Hogyan fogyott Alla Pugacheva - lehetőségek a csillag leghatékonyabb étrendjére

hogyan

Az orosz színpad jól ismert primadonna reményt ad minden fogyni vágyó nőnek. Ebben a korban érezhetően lefogyott, és ez sok dietetikust megzavar. És csak a lusta még nem beszélte meg személyes életét fiatal férjével, kisgyermekeivel és karcsú alakjával.

Milyen vékony volt Alla Pugacseva?

Körülbelül tíz évvel ezelőtt Pugacseva nem engedhette meg magának, hogy szűk farmert és nadrágot viseljen. Terjedelmes köntösben több mint teltnek tűnt, és ezért döntött úgy, hogy vállalja önmagát. Most, hogy lefogy Pugacseva azt állítja, hogy több hónapig megszabadult 25 kilogrammjától! Rajongói és antifóniái közül sokan úgy vélik, hogy a túlsúly egyetlen okból ment végbe - zsírleszívás, de a primadonna ilyen kijelentésekre nem figyel.

Sokakat érdekel, hogy Alla Pugacseva hogyan fogyott és vajon ez egészségügyi problémákat okozott-e neki. Legutóbb elmondta, miért fogyott, és mint kiderült, ez nem volt meglepő. Uborka alapján szigorú étkezési programot választott. Segítségével hetente 7 kilót fogyott.

Diéta Alla Pugacheva

Élete során az orosz színpad királynője sokféle módon próbálta meg lefogyni. De csak nemrégiben kezdett még fiatalabbnak látszani, megváltozott a járása, és rövid ruhák és farmerek jelentek meg a szekrényben. Ennek a változásnak az eredménye Pugacseva uborkás étrendje volt. A diéta fő terméke egy uborka, amely sok hasznos anyagot tartalmaz, például:

  • A, B, C, E vitaminok;
  • foszfor;
  • kalcium;
  • magnézium;
  • klór;
  • kálium;
  • nátrium;
  • Vas.

Nekik köszönhetően a test rövid időn belül elvégzi a káros toxinok teljes tisztítását, normalizálja az anyagcserét és felgyorsítja a fogyás folyamatát. Az uborka a fő termék ebben a módszerben, de tartalmazhat sárgarépát, almát, őszibarackot, salátát, tököt, babot, káposztát, kaliforniai paprikát, zöldet és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

Az uborka-kefir étrend menüje így néz ki:

Diet Pugachova Szovjetunió

Az énekesnő szerint a fogyásnak ez a módja a legjobban tetszik, mert nem túl szigorú. Dívája tanácsot adott saját lányának, aki szakított 12 kilóval, amelyet szülés közben gyűjtöttek össze. A Szovjetunió Pugacseva étrendje, amelynek étlapja teljesen kizárja az étrendből az édes, sós és vajas, de kudarc nélkül egy napos kirakodást jelent. Maga az énekesnő szerint a böjt nap segít megújítani és megtisztítani a testet.

Diéta Alla Pugacheva a joghurton

Egy másik igazi módszer, milyen vékony AllaPugacheva - kefir. Ezt a terméket csillagnak hívják, mert a leghíresebb személyiségek nagy örömmel használják. Пугачева nagyon sovány lett, és elrendezte magának, hogy kirakjon napokat erre a tejtermékre. Egy napig ihat egy fél litert, három-négy óra alatt több fogadásra osztva. Hozzáadhatja:

  • különféle fűszerek, a só kivételével;
  • finomra vágott zöldek.

Új diéta Pugacseva

Valójában ezt a módszert nehéz újnak nevezni. Sok híresség használta, de az énekes számára új lett. Gyömbér diéta Pugacseva Alla Boriszovna havi 10 kilogramm fogyásban segített. Az étrend tartalmaz egy előre elkészített italt, amelyet bizonyos időn belül el kell fogyasztani. A gyömbér kiválóan égeti a zsírt, ezért szinte minden diétás menüben megtalálható, és szerepel az ital összetevőinek listájában, amely a következőket tartalmazza:

  • citromlé;
  • gyömbér gyökér;
  • édesem;
  • víz.

  1. A gyökeret apróra kell aprítani és fel kell önteni egy liter forrásban lévő vízzel (lehetőleg egy termoszban).
  2. Adjunk hozzá egy kanál mézet és annyi citromlevet.
  3. Minden étkezés előtt 30 percig tartsa szükségesnek.
  4. Ezen kívül ki kell zárni az édességeket és a zsíros ételeket.

Mi történt Pugacsevával a diéta után?

A primadonna körüli pletykák nem szűnnek meg, de régen nem figyeltem rájuk. Fogyni Alla Pugacseva úgy véli, hogy az életmódja és az egészsége nem változott, és az a tény, hogy lefogyott, csak neki tett jót. Mint maga az énekesnő mondja, ha van valaki, akit kipróbál, akkor sokat változtathat. Minél jobban öltözködik az énekesnő - minél többet beszélnek a fogyásról, annál jobban néz ki - annál többet beszélnek az arcplasztikáról. Szerinte egy ilyen korú nőnek gondosan ki kell választania egy szekrényt, amely a lehető legnagyobb hibákat rejti el, a fiatal arc pedig egy stylist és egy kozmetikus hosszú munkájának eredménye.

Hogy néz ki most az énekes, fogyás után?

A külső változások észrevehetők a segítség nélkül. Férjével karon sétálva senki nem mondja meg a jelentős életkorbeli különbséget. A soványság önmagában nagymértékben fiatalítja a nőt, kecsesebbé és könnyebbé teszi. A fogyás utáni utolsó fotó Pugacseváról könnyedén közvetíti a csillag hangulatát. Az eredmény nagyon tetszik neki, amit nem rejteget. Érdemes megjegyezni, hogy Alla Pugacheva lefogyott az alvási ütemterv megváltoztatásával. A test megfelelő működéséhez és az anyagcseréhez mindig jó, ha elegendően alszunk. Ne maradjon későn, hogy kizárja a kísértést, hogy valami tiltottat fogyasszon.