Hízik és nem tudja lefogyni? Valószínűleg NEM a pajzsmirigy hibája miatt.

vagy

Az első mirigy, akit a súlygyarapodás okol, általában a pajzsmirigy.

Ez érthető, mert a pajzsmirigy felelős a szervezet anyagcseréjéért.

De, és ez egy nagy BUTT (az itteni szójáték!), Az esetlegesen tapasztalt súlygyarapodást valószínűleg NEM a pajzsmirigy hibája okozza.

A testben számos más folyamat járul hozzá a súlygyarapodáshoz és/vagy a fogyás képtelenségéhez.

Különösen a makacs nem akar mozogni egyfajta súlytól. Úgy tűnik, bármennyire is módosítja az étrendet, a testén mindig duzzadt vagy duzzadt terület található (felkar, has, comb, nyak ...).

Amikor ez a fajta súly megjelenik a tested körül, először meg kell vizsgálnunk, hogy van-e lassú nyirokrendszerrel vagy sem.

A lassú nyirok néhány tünete a következők:

  • Cellulit
  • Duzzadt szemmel ébred
  • Merevség ébredéskor
  • Nyirokcsomó-duzzanat
  • Extra hasi zsír
  • Szinusz torlódás
  • Vízvisszatartás (duzzadt ujjak és lábak)
  • Száraz bőr
  • Székrekedés
  • Agy köd

A nyirok egyik fő feladata a törmelék és hulladék eltávolítása a szövetekben és sejtekben lévő intersticiális folyadékból. Ez egy vízelvezető rendszer. Ha ezt a rendszert alátámasztják, akkor egész sor gond következik be: súlygyarapodás, migrénes fejfájás, ízületi fájdalom, emésztési problémák, gyulladás és károsodott kognitív képesség, csak néhányat említve.

Tehát mit tehet annak érdekében, hogy a nyirok, a túlsúly és a hulladék megmozduljon?

Itt van 3 egyszerű dolog, amit most megtehet

# 1 Tegyen egy napi sétát!

Tudom, hogy egyszerűen igaznak hangzik, de működik.

A gyors tempójú séta stimulálja a belek perisztaltikus hatását, és ez segít az emésztőrendszer tisztításában, ami lényegében a fürdőszobába járást segíti (2. szám!).

Nem csak az emésztőrendszerét, hanem a teljes nyirokrendszert is stimulálja a mozgás.

Tehát tegye fel a cipőit, és nyomja meg az ösvényt, vagy vegyen részt egy táncórán és rázza meg a nagy zsákmányt, vagy sétáljon egy parkban, ahol él.

Csak arra késztesse, hogy valamilyen módon, napi szinten mozgassa a testét, nem pedig heti rendszerességgel, amit sok „fogyókúra” gyakran tesz.

# 2 Nyerj nyirokmasszázst (vagy bármilyen masszázs!)

A masszázs segít a nyirokfolyadék mozgatásában és a test ellazításában.

Bónuszként nagyon-nagyon jó érzés!

Voltak olyan ügyfeleim, akik azt mondták nekem, hogy egy jó nyirokmasszázs után „könnyebbnek” érzik magukat.

Helyesek az értékelésükben. Amint a pangó nyirokfolyadékok a test körül mozognak a masszázs révén, ez segít megtisztítani azokat a sűrű és nehéz érzéseket (mind fizikai, mind érzelmi), melyektől szenvedhettek.

# 3 Száraz fogmosás/Bőrmosás

Bőre a szervezet legnagyobb eliminációs szerve - egy átlagos felnőttnél naponta több mint egy font hulladék savat ürít.

A száraz fogmosás egy ősi technika, amely elhúzza az elhalt bőrt, fokozza a keringést és a méregtelenítést, és stimulálja a nyirokrendszert.

Elég könnyű megtenni.

Szó szerint óvatosan ecseteled a bőrödet, egy irányba, a szíved felé.

A kezdéshez használjon napi vagy kétheti „száraz bőrű kefét” zuhanyozás előtt. Meztelenül állva használjon hosszú, lendületes mozdulatokat a lábának aljától kezdve, és mozogjon felfelé a csípője és a törzse felé. Ezután szárazon mossa meg a kezét, és mozogjon a váll és a szív felé. Ne felejtse el szárazon ecsetelni a hasát (különösen annak a kis gumiabroncsnak a környékén, amely téged is hibázott), és mindig haladjon felfelé a szíve felé. Befejezheti a nyakán, és elküldheti pajzsmirigyének nagyon megérdemelt szerelmét.

Számos egyéb dolgot tehet a nyirok mozgatásához, a fogyáshoz és a pajzsmirigy egészségének javításához, beleértve bizonyos élelmiszerek és gyógynövények használatát.

Testének és pajzsmirigyének meg kell tisztítania a felhalmozott hulladékot és törmeléket az anyagcsere optimalizálása érdekében.

Szeretne több ismeretet a pajzsmirigyéről és arról, hogy miként segíthet a legjobb működésében? Hozzáférés a ingyenes információ a pajzsmirigy egészségéről, plusz két ingyenes fejezet a legkeresettebb könyvemnek, a Boldog egészséges pajzsmirigy - A természetes gyógyulás alapvető lépései.

Andrea Beaman nemzetközileg elismert holisztikus egészségügyi edző, Natural Foods szakács, előadó és gyógynövényes. A 100 legbefolyásosabb egészség- és fitneszszakértő közé sorolva a Természetes Ínyenc Intézetnek az egészséget támogató oktatás kiválóságáért járó díját és az Integratív Táplálkozástudományi Intézet Egészségügyi Vezetési Díját is átveheti. 1999 óta Andrea arra tanítja az embereket, hogy hogyan lehet hasznosítani a test saját megelőző és gyógyító erejét étel, gyógynövényes gyógyszerek és alternatív gyógyászat segítségével.

Néhány ezen a webhelyen található recept és cikk tartalmazhat kapcsolt linkeket olyan termékekre, amelyekben megbízunk és szeretünk. A beérkezett pénz segít fenntartani ezt a weboldalt és annak minden egészséges és finom tartalmát INGYEN a nyilvánosság számára.