Hogyan hasznosak a fürjtojások

A fürjtojás az étrendi termék, amelynek rendszeresen jelen kell lennie a gyermekek és a terhes nők étrendjében, mivel sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és nem okoz allergiás reakciót. Ezenkívül a fürjtojások fontos tulajdonsága, hogy teljesen érzékenyek a szalmonellózisra, ezért nyersen fogyaszthatók.

fürjtojások

A fürjtojások összetétele

körülbelül 10-12 gramm fürjtojás súlya, ugyanakkor a hasznos mikroelemek széles skáláját tartalmazza. Meg kell jegyezni, hogy a fürjtojás többszörösen nagyobb, mint a csirke változatossága.

A fürjtojások összetétele a következő:

  • Lizin.
  • Treonin.
  • Glicin.
  • B-vitaminok
  • A-vitamin.
  • Foszfor.
  • Sárgaréz.
  • Kalcium.
  • Cink.
  • Magnézium.
  • Zsírok.

Az egyik fürjtojás körülbelül 168 kcal-t tartalmaz, ezért ajánlott korlátozott számban használni őket.

Fürjtojás használata

kis méretű fürjtojások hatalmas előnyöket jelentenek testünk számára. Ha rendszeresen eszik fürjtojást, jelentősen javulhat bizonyos krónikus betegségek, például a szív- és érrendszer rendellenességei, a pajzsmirigy betegségei, a gyomor-bél traktus betegségei esetén.

A fürjtojások fő előnye a következő:

  • Segítenek az erő gyors helyreállításában fizikai és mentális stressz, valamint sérülések és műtétek után.
  • Javítja az immunrendszert.
  • Segítenek az edények tisztításában.
  • növeli a hemoglobint.
  • Állítsa be a szívet.
  • Segítenek megbirkózni a depresszióval és a stresszel.
  • Segítenek a vérszegénységben.

Jó enni fürjtojást cukorbetegség, elhízás, asztma, krónikus kolecisztitisz, érelmeszesedés és más betegségek esetén. Elég napi 2-3 tojás kezelésére és megelőzésére.

Nyers fürjtojás

A csirketojással ellentétben a fürjt nyersen lehetett és kell fogyasztani. Ne féljen, mert a fürjtojások nincsenek szalmonellózisnak kitéve. De egy ilyen hatalmas nyers tojás előnyei:

  • Ez a rák megelőzése.
  • Erősítse a körmöket és a hajat terhesség alatt.
  • A terhesség alatti vetélés kockázatának csökkentése.
  • Az anyatej minőségének és mennyiségének javítása.
  • A nyers tojás fürje felgyorsítja a gyermekek testi és szellemi fejlődését.
  • Segít a vesekövek természetes feloldódásában és kihozásában.
  • tisztítja a májat.
  • Csökkentse az ízületi fájdalmat.