Hogyan segít a progeszteron a fogyásban?

segít

Zoom H. Heaton

Az egyik leggyakoribb panasz, amelyet a nőktől hallok, az, hogy mennyire frusztráló a fogyás, különösen 45 és 55 év között. Részben a stressz a hibás, és a környezeti tényezők járulnak hozzá, a testmozgás hiánya és a túlevés. Sokan azonban nincsenek tisztában azzal, hogy amikor a szervezetünk homeosztázisában létfontosságú bizonyos hormonok hiányosak, vagy nincsenek egyensúlyban más hormonokkal, ez az egyensúlyhiány megállíthat a fogyás terén tett erőfeszítéseinkben. Nem számít, mennyit tornázunk, vagy mennyit eszünk, a tű ezen a fürdőszobai mérlegen csak nem mozdul meg! A progeszteron az egyik létfontosságú hormon, amelyet pótolni és jól ki kell egyensúlyozni, mielőtt a fogyás bekövetkezhet.

MI A PROGESZTERON?

A progeszteron egy női hormon, amelyet a sárgatest termel a petefészekben az ovuláció során. A hormon az ovuláció mellett számos funkciót szabályoz és stimulál a szervezetben; segít támogatni a terhességet; gyulladáscsökkentő hatást mutat; szabályozza a vérnyomást; védi a csontok egészségét; javítja a hangulatot és csökkenti a szorongást; támogatja a termékenységet; segít az alvásban; és segít a fogyásban, többek között.

A PROGESZTERON SZEREPE az ESTROGEN MÉRLEGBEN

Az ösztrogénnek és a progeszteronnak egyensúlyban kell lennie a test megfelelő működéséhez, valamint általános egészségi állapotához és jóllétéhez. Ha ez az egyensúly ki van kapcsolva, az ösztrogén dominancia lép fel, ami számos egészségügyi problémát és diszfunkciót okozhat, beleértve a súlygyarapodást is. Az ösztrogén dominancia Dr. John Lee, a bio-azonos hormonpótlás úttörője által kifejlesztett kifejezés, amely leírja azt az állapotot, amikor egy nőnek hiányos, normál vagy túlzott ösztrogénje lehet, de kevés vagy egyáltalán nincs progeszteronja ahhoz, hogy egyensúlyban legyen a szervezetben. . Még egy alacsony ösztrogénszintű nőnek is lehetnek ösztrogéndominációs tünetei, ha nincs progeszteronja. Az ösztrogén dominanciát gyakran tapasztalják a 35 és 55 év közötti nőknél, mivel a nők életük perimenopauzális szakaszában vannak.

A progeszteron csökkenti a célszervek ösztrogénre adott válaszát az ösztrogénreceptorok számának csökkentésével. A receptorok a sejteken lévő molekulák, amelyek felismerik a specifikus hormonokat, és lehetővé teszik számukra, hogy üzenetüket továbbítsák a sejthez. A progeszteron az emlősejtek növekedését is csökkenti. Ezenkívül részt vesz az emlősejtek érésében és csökkenti a szaporodás mértékét. A progeszteron elősegíti a mell normális sejthalálát is, ami fontos a rák megelőzésében. A progeszteron stimulálja a csont osteoblastokat, míg az ösztrogén csökkenti a csontok lebomlási sebességét. Az osteoblastok felelősek azért, hogy új csontot állítsanak elő a régi csont helyettesítésére.

HOGYAN SEGÍTSÉG A PROGESZTERON FOGYÁSHOZ

A túlzott ösztrogén több kalóriát zsírzá változtat. A zsírsejtek több ösztrogént termelnek, és több ösztrogén nagyobb zsírszövet-növekedést okoz. Ez a felesleges zsír általában a has körül halmozódik fel, amikor ösztrogén-domináns vagy, mivel az ösztrogénszint ott is hat, ahol a test elosztja a zsírt. Ez egy ördögi kör, amelyet úgy lehet kezelni, hogy egyensúlyba hozza az ösztrogén szintjét a természetes progeszteron megfelelő szintjével.

A progeszteron segíti a pajzsmirigyhormonok hatékonyabb működését. Ha alacsony a keringő progeszteron szintje, a máj feleslegben termeli a pajzsmirigy-kötő globulin (TBG) nevű fehérjét. Ez a TBG a szervezet által gyártott pajzsmirigyhormonokhoz kötődik, lényegében blokkolja vagy leköti a hormont, így a szervezet nem tudja használni. A nettó hatás a hypothyreosis egyik formája (amelyet egyesek 2. típusú hypothyreosisnak neveznek), amely nem jelenik meg a vérvizsgálatokon, mivel a probléma inkább a sejtjeiben van, mint a vérében.

A progeszteron elősegíti a cink és a kálium sejtekben való visszatartását. A cink és a kálium lehetővé teszi a pajzsmirigyhormon bejutását a sejtekbe, majd átalakulását T3 néven ismert aktív formává. Dr. Ward Dean szerint a progeszteron megkönnyíti a pajzsmirigyhormon működését. Az ösztrogénről ismert, hogy a pajzsmirigyhormon antagonistája. A progeszteron az ösztrogén antagonistája. Ez azt jelentené, hogy ha alacsony a progeszteron, az ösztrogén automatikusan elnyomja a pajzsmirigy működését.

Továbbá az ösztrogén rézvisszatartást okozhat, ha a cink- vagy progeszteronszint túl alacsony. A rézre szükség van az ösztrogén szintéziséhez és felszabadulásához, emellett enzimeket képez a májban, amelyek segítenek a maradék ösztrogén ártalmatlan anyagokká bontásában. A rézről kiderült, hogy a pajzsmirigyhormon antagonistája. Ezenkívül a kalcium antagonista a pajzsmirigyhormon sejtbe jutásának lehetővé tételében. A szövetekben a kórosan magas kalciumszint korrelál az emelkedett rézzel. A kalcium és a réz együtt emelheti és blokkolhatja a pajzsmirigyhormon hatásait. Úgy tűnik, hogy a progeszteron megfordítja ezt a műveletet.

Az alacsony pajzsmirigyes nők általában a combon és a csípőn híznak. Úgy tűnik, ez az ösztrogén hatásainak tudható be. A progeszteron megfordítja ezt a tendenciát. Az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának megteremtése lehetővé teszi a progeszteron számára a pajzsmirigy működésének helyreállításában és normalizálásában végzett munkáját.

A progeszteron nyugtatóan hat az agyra. Az ösztrogén viszont gerjesztő hatással van az agyra. Ennek eredményeként az ösztrogén dominanciát tapasztaló nők általában nyugtalanul alszanak. Az alváshiány a leptin (az étvágyat szabályozó hormon) megzavarásával is jár. Az alváshiány a megnövekedett kalóriafogyasztással függ össze, ami viszont növeli a súlyt.

Az ösztrogén dominancia felesleges inzulin felszabaduláshoz vezethet. Az inzulin növekedése cukor utáni vágyhoz vezet, amelyet nehezen lehet ellenőrizni. Ezért sok nő csokoládéra vagy más édességre vágyik a PMS (premenstruációs szindróma) alatt. A progeszteronnal kiegyensúlyozott ösztrogén megnyugtathatja ezeket a vágyakat.

Ha az ösztrogénszint nincs megfelelően egyensúlyban a progeszteronnal, a nők általában a szokásosnál több folyadékot tartanak vissza. A progeszteron természetes vízhajtó, és nagymértékben csökkentheti a puffadást és a duzzanatot.

PROGESZTERON ÉS PROGESZTIN KÖZÖTT

Fontos megérteni a természetes progeszteron és a szintetikus progesztin közötti különbséget. A szója- vagy jam-növényből előállított, biológiailag azonos progeszteron molekuláris szerkezete megegyezik azzal, amit a teste alkot. Ez azért jelentős, mert a test felismeri és megfelelően felhasználja.

A progesztinek viszont nem azonos molekuláris szerkezettel rendelkeznek, mint a tested által készítettek; így a tested nem egyformán bánik velük. A progesztinekkel járó HRT-terápia például az Activella®, az Angeliq®, a Combipatch®, a Femhrt®, a Prempro® és a Mimvey®, hogy csak néhányat említsünk. Ezek a szintetikus molekulák „hamisítók”, és sok esetben többet ártanak, mint használnak. A progesztinek negatív hatásait súlyosbítja, hogy valóban leállítják a szervezet saját progeszteron termelését. Ez megmagyarázza, hogy azok a nők, akik progesztineket tartalmazó fogamzásgátló tablettákat használnak, hajlamosak a súlygyarapodásra, a folyadék visszatartására, a migrénre, a hangulatváltozásokra és az ösztrogén dominancia egyéb tüneteire.

MEGTALÁLÁSA SZINTJEIN

Ha gondja van a fogyással, és alapvetően minden diétás divatot kipróbált, és hiába túlterhelte a testét, akkor ez hormonhiány lehet, az ösztrogén dominál. Nyál-, vér- és vizeletvizsgálat áll rendelkezésre a hormonok esetében. Nyálvizsgálati tesztek aktív szabad hormonokra a szövetekben; vérvizsgálati tesztek a megkötött és meg nem kötött hormonok számára a vérben; és a vizeletvizsgálat hormon metabolitokat mutat.

KÖVETKEZTETÉS

A fogyás ijesztő lehet a nők számára, mivel hormonjaik életük fázisával változnak. Gyakran gyors megoldásokhoz folyamodunk, azt gondolva, hogy azonnali kielégítést kaphatunk, de ezek a gyors megoldások rövid vagy hosszú távú következményekkel járnak. A test egy bonyolult gép, amelyben a test szervei, szövetei és hormonjai együtt működnek a megfelelő működés érdekében. Ha a biológiai változások idővel bekövetkeznek, akkor foglalkoznunk kell a változásokkal annak érdekében, hogy a test továbbra is működjön helyettünk. Ha úgy érzi, hogy a felesleges kilók a hormon egyensúlyhiányának köszönhetők, tesztelje ezeket a kiegyensúlyozatlanságokat annak érdekében, hogy helyreállítsa testét.