Csökkentheti-e a diéta vagy a testgyakorlás a gyomor narancsbőrét? Az orvosoknak és az oktatóknak megvan a válaszuk

A közösségi média szűrők, a Photoshop és az airbrushing világában elfelejthetünk egy nagyon fontos tényt - a legtöbb nőnél cellulit van. Teljesen normális! Van, akinek a combján vagy a száján van, és van, akinek a karján vagy a hasán van. Természetesen a narancsbőr nem szégyellhető, és teljesen normális része az emberi testnek.

Ennek ellenére megértjük, hogy a felesleges zsír hasban hordozása aggodalomra adhat okot, mivel ez a fajta zsír veszélyes lehet az egészségére, és veszélybe sodorhatja például a szívrohamot és agyvérzést, a 2-es típusú cukorbetegséget és a policisztás betegséget. petefészek szindróma (PCOS). Az alvási apnoét, a magas vérnyomást, az ízületi gyulladást, a zsíros májbetegségeket, a depressziót és a demenciát a gyomor zsigeri zsírának magas szintjéhez is kötik.

Ha aggódik a hasi zsír miatt, és csökkenti a cellulitist a pocakjában, az orvosok és a személyi edzők megosztják ezeket a tippeket a gyomor cellulitiszének csökkentésében.