Időseink védelme a COVID-19-től

Ahogy az új koronavírussal fertőzöttek száma emelkedik, a veszélyeztetett populációkra nézve növekszik a veszély. Az idősebb vagy a mögöttes egészségi állapotban lévő emberek a legsúlyosabb következményekkel járnak, beleértve a szervi elégtelenséget és a halált. A legfrissebb kínai adatok szerint a jelentett esetek döntő többsége idősebb embereknél történt; az idősebbeknél is a légúti megbetegedések és a halál kockázata volt a legnagyobb.

covid-19-től

Ha a COVID-19 terjedése folytatódik - és minden jel arra utal - az embereknek meg kell győződniük arról, hogy védettek-e.

Az ország más kórházaival együtt az egészségügyi szakemberek folyamatosan tájékozódnak a szűrés, tesztelés és védőfelszerelések helyi és országos ajánlásairól. Biztosítják, hogy a személyzet és a betegek ismerjék a megfelelő kézhigiéniát. További lépéseket tesznek a létesítmény tisztaságának megőrzése érdekében, például eltávolítják a folyóiratokat a váróteremből, és a szórólapokhoz és prospektusokhoz "hozzányúlnak-megfog-visznek" politikát hajtanak végre. És ösztönözze minden beteget, hogy hívjanak orvost, ha lázuk vagy új légzési tüneteik jelentkeznek.

Legfőképpen mindent megtesznek azért, hogy a megfelelő információkat eljuttassák a közösséghez, különösen az idősekhez.

Az expozíció csökkentésének módjai -
Azok számára, akiket leginkább fenyeget a súlyos fertőzés: tegyen meg mindent a vírusnak való kitettség csökkentése érdekében. Tartson helyet köztetek és bárki között, aki beteg. Kerülje a tömegeket. Korlátozza az idejét a nyilvánosság számára az utazások összevonásával az ellátás megszerzéséhez. Ha kint van, próbáljon távolságot tartani másoktól. Gyakran mosson kezet. És ha COVID-19 járvány fordul elő a közösségében, maradjon otthon amennyire csak lehetséges.

A „társadalmi távolságtartás” az új kifejezés, amely ennek nagy részét leírja, és ellentmond annak, amit általában az idősebb betegek számára javasolnak. Geriatri orvosként elősegítik a társadalmi elkötelezettség előnyeit pácienseink számára; emlékeztetjük őket a társadalmi elszigeteltséggel járó rossz egészségügyi eredményekre. A COVID-19 alkalmazásával az idők megváltoztak. De a koronavírus-fertőzés kockázatával együtt jár a társadalmi elszigetelődés is. Hogyan kell az időseknek egyensúlyba hozni ezeket a versengő ajánlásokat? A társadalmi távolságtartás idején itt van négy módszer arra, hogy az idősebbek társadalmi kapcsolatban maradjanak.

1. Ismerje meg az új technológiát
FaceTime, Zoom, Skype, Facebook, Twitter, Snapchat és még sok más. Mindenféle online lehetőség létezik a családdal és a barátokkal való beszélgetésre. És nem kell hozzáértőnek lenned. Az alapok elvégzése egyszerű, és a legtöbb ember számára szórakoztató. Ha a fiók létrehozása félelmetes, kérjen segítséget egy szomszédtól, unokahúgtól vagy unokaöccstől és egy gyors bemutatót.

2. Legyen aktív a közösségben otthonról
Lehet, hogy ellentmondásosan hangzik. Hogyan maradhat a közösség része, ha a cél elszakadni a közösségtől? De lehet, hogy van távoli lehetőség. Számos szervezet - politikai pártok, hitalapú csoportok, nonprofit szervezetek - támaszkodnak az önkéntesekre telefonáláshoz. Ezt a világosan közösségi alapú tevékenységet otthon végezheti.

3. Menjen Hírdiagramra
Legyen tájékozott, tudja, mi folyik itt, de ne zárkózzon el a 24 órás hírcsatornákon a végtelen „hírek” nézéséhez. Általában nem sok változik óráról órára. Ám az egész napos tévés ismétlődő dobogás elviselése felesleges szorongást okozhat. Betegeim a következő tanácsokat hasznosnak találták: Reggel nézzen meg egy hírfrissítést, majd éjszaka jelentkezzen be újra. Ne maradjon vele egész este - bőven elég 30 perc vagy egy óra.

4. Keresse meg családját és barátait
Tartsa a kapcsolatot a hozzád közel álló emberekkel, különösen azokkal, akik társadalmi távolságtartásban is vannak. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok azt javasolják, hogy a közösségek hozzanak létre „haverrendszereket” annak biztosítására, hogy a sebezhető és nehezen elérhető emberek kapcsolatban maradjanak, különösen a COVID-19-hez kapcsolódó hírekkel. Ezt megteheti egyháza, társadalmi csoportja vagy a napi szomszédsági e-mail robbantások útján. És azok számára, akik nem idősek - miért ne tenné pontot, hogy jelentkezzen be idősebb barátainak és rokonainak? Az ilyen átgondoltságot mindig nagyra értékeljük.

A társadalmi távolságtartás nem jelenti a társadalmi elszigeteltséget, és egy potenciálisan halálos vírus sem kényszerít minket arra, hogy egyedül legyünk. Az embereknek minden eddiginél jobban meg kell találniuk az intelligens tartózkodási módokat.