Irina Shayk baba utáni testének titka

irina

A híres hírességpár Bradley és Irina Shayk 2017. áprilisában valahol üdvözölte első gyermeküket. A lányukat Lea de Seine-nek hívják, és imádnivaló. De az mindenkit megdöbbentett, hogy Irina milyen gyorsan alakult a szülés után. Szinte úgy tűnt, hogy még soha nem volt babája.

A 31 éves szépség az Intimissimi fehérneműmárka teste és arca. Nem sokkal azután, hogy megszülte lányát, szexi szelfit osztott meg az Instagramon. És hihetetlen formában volt!

Az új anya nem árulta el a baba utáni fitnesz rutinjának és étrendjének titkát, de korábban már beszélt életmódjáról. A Women's Health témájú egyik interjúja betekintést nyújt abba, hogyan néz ki csodálatosan néhány hónappal a gyermekvállalás után.

Irina étrendje és életmódja

A Women’s Health interjújában Irina Shayk bevallotta, hogy teste génjeinek és gyors anyagcseréjének eredménye. Ezek lehetővé teszik számára, hogy olyan ételeket élvezzen, amelyek sajtot, hasábburgonyát és hamburgert tartalmaznak.

Amikor azonban fotózásra készül, étrendje tiszta ételeket, például leveseket és salátákat tartalmaz. Ez a diéta biztosítja, hogy a gyomra lapos maradjon. Azt mondja, egyensúlyban tartja a nagy étkezéseket a szerényekkel, hogy minden egyensúlyban maradjon. Az egyik étkezése grillezett zöldség és párolt hal.

Az orosz ételeket illetően a szupermodell szentimentális, mert ezzel nőtt fel. Nagymamája a legjobb gombócokat, húsgombókat és palacsintákat készítette. Irina is bevallja, hogy élelmes, és mindent megehet.

Irina Fitness rutinja

Annak ellenére, hogy látszólag nagy génekkel van megáldva, Shayk intenzív edzésprogramot folytat. Tehát keményen dolgozik a testéért. Rendszeresen bokszol és jiu-jitsu. Még azt is elismeri, hogy megszállottja a jiu-jitsu-nak, mert így folyamatosan kihívhatja és kimerítheti testét. Amikor otthon van New Yorkban, hetente négyszer csinálja.

Az orosz szépség sokat utazik, de útközben is edz. Olyan felszerelés nélküli mozgásokat használ, amelyek még mindig segítik testét. A Nők egészségének elmondta, hogy utálja a hagyományos kardiót, de elismeri annak előnyeit.

Baba esetén nagyon nehéz időt találni a testmozgásra. De Irina alapján baba utáni test, egyáltalán nem lehetetlen. Bármilyen időt is szán rá, nyilván nagyon jól működik.