Hírességek étrendje és modelldiéta
„Heidi Klum”

Heidi Klum: Egészséges étrend. Modell diéta. Fogyás. Hírességek étrendje, gyakorlatok, stílus- és szépségtitkok!

Súly: 54 kg
Magasság: 5 láb 9,25 hüvelyk (1,76 méter)
Kor: 47 éves (1973/06/01)
Születési hely: Németország.

A modell Heidi Klum, híres a Victoria's Secret kampányairól és a Project Runway valóságshow tévés műsorvezetőjéről és a német Next Topmodelről, remek és egészséges!

heidi

Heidi Klum: Hírességek étrendje a fogyásért

Heidi Klum titka, hogy e testet jó formában tartsa, a egészséges diéta személyi edzője, David Kirsch szabója. Heidi Klum fogyókúrás étrendjét követve:

Hírességek étrendje: Az egészséges táplálkozást Heidi Klum magyarázta

1. és 2. hét:
Heidi Klum eszik változatos, és kerülje az összes olyan ételt, amely káposztaként puffadást okoz.

3. hét:
Heidi Klum egészségesen étkezik szénhidrát mint lencse és borjúhús. Kedvencei: tonhal és paradicsom.

4. hét:
Heidi Klum "szegényekkel" táplálkozik fehérjék sovány húsként, rozskenyérként vagy nyers tojásként (hú!).

Gyakorlatok: Heidi Klum gyakorlatai a súlykontroll érdekében

Heidi Klum gyakorolja a sportot 5 nap heti. Ő szereti Pilates.

Heidi Klum italok 1 diétás turmix amikor órák között éhes: a modell összekeveri a vizet egy csomag fehérjével, megrázza és ennyi. Néha gyümölcsöt és lenmagot is ad hozzá.

Azt is tanácsolta, hogy legyen kéznél egy tál főtt tojás - "ez mindig hasznos az éhség megszüntetésére és az energia helyreállítására" - mondja a csúcsmodell.

Heidi Klum Terhes: Modell diéta 30 kg lefogyáshoz

Heidi Klum nagy erőfeszítéseket tett a veszteségért 30 font a terhesség első 6 hónapjában, és most szebb, mint valaha. Hogyan találja meg a motivációt a fogyáshoz?

A modell vette fényképek minden héten, hogy láthassa a testében bekövetkező változásokat, és összerakta őket, hogy lássa a fejlődését. Remek ötlet; ne felejtsük el, hogy a fényképeket biztonságos helyre tesszük!