Hogyan lehet biztonságosan kezelni a hasmenést

Öngondoskodási tippek és annak tudása, hogy mikor kell orvoshoz fordulni

Rod Brouhard sürgősségi orvosi technikus mentős (EMT-P), újságíró, oktató, a sürgősségi orvosi szolgáltatók és a betegek szószólója.

Priyanka Chugh, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező gasztroenterológus, a New England Trinity Health munkatársa, Waterbury, Connecticut.

A hasmenés olyan akut állapot, amely gyakori laza vagy vizes széklethez vezet. A hasmenésben szenvedők kevésbé képesek felszívni a tápanyagokat vagy a vizet a belekben. Ha a hasmenés továbbra is fennáll, súlyos kiszáradást okozhat, és sürgősségi orvosi beavatkozást igényel.

A legtöbb esetben a hasmenés önmagában megszűnik, minimális kezeléssel. Lehet, hogy a tested reagál egy fertőzésre vagy valamire, amit ettél, és egyszerűen kiürítetted a toxint a rendszeredből. Ilyen esetekben a hasmenés védőnek tekinthető.

Ha azonban a hasmenés több mint néhány napig fennáll, vagy gyakran visszatér, akkor az orvosi ellátásra szoruló nagyobb probléma jele lehet.

Íme néhány tipp, amely segíthet hirtelen hasmenés esetén:

Igyon sok folyadékot

Ha hasmenéssel szembesül, az első lépés az, hogy sok extra folyadékot kell inni. A víz mindig a legjobb választás, de bármilyen tiszta folyadék megteszi. A tej enyhébb esetekben rendben lehet, de egyeseknél meghosszabbíthatja vagy súlyosbíthatja a hasmenést. A

Kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek mind vizelethajtó (vízelválasztó) hatásúak. Közepes vagy súlyos esetekben érdemes egy elektrolit oldatot használni, mint például a Gastrolyte vagy a Pedialyte a hasmenés miatt elvesztettek helyettesítésére. Kerülje a Gatorade-hez hasonló sportitalokat, mivel magas cukortartalmuk valóban ronthatja a hasmenést. A

Fogyassza a megfelelő probiotikumot

A joghurtban, kefirben és probiotikus kiegészítőkben található baktériumkultúrák segíthetnek a tünetek enyhítésében és bizonyos típusú hasmenések időtartamának lerövidítésében. Ez különösen igaz az antibiotikumokkal összefüggő hasmenésben vagy akut gastroenteritisben ("gyomorinfluenza") szenvedőkre. De nem minden probiotikus kultúra nyújt hatékony segítséget.

A Journal of Clinical Gastroenterology 2015-ös áttekintése szerint a Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) és a Saccharomyces boulardii a probiotikus törzsek, amelyek a legnagyobb mértékben megkönnyítik a hasmenés tüneteit.

Míg a pontos hatásmechanizmus ismeretlen, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy mind az antibiotikumokkal társított hasmenés, mind az akut gasztroenterenteritis "szilárd és szilárd bizonyítékkal szolgál a probiotikumok aktív kezelésének hatékonyságára". Ha probiotikus hatású joghurtot és kefirt vásárol, mindenképpen válassza ki azokat, amelyek szerint „élő” vagy „aktív” kultúrákat tartalmaznak. Válasszon sima vagy alacsony cukortartalmú fajtákat is, mivel a magasabb cukorszint ronthatja hasmenését. A

Vegyünk egy BRAT diétát

A BRAT egy rövidítés, amely leírja a banán, rizs, alma (vagy almaszósz) és száraz pirítós használatát hasmenés, gyomorinfluenza és más típusú gyomorral kapcsolatos betegségek kezelésére. Nyájas étrendnek is nevezik, ismert, hogy gyengéd a gyomorra, és elősegíti a laza vagy vizes széklet megkötését.

A BRAT diéta egykor a gyermekkori hasmenés szokásos kezelési módja volt, de mára a tápérték hiánya miatt nagyrészt felhagyott vele.

Ennek ellenére ezeknek az ételeknek a normál étrendbe történő beépítése rendkívül előnyös lehet, különösen a hasmenés első 24 órájában. Ezt követően fontos, hogy normális étrendet folytasson gyümölcsök, zöldségek, hús, joghurt és összetett szénhidrátok egészséges keverékével. A

Mikor kell orvoshoz fordulni

A hidratált állapot fenntartása és a megfelelő ételek fogyasztása segíthet a hasmenés enyhe rohamainak feloldásában, de a tartós vagy súlyos esetek orvosi esetet igényelhetnek. Íme néhány eset, amikor azt javasoljuk, hogy sürgős vagy sürgősségi ellátást kérjen:

Hányás vagy hasmenés 3 hónap alatti újszülötteknél
Hányás gyermekeknél 12 óránál tovább
3 napnál hosszabb ideig tartó hasmenés felnőtteknél vagy gyermekeknél
Véres, fekete vagy olajos kinézetű széklet
Hasi fájdalom, amely a bélmozgással nem javul
Dehidrációs tünetek, beleértve szédülést, fejfájást, gyengeséget és alacsony vizeletmennyiséget
100,4 o F feletti magas láz

Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha hasmenés következett be a közelmúltbeli külföldi utazások után ("utazó hasmenése"), ha a hasmenés egybeesett egy új gyógyszer kezdetével, vagy ha a családjában másoknak (vagy azoknak az embereknek, akikkel együtt voltatok) hasmenése is jelentkezik.

Egy szó Verywellből

A hasmenés egyesek számára kellemetlenséget okozhat, másoknál súlyos probléma jele lehet. Emiatt soha nem szabad figyelmen kívül hagynia a hasmenés tüneteit, ha azok súlyosak, tartósak, visszatérőek vagy egyéb rendellenes tünetek kísérik őket.

Ha úgy dönt, hogy vény nélkül kapható hasmenésgátlót alkalmaz, akkor először csak egy bizmut-szubszalicilátra korlátozódjon, mint például a Pepto-Bismol. Habár a loperamid nagyon hatékony lehet, fontos, hogy a szedése előtt rendben legyen orvosával, mivel súlyosbíthatja a gyulladásos vagy véres hasmenés bizonyos formáit. A

A hasmenés elleni gyógyszereket soha nem szabad a szokásos orvosi ellátás helyettesítésére használni. Ez különösen igaz, ha a tünetek tartósak vagy visszatérőek, függetlenül azok súlyosságától.