A szívroham megelőzése

A szívroham megelőzésének meghatározása és tények

lehet

  • A szívbetegség a legfőbb halálok az Egyesült Államokban.
  • Körülbelül 735 000 amerikai szenved szívrohamban évente - ez körülbelül egy szívroham 43 másodpercenként!
  • Ezek közül a szívrohamok közül 525 000 az első az érintett személy számára, míg 210 000 közülük olyan embereknél fordul elő, akik korábban szívrohamot kaptak.
  • A szívroham tünetei férfiak és nők között
    • mellkasi kényelmetlenség és kellemetlenség az egyik vagy mindkét karon, a nyak állkapcsán, a hátán vagy a gyomorban,
    • légszomj,
    • izzadás, és
    • szívdobogás.
  • A nők tapasztalata a szívroham fentiekben felsorolt ​​tünetei; de emellett a nőknek is lehet
    • fájdalom a has felső részén,
    • rendkívüli fáradtság,
    • szédülés,
    • könnyedség vagy ájulás.
  • A szív-egészséges életmód vezetése, például a szív egészséges táplálkozása, a testmozgás, a stressz csökkentése, valamint a betegségek megelőzése vagy kezelése a legjobb módszer a szívbetegségek és a szívroham megelőzésére.

Mi a szívroham?

Szívroham akkor következik be, amikor a vér áramlása, amely oxigént juttat a szívizomba, jelentősen lecsökken vagy teljesen elszakad. Ez gyakran az érelmeszesedés következménye, egy olyan folyamat, amelynek során az artériák szűkülnek a plakk (zsír, koleszterin és más anyagok) felhalmozódása miatt. Néha ezek a plakkok letörhetnek, és körülöttük vérrögök képződhetnek. A koszorúerekben lévő vérrögök ezt követően blokkolják a szív véráramlását, oxigéntől és tápanyagoktól éhezve (iszkémia), károsodást vagy halált okozva a szívizomban. A szívizomnak ez a károsodása szívroham. A szívrohamot orvosilag miokardiális infarktusnak (MI) nevezik.

Szívbetegség tünetei nőknél

A szívbetegség a vezető halálok a nők körében, és a szívroham tünetei és jelei eltérhetnek a nőknél, mint a férfiaknál, például:

  • Mellkasi szorítás
  • Hányinger és hányás
  • Fáradtság
  • Könnyedség
  • Izzadó

Mik a jelek és tünetek férfiak és nők szívrohama?

A szívroham tünetei a következők:

  • Mellkasi kényelmetlenség vagy fájdalom, amely nyomásnak vagy szorításnak érezheti magát
  • Szorítás vagy teljességi kényelmetlenség az egyik vagy mindkét karban
  • Hát-, nyak-, állkapocs- vagy gyomorfájdalom
  • Légszomj, amelyet mellkasi kellemetlenség kísérhet vagy nem
  • Hányinger
  • Szívdobogás
  • Könnyedség
  • Izzadó

Néha a szívinfarktusban szenvedők egyáltalán nem tapasztalnak tüneteket. Ennek orvosi kifejezése a néma ischaemia, amelyet általában "néma" szívrohamnak neveznek.

Ha úgy gondolja, hogy szívroham jeleit tapasztalja, azonnal hívja a 911 telefonszámot!

Különbözőek a szívroham jelei és tünetei a nőknél?

A nők szívroham tüneteként mellkasi fájdalmat és kényelmetlenséget is tapasztalnak. De a nők gyakrabban tapasztalnak más tüneteket, mint a férfiak, mint légszomj, hányinger és hányás, valamint hát- vagy állkapocsfájdalom. Néha a nők szívinfarktusának tünetei finomabbak, mint pl

  • fájdalom a has felső részén
  • szédülés
  • könnyedség vagy ájulás
  • rendkívüli fáradtság

Ha úgy gondolja, hogy szívroham jeleit tapasztalja, azonnal hívja a 911 telefonszámot!

Melyek a jelek és a szívbetegség tünetei (szív-és érrendszeri betegségek)?

A szívbetegséget gyakran néma gyilkosnak nevezik, mert az emberek gyakran csak akkor tapasztalják meg a tüneteket, ha végzetes szívrohamot kapnak.
A szívbetegség korai jelei a következők:

  • Mellkasi fájdalom (angina)
  • Rendkívüli fáradtság
  • Légszomj
  • Szívdobogás
  • A nyak, az állkapocs, a torok, a hát vagy a has felső részének fájdalma
  • Emésztési zavar vagy gyomorégés
  • Hányinger vagy hányás
  • A láb, a boka, a lábak és a has duzzanata

KÉRDÉS

Mit tehetek a szívbetegségek vagy a szívroham megelőzésére?

  • A szív-egészséges életmód vezetése tápláló, alacsony zsírtartalmú étrenddel és testmozgással a legjobb módszer a szívbetegségek és a szívroham megelőzésére.
  • A szív egészséges étrend tápanyagokban gazdag ételeket tartalmaz, például gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű gabonát. A zsírt és a cukrot korlátozni kell.
  • A rendszeres testmozgás hozzájárulhat az egészséges testsúly megőrzéséhez és a szívbetegségek és a szívrohamok megelőzéséhez is.
  • Az életmódváltás egyéb tippjei, amelyek elősegíthetik a szívbetegségek vagy a szívroham megelőzését, a dohányzás tilalma, az alkohol korlátozása, a stressz csökkentése, valamint a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelése.

Milyen diétákat ajánlanak a szívbetegségek és a szívrohamok megelőzésére?

A szív-egészséges étrend tele van:

  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Teljes kiőrlésű gabonák
  • Hüvelyesek
  • Alacsony zsírtartalmú tejtermék
  • Sovány baromfi
  • Hal
  • Diófélék

  • Cukor
  • vörös hús
  • Cukros üdítők

Bizonyíték van arra, hogy a természetes növényi, vegetáriánus vagy vegán étrend hasznos lehet a szívbetegségek megelőzésében, sőt visszafordításában.

A DASH (étrendi megközelítés a hipertónia leállításához) egy étkezési terv, amely segít a magas vérnyomás kezelésében, és hatékonyan csökkenti a szívroham kockázatát.

Milyen tippeket és életmódbeli változtatásokat lehet tenni a szívbetegségek és a szívrohamok megelőzésére?

A szív-egészséges életmód vezetése a legjobb módszer a szívbetegségek és a szívroham megelőzésére. Kövesse ezeket a tippeket a szívinfarktus kockázati tényezőinek csökkentéséhez.

  • Fogyasszon szívből egészséges étrendet.
  • Fenntartani az egészséges súlyt.
  • Ne dohányozzon.
  • Korlátozza az alkoholfogyasztást.
  • Kezelje a cukorbetegséget és a vérnyomást.
  • Rendszeres testmozgás.
  • Csökkentse a stresszt (vegyen részt stresszkezelő órákon vagy jógán)
  • Vegye az előírt gyógyszereket az utasításoknak megfelelően.

Legfrissebb szívhírek

  • Két gyerek, ugyanaz a szívhiba
  • Megszabadulni a vörös hústól, hogy segítsen a szívének: Tanulmány
  • Térre kész hálózsák a vér mozgásának megőrzéséhez
  • Túladagoláshoz kötődő amerikai szívmegállások megugrása
  • Az egyedülálló szülő létének szív-egészségügyi kockázatai
  • Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!

Daily Health News

  • A szakértők megválaszolják a COVID-19 oltási kérdéseket
  • Rejtélyes betegség Indiában
  • Amerikai kórházak hiánya ICU ágyak
  • A rap zene legyőzi a mentális betegségeket
  • AstraZeneca COVID-19 vakcina
  • További egészségügyi hírek »

Felkapott a MedicineNet oldalon

A testmozgás csökkenti a szívbetegség és a szívroham kockázatát?

A rendszeres testmozgás segíthet megelőzni a szívrohamokat. Mindössze 40 perc közepes-erőteljes intenzitású fizikai aktivitás, heti 3-4 alkalommal csökkentheti a vérnyomást, csökkentheti a koleszterinszintet, elősegítheti a fogyást és az egészséges testsúly fenntartását. Ez segít a stressz kezelésében is.

Gyakorlati tippek: Indítsa el lassan, és dolgozzon több időre és intenzitásra. Már csak 10 perc könnyű gyaloglás is jót tesz az egészségének.

A tipp az, hogy találjon olyan tevékenységeket, amelyek tetszik neked

  • Jóga
  • Úszás
  • Tai Chi
  • Séta 20 percig, és töltsön időt a természettel
  • Kerékpározzon családjával vagy barátaival
  • Vegyen részt egy testedzésen a közösségi főiskolán
  • Menj ki táncolni

Milyen betegségek vagy állapotok veszélyeztetik az embert a szívbetegség vagy a szívroham kockázatának?

A következők növelik a szívroham kockázatát:

  • Cukorbetegség
  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
  • Magas koleszterinszint (hiperlipidémia)
  • Elhízottság
  • Dohányzó
  • Öregedés
  • A szívbetegség családi kórtörténete
  • Alkoholizmus

Mit tehet, ha egyedül van, és azt gondolja, hogy szívrohama van?

Ha szívrohama van, és egyedül van otthon, amikor bekövetkezik, íme néhány tipp, amely javítja eredményét.

  • Ismerje a szívroham tüneteit. Tartsa mobiltelefonját mindig elérhetően. Ha úgy gondolja, hogy szívroham tüneteit tapasztalja, azonnal hívja a 911 telefonszámot. Percek számítanak! Tedd ezt ELSŐ, bármi más előtt.
  • Ha a 911 kezelő javasolja, vegyen be egy aszpirint, ha nem allergiás. Készüljön fel, beszéljen kezelőorvosával és derítse ki, hogy aszpirinterápián kell-e részt vennie a szívroham megelőzése érdekében, még mielőtt bekövetkezne.
  • Az internet elterjesztette a "köhögéses CPR" gondolatát, az American Heart Association azonban nem támogatja ezt a szívrohamok megelőzésének módjaként. Ha hirtelen kóros a szívritmusa (aritmiája) és tudata van, akkor képes lehet elég erőteljesen köhögni ahhoz, hogy elegendő véráramlást tudjon fenntartani az agyban, hogy még néhány másodperccel tudatában maradjon, amíg az aritmia meg nem szakad. A köhögés valószínűleg nem fog ártani, de mindig először hívja a 911-et.

DIABEMUTATÁS

Egészségügyi megoldások szponzorainktól

  • Pénisz ívelt, ha felálló
  • Kaphatnék CAD-t?
  • Gondolja át az MS kezelését
  • SPF és a bőrtípusod
  • AFib-hez kapcsolódó stroke
  • Megnagyobbodott prosztata tények

American Heart Association. "Mi a szív- és érrendszeri betegség." Frissítve: 2016. szeptember 8.

American Heart Association. - A szívrohamokról. Frissítve: 2016. szeptember 16.

American Heart Association. "Köhögés CPR." Frissítve: 2016. szeptember 30.

American Heart Association. "Értse meg a szívroham kockázatát." Frissítve: 2016. szeptember 16.

American Heart Association. - A szívroham figyelmeztető jelei. Frissítve: 2016. szeptember 29.
.

American Heart Association. "Életmódbeli változások a szívroham megelőzésében". Frissítve: 2016. szeptember 16.

. - Aszpirin és szívbetegség. Frissítve: 2016. szeptember 19.

Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. "A szívbetegségek tényei". Frissítve 2015. augusztus 10.
.

Michael Greger, orvos. "Szív Egészség." Frissítve: 2016. október 26.
.

Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet; Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "Milyen jelei és tünetei vannak a szívbetegségnek." Frissítve: 2014. április 21.

A legfontosabb szívroham és az ateroszklerózis megelőzésével kapcsolatos cikkek

Angina tünetek

Pitvarfibrilláció (AFib, AF)

Forralások (bőrtályogok)

Koleszterin (a koleszterinszint csökkentése)

A koszorúér-angiogram

A koszorúér-angiogram egy angiogram (kontrasztanyaggal töltött erek röntgenfelvétele), amelyet szívrohamok, stroke, angina és más koszorúér-megbetegedések felelős koszorúér-betegség diagnosztizálására használnak. A koszorúér-angiogram segítséget nyújt az orvosnak a koszorúér-betegség diagnosztizálásában és kezelésének ajánlásában.

Perkután koronária beavatkozás (PCI)

Koronária artéria bypass graft (CABG)

A szívkoszorúér-betegség szűrővizsgálatai (CAD)

A szívkoszorúér-betegség vagy a szívkoszorúér-betegség (CAD) szűrővizsgálatai felhasználhatók a szívroham vagy a szívbetegség potenciális megelőzésére olyan személyeknél, akiknek nincsenek szívbetegség tünetei, és segíthetnek a szívbetegség diagnosztizálásában szívbetegség tüneteiben szenvedő egyéneknél. A szívkoszorúér-tesztek példái a következők:

  • elektrokardiogram (ECC, EKG),
  • testmozgás stresszteszt,
  • radionuklid stresszteszt,
  • stressz echokardiográfia,
  • farmakológiai stresszteszt,
  • CT koszorúér-angiogram, és
  • koszorúér-angiogram.

Női szűrővizsgálatok

CAD Slideshow

Szívbetegség kvíz

A szív illusztrációi

Magas vérnyomás (magas vérnyomás)

A magas vérnyomás (magas vérnyomás) olyan betegség, amelyben a test artériáin belüli nyomás megemelkedik. Az Egyesült Államokban körülbelül 75 millió ember szenved magas vérnyomásban (3 felnőttből 1), és csak a felük képes kezelni. Sokan nem tudják, hogy magas a vérnyomásuk, mert gyakran nincsenek figyelmeztető jelei vagy tünetei.

A szisztolés és a diasztolés a két olvasat, amelyben a vérnyomást mérik. Az American College of Cardiology 2017-ben új irányelveket adott ki a magas vérnyomásról. Az irányelvek most kimondják, hogy a vér normális vérnyomása 120/80 Hgmm. Ha e számok bármelyike ​​magasabb, magas a vérnyomása.

Az Amerikai Kardiológiai Akadémia kissé eltérően határozza meg a magas vérnyomást. Az AAC 130/80 Hgmm-t vesz figyelembe. vagy nagyobb (bármelyik szám) 1. stádiumú magas vérnyomás. A 2. stádiumú magas vérnyomás 140/90 Hgmm-nek számít. vagy nagyobb.

Ha magas a vérnyomása, fennáll annak a veszélye, hogy életveszélyes betegségeket, például szélütést vagy szívrohamot kap.

HIVATKOZÁS: CDC. Magas vérnyomás. Frissítve: 2017. november 13.