Hogyan lehet természetes módon növelni a spermiumok számát: Együk meg ezt a 11 ételt, hogy javítsuk a férfi hatékonyságát

Növelje spermaszámát ezekkel az ételekkel.

Írta: Chethana Prakasan | Megjelent: 2016. december 26., hétfő, 17:25

Lehet, hogy egészséges életmódot folytat és gondozza a testét, de mi van a szexuális életével? A pénisz egészségének javítása érdekében számos gyakorlatot és ételt fogyaszthat. Ezek az ételek és tápanyagok pozitív hatással lesznek a pénisz teljesítményére. Ha azonban babát tervez, az első dolog, amit ellenőriznie kell, a spermája egészsége. A spermiumok száma, mozgékonysága és mennyisége közvetlen kapcsolatban áll a csecsemő születésének esélyével. A spermiumok, apró hím reproduktív sejtek szükségesek ahhoz, hogy a csecsemő és a petesejt együtt legyen. Ezek a sejtek a gyermeke által kapott genetikai információk felét hordozzák. Tehát nagyon fontos, hogy a spermiumok egészségesek maradjanak, hogy egészséges babát hozzunk létre. Olvassa el, hogy megtudja, mit kell enni a spermiumok egészségének és számának javítása érdekében. (OLVASSA EL A pénisz legjobb ételeit is: 10 szuper étel a fallikus egészség és teljesítmény javítása érdekében)

1. Banán

Igen, a péniszre hasonlító gyümölcs jót tesz a fallikus egészségének. A B1-vitaminban, C-vitaminban és magnéziumban gazdag banán javítja a spermiumok számát és mozgékonyságát. A gyümölcs tartalmaz egy Bromeliad nevű ritka enzimet, amely szabályozza a nemi hormonokat.

2. Sötét csokoládé

Az afrodiziákum, étcsokoládé a spermiumok számára is kiváló. L-arginint tartalmaz, egy aminosavat, amely javítja a sperma térfogatát. Javítani fogja az orgazmusodat is. Az étcsokoládé antioxidánsokban is gazdag. Óvatosan, ne kényeztesse magát túlzottan. (OLVASSA EL A víz egészségügyi előnyeit is: Ezért érdemes több vizet inni)

3. Spenót

Mindig azt javasoljuk, hogy zöld leveles zöldségeket fogyasszon, és itt van még egy ok erre. A spenót gazdag folsavban, amely a spermiumok nélkülözhetetlen tápanyaga. Segíteni fog az egészséges spermiumok fejlődésében. A folsavszint csökkenése abnormális spermiumok termelését eredményezi. Ez megnehezíti a spermiumok számára a tojáshoz való bejutást és a behatolást. Nagyobb a születési rendellenességek kockázata is, ha ezek a rosszul formált spermiumok megtermékenyítik a petesejtet. (Olvassa el azt is, hogy a szex előtt kerülendő élelmiszerek: 10 étel, amelyet soha nem szabad enni közvetlenül szex előtt)

4. Tojás

Az E-vitaminban és fehérjében gazdag tojás segíti az egészséges spermiumok képződését és javítja azok mozgékonyságát. Ezenkívül megvédi a hímivarsejteket a szabad gyököktől. Az erős és egészséges spermiumok növelik a petesejt megtermékenyítésének esélyét.

5. Osztriga

Egy másik szexuális erősítő, az osztriga szintén nagyszerű a spermiumok számára. Nagy mennyiségű esszenciális ásványi cinket tartalmaz, amely fontos az egészséges spermium- és tesztoszteronszint termelésének javításához. Az osztriga fogyasztása biztosan növeli az úszók számát. (LÁSD MÉG: Kövesse a Raees cikk lány, Sunny Leone edzés- és étrendtervét, hogy szexi testet kapjon!)

6. Goji bogyók

Egy kínai tanulmány szerint, amikor egy napi 42 fős csoportnak egy fél uncia goji-bogyót adtak, a spermiumok száma a csoport férfiak 50% -ában egy hónap alatt a normál tartomány fölé emelkedik. A goji bogyók nemcsak javítják a hangulatot, hanem a herezacskó hőmérsékletét is megtartják a spermium előállításához. A spermiumot a herezacskóban található herék termelik. A goji bogyók a spermiumokat is megvédik a szabad gyökök káros hatásaival szemben, és elősegítik a sperma termelését. Goji bogyókat online rendelhet Indiában.

7. Fokhagyma

A fokhagyma egy szuperétel, amely fokozza az immunitást és számos egészségügyi előnnyel jár. Szelént és B6-vitamint is tartalmaznak, amelyek fontosak az egészséges spermiumok előállításához. Javítja a herék véráramlását is. (OLVASSA EL A forró szexi tejet is, és íme, hogyan készül!)

8. Dió

A Kaliforniai Egyetemen 2012-ben közzétett tanulmány szerint a férfiak napi 75 g diófogyasztása javította spermiumuk morfológiáját, mozgékonyságát és vitalitását. L-argininben gazdag dióról ismert, hogy növeli a spermiumok számát.

9. Spárga

A magas C-vitamin tartalmú spárga egy másik zöldség, amely növeli a spermium mennyiségét. A C-vitamin harcolni fog a szabad gyökök ellen, és biztonságban tartja spermáját. (LÁSD MÉG: A legforróbb edzésirányzatok 2016-ban: Ezek közül hányat próbált ki már?)

10. Gránátalma

A gránátalma egy másik szuperétel, amelyet meg kell ennie, ha azt szeretné, hogy úszói egészségesek legyenek. A gyümölcsről ismert, hogy javítja a sperma minőségét és a spermiumok számát. A gyümölcsben található antioxidánsok biztonságban tartják a spermiumokat a szabad gyökök elleni küzdelem révén. A gránátalma levét a termékenység fokozására használják.

11. Ashwagandha (indiai ginzeng)

Az indiai ginzeng vagy Ashwagandha erőteljes afrodiziákum, és nagyszerű a spermiumok számára is. Egy 2013-ban végzett tanulmány szerint az ashwagandha javította a spermiumok mobilitását, a spermiumok mennyiségét és számát. Fogyaszthatja az ashwagandha-t por formában tejjel összekeverve vagy kapszulaként.