Igen, 2 hónap alatt akár 15 fontot is fogyhat (és tartsa kikapcsolva) - Itt van, hogyan
Igen, 2 hónap alatt akár 15 fontot is fogyhat (és tartsa kikapcsolva) - Itt van, hogyan
Amikor az emberek fogyni akarnak, általában azt akarják, hogy minél gyorsabban elérjék eredményeiket. A valóságban a fogyás gyors megoldása nincs. A gyümölcslé tisztítása, a szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrend és a "méregtelenítők" a tényleges eredményeknél nagyobb felhajtást keltenek. Persze, a mérleg lecsökkenhet, ha elveszíti a víztömeget, de csak vissza fog térni (majd néhány), ha ismét teljes ételt eszel.
Ha valóban fogyni szeretne - mint például: fogyni, megváltoztatni a mérését és csökkenteni a ruhaméretet -, akkor stratégiai kell, hogy legyen az eredmény. Két hónapon belül biztosan lefogyhat, és eredményeket láthat, amennyiben követi ezeket a lépéseket. Beszéltünk Jim White regisztrált dietetikussal és személyi edzővel, az RDN, az ACSM, a Jim White Fitness and Nutrition Studios tulajdonosával, aki felvázolta a fogyásnak ezt a hat módját és nyolc héten belül látta az eredményeket. És nem csak ezt, hanem tartsa meg végleg.
Az idő telik, függetlenül attól, hogy változtat-e vagy sem. Tehát megteheti a szükséges lépéseket a célja felé, és valóban láthatja az eredményeket!
- Az orvosi fogyás program segít Nikki-nek 2 hónap alatt 32 kg-ot fogyni
- Hogyan lehet lefogyni 13 kilogramm testtömegből 4 hónap alatt
- Hogyan lehet fogyni 80 kilót 2 hónap alatt a gyors fogyókúrával kapcsolatos mítoszok
- Fogyni szeretne egy korai vacsorával, vagy csak hagyja ki, mondja ez a tanulmány - fitnesz - Hindustan
- Fogyjon 50 fontot 5-8 hónap alatt Ingyenes mintaterv fitnesz fogyás