Hűvös szardínia saláta
Ez a skandináv ihletésű saláta hűvös, friss, ropogós zöldségeket és szardíniait tartalmaz. A szardínia hidegvízű, zsíros hal, alacsony higannyal és nélkülözhetetlen D-vitaminban és omega 3-ban. Illatos kaporos vinaigrette-be dobva ez a saláta az év bármely szakában feldobja napját!
Tálalhatja ezt a salátát fő- vagy köretként. Kísérje egy szelet kókuszos kenyérrel, sós kekszel vagy cruditékkel, például uborkával, kaliforniai paprikával vagy zellerrel.
Sok halat a higany- és nehézfémtartalom miatt kizárnak a Candida diétából. Ez különösen igaz a legnagyobb halakra, vagyis az élelmi lánc tetején található halakra, amelyek egész életüket apró organizmusok fogyasztásával és a hordozott méreganyagok felszívásával töltik.
Az enni kívánt élelmiszerek listáján szereplő nem mérgező halak közé tartozik a vadon élő lazac, a szardínia, a szardella és a hering. A kerülendő halak közé tartozik a tonhal és a kardhal.
- Csirke és rizs saláta baromfi receptek egészséges fogyókúra
- Fokhagymás répa saláta; Asken Diet - Ingyenes étrend tanácsok; Kalóriaszámláló
- Szabadnapos étrendben sült vajgomba tök és sült saláta kitûnõ saláta A Dr
- Dukan diéta recept kínai csirke saláta
- Dukan Diet Diet Primer fűszeres bazsalikomos marhahús saláta