Indítsuk újra a Joe Juice Diet segítségével

A Reboot with Joe Juice Diet-et Joe Cross fejlesztette ki, aki nemzetközi elismerésre tett szert, amikor filmezte tapasztalatait gyümölcslé 60 napig böjtölt.

diet-rel

Ezen utazás során Cross átalakította életét, elhárítva az elhízást, a negatív életmódbeli szokásokat és a különféle egészségügyi feltételeket.

Ezen események dokumentumfilmjének, a “Fat, Sick & Nearly Dead” megjelenése óta a Cross népszerűsíti a a gyümölcslevek egészségügyi előnyei.

Joe Juice Diet alapjai

Ban ben Az újraindítás Joe Juice diétával, megosztja történetét, és beszél a léböjtöt használt tervéről. Ő is kínál egy sor rövidebb, rugalmasabb tervek hogy a gyümölcscentrifugálás és a növényi étrend mindenki számára elérhető legyen.

3 napos gyorsindítás, csak a lé újraindítása

Akkor kezdheti el ezt a tervet, ha gyorsan vissza szeretné állítani a testét, és elkezdené az egészséges étrendet.

Elsősorban abból áll gyümölcslevek egy növényi étkezéssel minden nap.

5 napos ugrás a préselésre

Ha még nem ismeri ezt a tervet, akkor kipróbálhatja a gyümölcsleveket elég hosszú ideig ahhoz, hogy megtörje a negatív szokásokat. Az ötödik nap végére remekül kell éreznie magát, és lehetősége van gyorsan kinyújtani a levet.

10 napos újraindítás

Ez a terv akkor ajánlott, ha el akarja árasztani a testét tápanyagokkal, de nem kell sokat fogynia. Remek terv azoknak a fogyókúrázóknak is, akik jobban szeretik a gyümölcslevek beillesztését az életmódjukba.

Fogyasztással jár két friss gyümölcslé minden nap növényi étrenddel kombinálva.

15 napos klasszikus újraindítás

A hosszabb, tizenöt napos léböjt tartósabb változásokhoz vezethet étkezési szokásaiban és étkezési preferenciáiban.

Fogsz kezdje öt napos gyümölcslevekkel és evéssel hogy segítsen az étrend enyhítésében.

15 napos 5-5-5 újraindítás

Ebben a tervben öt napig eszik, öt napig gyümölcslevet, majd öt napig eszik. Ha hosszabb újraindítást szeretne végrehajtani, akkor csak megtarthatja evés és gyümölcslevek váltogatása.

30 napos klasszikus újraindítás

Az elhízással vagy egészségügyi kihívásokkal küzdő szélsőséges helyzetben lévő személyek számára hosszabb léböjt javasolt.

Öt napos gyümölcslevekkel és evéssel kezdődik, hogy felkészülhessen 25 nap szaftos.

A harminc napnál hosszabb ideig tartó léböjt orvosi felügyelet nélkül nem ajánlott.

Joe Cross megosztja módszerét

Átmenet

Végül naponta három ételt fogyaszthat, és különféle ételeket építhet be étrendjébe. Fontos azonban lassan áttérni a kiegyensúlyozott étrendre, hogy elősegítse a test fokozatos alkalmazkodását.

Ajánlott ételek

3 napos újraindítási étkezési terv

Az alábbiakban bemutatjuk a 3 napos újraindítás menüjét.

A gyakorlat megőrzi a sovány izmokat

Az újraindítás során fontos a fizikai aktivitás, hogy megőrizze a sovány izmokat, elősegítse a zsírvesztést és javítsa a hangulatát.

Könnyű testmozgás a legjobb, különösen az Újraindítás első napjaiban, mivel a tested alkalmazkodik a csökkentett kalóriabevitelhez. Járás, gyengéd jóga, taiji, pilates és úszás ajánlott.

Költségek és költségek

Az újraindítás Joe Juice diétával: Fogyjon le, legyen egészséges és érezze magát csodálatosnak kiskereskedelmi ára 16,95 dollár.

Szükség lesz egy facsaró beszerzésére is, amelynek költsége körülbelül 100-200 dollár.

  • Különböző hosszúságú és nehézségű terveket kínál, hogy az egyén kiválaszthassa a számára legmegfelelőbbet.
  • Iránymutatásokat tartalmaz arról, hogyan lehet helyesen át- és kilépni a gyümölcsléből.
  • Kiemeli mások sikertörténeteit, akik a gyümölcslevekkel leküzdették az egészségügyi kihívásokat.
  • A szerző olyan stílusban ír, amely bátorító és könnyen kapcsolható.
  • Újraindítás a Joe Juice Diet-rel recepteket tartalmaz gyümölcslevekhez és növényi ételekhez.
  • További útmutatás és támogatás ingyenesen elérhető online.
  • A legtöbben a kezdetekben méregtelenítő tüneteket tapasztalnak, például fejfájást, fáradtságot, izom- és ízületi fájdalmat vagy emésztési kellemetlenségeket.
  • A diétázók a tervek rövidebb időtartama miatt nem tapasztalhatnak olyan drámai eredményeket, mint a szerző.
  • A napi sokszori gyümölcslevek munkaigényesek és időigényesek lehetnek.
  • A fogyókúrázók lassabb anyagcserét tapasztalhatnak a hosszabb léböjtöknél, a tartósan alacsony kalóriabevitel miatt.

Jó bevezető a gyümölcslevekhez

Újraindítás a Joe Juice Diet segítségével útmutatást nyújt mindazok számára, akik többet akarnak tudni a léböjt egészségügyi és fogyás előnyeiről.

Különféle lehetőségeket tartalmaz, a 3 napos bevezetéstől a 30 napos tervig az erősen motivált fogyókúrázók számára.