Hogyan méregtelenítsen mindössze öt nap alatt almalével és erős akaraterővel!

Mikor méregtelenítette utoljára a testét?

Ha még soha nem tette meg, akkor ez ugyanolyan jó alkalom, mint bármelyik.

Ezt az 5 napos méregtelenítést frissen készített almalé ivásával hajtottam végre - ma sokkal energikusabbnak és szó szerint könnyebbnek érzem magam.

Gondolom, emésztőrendszerem szinte teljes pihenést kapott először!

Tehát mit és hogyan csináltam?

Röviden, a böjtöt, amelyet vállaltam, a máj méregtelenítésére tervezték, ami viszont segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Ez a módszer David Wolfe könyvéből származik,Sunfood étrend siker rendszer ”:-

1. Frissen facsart almalé naponta 3 vagy 4 alkalommal, enyhén savanykás zöld almával.

2. Cassia kéregpálcák - be kell szívni a 3. és 4. nap estéjén. Gyakran összetévesztik a fahéjat és a cassia-t azzal, hogy még a csomagolásuk is váltja a nevüket. A fahéjat általában motoros formában vagy szivarszerű szárban értékesítik. A kasszia kérge éppen ez - úgy néz ki, mint egy fa kérge, ami éppen az.

3. 4. délután, legalább 2 órával az előző almalé-ital óta, igyon 250 ml olívaolajat (organikus, hidegen sajtolt és kővel préselt), majd 250 ml frissen facsart gyümölcslevet készítsen friss bio citromból. Ez meglehetősen főzetnek tűnik, de kulcsfontosságú a méregtelenítő folyamatban. Lassan kortyoljon, ha segít.

4. Az olívaolaj és a citromlé bevétele után pihenjen a nap hátralévő részében. Feküdjön le a jobb oldalára, forró vizes palackkal a hasán, közvetlenül a borda alatt, ahol a máj van.

5. Az 5. napon folytassa a „normális” étkezést, de nagyon finoman és könnyedén. Pihenjen tovább, amennyire csak lehetséges.

Számos variáció létezik ezen a módszeren, egyszerűbb és rövidebb, amelyeket a „májméregtelenítés” guglizásával találhat meg, de ezt választottam. Ideális esetben végezze el a méregtelenítést olyan időszakban, amikor nem sokat dolgozik és képes a lehető legtöbbet pihenni.

Tehát hogy érzem magam és mik a tanulásaim?

1. Nos, először is, nagyon energikusnak és könnyebbnek érzem magam - gondolom, az emésztőrendszerem először volt szinte teljes pihenésben. Úgy tűnik, a méregtelenítés részeként sok más dolgot is elengedtem.

2. Mindannyian annyi mindent eszünk, amire nincs szükségünk, vagy amit csak azért eszünk meg, és még jobban megnőtt a tudatom arról, hogy mi jó nekem és a testemnek. Kétszer gondolkodom, mielőtt élelmiszerek vásárlása vagy elfogyasztása mellett döntök.

3. Nagyon sok akaraterem van arra, hogy ne csábítson el az a sok csábító étel, amelyet okosan helyeztek el körülöttünk, hogy ösztönözzön minket. Ha az egészséges test és élet végső célja elég fontos, akkor bárki ilyen gyors lehet.

Még a hétvégén egy ebédeseményen is képes voltam visszautasítani azokat az ételeket, amelyeket korábban elfogadtam volna. Az egyik trükk az, ha csak felteszed magadnak a kérdést: "Ez jó nekem?"

4. Kiszedtem a konyhámból olyan élelmiszereket, amelyeket korábban nem kérdőjeleztem volna meg.

5. Áttekintettem étkezési menetrendemet és módszeremet. Nem kell enni erősen késő esténként. Egészséges reggeli, heves ebéd, majd könnyű vacsora az, ami most visszhangzik velem.

6. A lehető legtöbb zöldség és „élő” étel elfogyasztására koncentrálok. A gyakorlatban nincs több feldolgozott élelmiszer. A legfontosabb az, hogy megjegyezzük, hogyan érezzük magunkat étkezés után - élénk-e a test, vagy letargikusnak és fáradtnak érzi magát?

Tehát itt tartunk - ha valóban be akarja indítani saját életét és testét, akkor mi a jobb módja a testméregtelenítésnek? Keressen egy olyan módszert, amely vonzóvá teszi Önt, és folytassa. Ugyanakkor távolítsa el a rendetlenséget az életének más területeiről, és mint én, szó szerint újrakezdheti az új hetet.

Egyél rendesen, hogy megszerezd azt az életet, amelyet szeretsz, és éld is azt.

Tudod, hogy van értelme.

Kérjük, nézze meg ezt a legújabb bejegyzést is:-