Hipnózis a fogyáshoz Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül - Szilícium-völgyi hipnózisközpont

Az utolsó bejegyzésben kitértem az egyik fő okra, amiért a diéták nem működnek. Egyszerűen fogalmazva, az öntudatlan asszociációk miatt következik be az egészségesebb étkezési döntések meghozatala. Ha társítja az örömöt az egészséges ételek fogyasztásához, akkor természetesebben választja azt. A súlycsökkentő hipnózist arra használjuk, hogy a régi egészségtelen társulásokat új egészségesebb asszociációkká változtassuk.

A fogyókúra pszichológiája

Ebben a bejegyzésben a program egy további részével foglalkozunk, amely megváltoztathatja a gondolkodási szokásokat, és elősegítheti a fogyás folyamatának könnyebbé és kivitelezhetőbbé tételét. Más szavakkal, hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül.

Az egyik dolog gyakran megakadályozza az embereket abban, hogy kövessék - vagy akár el is kezdjék -, hogy az egész folyamat félelmetesnek érzi magát. Ha úgy dönt, hogy lefogy, az emberek gyakran azt gondolják, hogy:

Válasszon diétát a lehetőségek sokaságából (minden évben új divat érkezik)
Ismerje meg a diéta csínját-bínját
Dobja ki az összes ételt a házukban
Adjon fel minden ételt, amelyet most fogyaszt
Keresse meg és tanuljon meg új recepteket főzni az új divatos étrendhez
Töltsön le egy alkalmazást
Számolja meg a kalóriákat
Hagyd fel a barátaiddal való étkezést stb.

Phew! Nem csoda, hogy ilyen kevesen jutnak túl a célvonalon.

De sajnos van egy jobb módszer: fogyókúra nélkül fogyhat. Ne higgy nekem?

Hipnózis a fogyáshoz

Súlycsökkentő programunkban az egyik alapvető filozófia az, hogy bármit is csinálsz, az életmódoddal kell működnie. Ezért nem támogatunk különösebb étrendet. Ehelyett arra összpontosítunk, hogy kezdjünk néhány apró változtatással, amelyeket megtehetsz, és így mondhatod a legtöbbet.

Az apró változtatások sorozatának szépsége, hogy nem érzi úgy, hogy bármit is elveszítene. Az ügyfelek többsége szerint jó érzés, mert a lépések könnyűek és elérhetőek. És mivel ez jó érzés, az örömöt új étkezési módjukhoz kapcsolják, és képesek ezt fenntartani. Természetesen idővel új viselkedéssé válik.

A fogyásról szóló utolsó bejegyzésemben mélyebbre merülünk a szélsőséges intézkedések meghozatalának buktatóiban, és hogy a hipnózis hogyan segíthet.