Hogyan kell egy keresztény embernek tekintenie a fogyást?

Kérdés: "Hogyan kell egy keresztény embernek tekintenie a fogyást? Mit mond a Biblia az elhízásról és a fogyásról?"

Válasz: Bár a Bibliában semmi nem foglalkozik kifejezetten az elhízással és a fogyással, az Isten szavában sok minden szerepel az egészségünk fontosságával és a testünk gondozásával kapcsolatban. Isten figyelmeztet minket a falánkságra. Az Ószövetségben Isten konkrét utasításokat adott arról, hogy mit kell enni népének, az izraelitáknak (5Mózes 14: 1–21). Ezeknek a parancsoknak a többségét arra tervezték, hogy megakadályozzák az izraelitákat olyan káros ételek fogyasztásában, amelyek negatívan befolyásolják egészségüket. A parancsok egy részét is megadták, hogy Isten emberei ne utánozzák a körülöttük lévő bálványimádó emberek szokásait.

A torkoskodást, amely túlzott mértékű vagy túlzott ivás, elítéli a Biblia (Példabeszédek 23: 20–21). A falánkság egészségügyi kockázatokhoz vezethet, és válhat a pénzügyeibe. Ráadásul az ételek és italok szeretete túlságosan könnyen bálvánnyá válhat életünkben. Bármi, ami Isten helyét foglalja el, vagy az első számú fókuszunkká válik, definíció szerint bálvány, és így Isten elleni bűn (2Mózes 20: 3–6). Példabeszédek 23: 2 arra buzdít minket, hogy tegyünk egy kést a torkodra, ha falánknak adják; más szóval arra intünk, hogy visszafogjuk étvágyunkat.

Az Újszövetségben Pál azt mondja Jézus Krisztus követőinek, hogy testük a Szentlélek temploma (1 Korinthusbeliek 6: 19–20). Ilyen esetben gondoznunk kell testünket és a lehető legegészségesebb állapotban kell tartanunk őket. Tudva, hogy az elhízás több egészségügyi problémához vezethet, beleértve a hát- és térdfájdalmat, valamint a szív- és érrendszeri szövődményeket, bölcs döntéseket kell hoznunk az étel, ital és testmozgás tekintetében.

Vigyáznunk kell arra, hogy ne utaljunk arra, hogy a túlsúly a falánk szinonimája. Ez túl egyszerűsítés lenne. Valóban vannak olyan betegségek és gyógyszerek, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek, és olyan helyzetek, amelyek megakadályozzák a megfelelő testmozgást. Az ilyen körülmények sokkal nagyobb erőfeszítést igényelnek, mint amennyit egy átlagember arra fordít, hogy súlyát kordában tartsa.

Ha nincsenek enyhítő körülmények, akkor a túlsúly általában a kiegyensúlyozatlan élet külső jele. A szorongás és a depresszió a leggyakoribb ok az egyensúlyhiányos étkezésre. A szorongó étkezés sokkal gyakoribb, mint a legtöbb ember észreveszi. Természetesen a Biblia rengeteg mondanivalót tartalmaz a szorongás és a depresszió kezeléséről. Isten ismételten azt mondja gyermekeinek, hogy ne féljenek és törődjenek vele (1 Péter 5: 7).

Jézus megtanított arra, hogy keressük az egyensúlyt a testi és a lelki között: „Az ember nem csak kenyérből élhet, hanem minden szóból, amely Isten szájából származik” (Máté 4: 4). Az étkezési szokásaink egyensúlyának megteremtése - és testi szükségleteink egyensúlya lelki szükségleteinkkel - bölcsességet igényel.

A fogyáshoz nem csupán a fogyás vágyakozása szükséges. Lehetséges valamire vágyni, és soha nem érni el. A keresztény életben olyan döntéseket kell meghoznunk, amelyek „leveszik a régi önmagukat”, és az „új énre” (Efézus 4: 22–24). Hasonlóképpen, étrendünk egyensúlyának elérése érdekében félre kell tennünk a régi szokásokat, és újakat kell kialakítanunk. A keresztény élet azt is tanítja nekünk, hogy a siker könnyebb, ha megosztjuk az utat másokkal. Ugyanígy a fogyás leginkább másokkal érhető el, akik bizonyos fokú elszámoltathatóságot tudnak biztosítani.

Míg az elhízás és a fogyás helytálló aggodalomra ad okot, vigyáznunk kell arra, hogy ne ragadjuk meg a testképet. Ismételten, amikor Isten mellett valami az élet fókuszpontjává válik, az bűn. A testmozgás, az étrend és a fogyás állandó mániája azt jelenti, hogy megengedtük, hogy testünk életünk középpontjává váljon. Tónusú, fitt testű valaki ugyanolyan bálványimádó lehet, mint egy falánk. A fogyás megszállottsága anorexiába vagy bulimiaba is átfordulhat, ami szintén negatívan befolyásolja az egészséget.

A lényeg az, hogy az Úr azt akarja, hogy gyermekei vigyázzanak testükre, mivel testük a Szentlélek lakhelye. Egy erős, egészséges test segít abban, hogy jobban szolgálhassuk Istent, és ezáltal dicsőséget és becsületet nyújthassunk Neki, ami az életünk legfőbb oka. Az Úr azt akarja, hogy továbbra is rá figyeljünk, és ne essünk a tömeggyarapodás, a fogyás vagy az ételek és italok megszállottjaivá, amelyek bármelyike bálvány lehet életünkben.

A nap végén Isten a szívünket akarja. A testtömeg és a külső arculat túlzott hangsúlyt kap a társadalmunkban, a belső karakter rovására. Míg törekednünk kell arra, hogy testünkkel tiszteljük Istent (1 Korinthusbeliek 6:20), Istent jobban érdekli, mint fizikai súlyunk, hogy hogyan bánunk másokkal és hűségünk iránta.