Hogyan lehet fogyni

Lehetséges-e egyáltalán tartós fogyás?

A permloss.com név ötlete az volt, hogy eljusson egy olyan képlethez vagy állapothoz, ahol a fogyásod vagy a fogyásom végleges lesz. Emlékszem, hogy teniszezőként mondhatni négy hét távollét után visszamehettem a pályára, és így is ésszerű játékot játszhattam. A teniszpálya szünete alatt minden nem veszett el. Ezt a gondolkodást vettem át a futás új megtalált szenvedélyébe. Nem egészen ugyanúgy alakult - négy hetes futás nem hátráltat négy hetet, de sokkal többet. A fitnesz idővel felépül, és bár még mindig tudtam, hogyan kell futni, a tüdő és a lábak gyorsan elmondták, hogy az „alap fitnesz” nem volt ugyanazon a szinten, mint én.

Évek óta sok embert láttam az edzőteremben, aki edzőhöz ment, majd edzőt váltott, és ugyanabban az edzőteremben más edzőhöz ment, de a külső testfelépítés ugyanaz maradt. Biztosan élvezték az edzést, mert még mindig rendszeresen jártak, de a súly vagy az alak eredményei nem egészen jöttek. Gondolkodásom szerint az ideális helyzet az volt, hogy elérkezik egy bizonyos nap, amikor már szüksége lesz edzőre a fogyáshoz. A fogyás gyakran nem a fitnesz edző vagy az ügyfél első számú prioritása. Lehetséges, hogy csak azért, hogy erősebbé vagy fittebbé váljon, vagy hogy megbizonyosodjon arról, hogy a háta jobban kezeli a mindennapi élet stresszét.

Jobb lehet csak elfogadni, hogy soha nem érkezünk meg olyan helyre, ahol a fogyás (vagy néhányunk súlygyarapodása) állandó hely. Jobb lehet úgy leírni, hogy az óceán hullámai a partra futnak. Időről időre apály, máskor dagály van, de nem válik ellenőrizhetetlen szunamivá!

Célunk, hogy Ön a lehető legrövidebb idő alatt érjen el eredményeket, miközben fenntartja a jó egyensúlyt és az egészségére összpontosít. Néhány ember számára az első döntő eredmény csak egy energiapörgés lehet, egyfajta érzés, hogy jobban érzi magát, bár a test most indul útnak.