Hiúság vs. egészség - A fogyás harca

Az egészség vagy a hiúság a két legnépszerűbb oka annak, hogy fogyni akarjon. Mindegyik oknak megvannak a maga előnyei és hátrányai, de ezek nagyon erős okok, ha az egyént hajtják. A fogyás különböző okai különböző célokat tűztek ki, amelyek különböző módszerekhez vezetnek.

Célok elérése

azok akik

A súlycsökkenés hiúsága és egészsége közötti erőteljes ellentét meghatározza, hogy a fogyókúrával kapcsolatos célkitűzés megvalósult-e. Azok számára, akik egészségügyi okokból fogyókúrás úton vannak, FITNESS az igazi valódi cél, így még a minimális fogyás is elfogadható. Azok számára, akik a hiúságra összpontosítanak, néha van egy meghatározott célsúly, amelyet el kell érni a siker meghatározásához. Az American Journal of Public Health kifejti, hogy azok számára, akik az egészségre összpontosítanak, a súlycsökkenést nem szabad a legfőbb tényezőnek tekinteni, kivéve a szélsőséges eseteket. A hiúságnak azonban sokkal inkább köze van egy bizonyos mérethez, mint bármi máshoz.

Jó érzés - bizalom

Az egészségügyi okokból a fogyásra koncentráló egyének fő célja, hogy büszkék legyenek magukra. Akik a hiúság lefogyására összpontosítanak, azok inkább a testük megjelenésére összpontosítanak. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a fogyás céljából történő fogyókúra nem vezet jólét vagy önkielégítés érzéséhez. Ez azt jelenti, hogy azoknak az egyéneknek, akik a hiúságra összpontosítanak, a fogyás nem fogja büszkének érezni magukat. Egy külön tanulmány arról számolt be, hogy azok a személyek, akik a fogyás egészségügyi céljára összpontosítanak, szintén nem valószínű, hogy kielégítik hiúsági kényszereiket.

Tartós eredmények

Azok az emberek, akik a fogyáshoz a jobb egészség érdekében közelítenek, hosszú távú előnyökkel egészen más eredményekkel rendelkeznek, mint azok, akik csak hiúságból közelítik meg a fogyást. A Michigani Egyetem arról számolt be, hogy azok, akik egyedül az egészségre koncentrálnak, kevesebbet fogynak, mint azok, akik hiúságból fogynak. Ennek a tanulmánynak a résztvevői, akik a súlycsökkentésre összpontosítottak, hogy egészségüket jobban javítsák, több évig meg tudták őrizni fitneszük előnyeit. A hiú fogyókúrázók csak kevesebb, mint egy évig tudták fenntartani az eredményeket, mielőtt visszanyerték volna a lefogyott plusz további súlyt.

Premier orvosok fogyás és wellness