Hogy Renée Zellweger drámai módon lefogyott a kövér Bridget Jones szerepe után

Renée Zellweger elképesztően gyorsan fogyott a zsír szerepe után a hangzatos, sikeres filmben „A napló Bridget Jonesból”.

renée

Sok nő tudni akarta, hogy a művész hogyan tudta lefogyni a nem kívánt súlyt, de azt is, hogy hogyan hízott el ilyen gyorsan a szerep miatt.

A „Bridget Jones naplójában” való szerepléshez Renée Zellwegernek körülbelül 10-11 fontot kellett felszednie. Ezt magas kalóriatartalmú étrenddel kezelte, amely napi 20 fánkból, burgonyás hamburgerekből, tejbegrízből, pizzából és tésztából állt.

Ha a szokásos étrendben is szerepelnek ezek a termékek, legyen nagyon óvatos. Gyors hizlalásra használták őket!

De mi történt, amikor a színésznő úgy döntött, hogy lefogy? Alacsony szénhidráttartalmú étrenden 11 kilogrammot fogyott. Mit jelent az alacsony szénhidráttartalom? Ez egy olyan étrend, amelyet egyre globálisabban alkalmaznak. Az emberek a lehető legtöbb fehérjét tartalmazzák, és felhagynak a szénhidrátokkal.

Amint a „Bridget Jones naplója” forgatása véget ért, Renée lefogyott. 24 napos diéta következett, amelynek során annyi ételt fogyaszthat, amennyit csak akar, és bármikor enni, amely megfelel Önnek, egy feltétellel: korlátozódjon a megengedett ételekre.

Ne feledje, hogy az eredmények személyenként eltérőek, de ajánlott az étrendet a fizikai aktivitással kombinálni. Az étrendben megengedett ételek hús (marhahús, sertés, bárány, kacsa), zöldségek (saláták, paradicsom, uborka, friss vagy savanyú káposzta, hagyma, spenót stb.) Vagy hal. Sót, ecetet, olajat, borsot adhat a salátákhoz, de szószok nélkül. A fenti ételek főzésének minden módja megengedett, a sütés kivételével.

Kávét, teát vagy ásványvizet is ihat, de édesítetlenül, még mézzel sem.

A diéta hatodik napja után ihat egy pohár bort.

Renée Zellweger egy ideig feladta a kenyeret, burgonyát, lisztet, rizst, borsót, babot, csicseriborsót, sült húst, szóját, tésztát, diót, kolbászt, tejet, tejszínt, sajtot, sajtot, füstölt vagy olvasztott sajtot, joghurtot., margarin, vaj, édességek, cukor, csokoládé, perec, chips, szóját, fagylaltot és gyümölcsöt tartalmazó termékek.

Ehelyett a hal mellett döntött, beleértve a halkonzerveket, mindenféle húst, főtt, sült vagy sült, semmi esetre sem sültet, salátákat és zöldségeket, tojást, csak olajjal és ecettel készült salátákat, cukrozatlan kávét és teát, bő vízzel.

A sportot sem hanyagolta el, és ez azonnal nyilvánvalóvá vált. Nagyon lefogyott, teste testes.

* A cikket a Doctorul Zilei tartalma alapján a www.doctorulzilei.ro fordította. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!

* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.