gyakorolna a szabadban. Anélkül, hogy kimerítené testét, a jóga rugalmassá, ellenállóbbá és kecsesebbé teszi testét. Harminc-negyvenöt perc a jógának szentelve, egy hét négy-öt napja könnyed és irigylésre méltó alakot kaphat.

Ha a jóga holisztikus megközelítésű, az elmédet is megnyugtatja. A jóga változatos testhelyzetei tökéletes szinkronban vannak az Ön által vett és elengedett légzéssel. Az általad belélegzett és kilégzett mély lélegzetvétel közvetlenül hat az agyadra, és elmúlik a stressz és az aggodalmak.

A kardió edzésektől és az erőnléti edzésektől eltérően a jóga foglalkozás megkezdése előtt nem kell melegítenie a testét. Ez az edzés legbiztonságosabb formája, amelyet akár terhes nők és súlyos egészségi állapotban szenvedők is kivitelezhetnek. Az emberek többnyire csak azért próbálják ki a jógát, hogy megpróbálják, de elképesztő megközelítése arra készteti őket, hogy örökké ragaszkodjanak hozzá.