Hat hónap alatt leadott 30 kg-ot: Raji elárulja titkát

Az elhízás már nagyon korán kísértette Rajit. Mire fiatal hölgy volt, Raji 110 kg-ot nyomott, és az iskolában és az egyetemen vicceket kapott.

lefogyása

Valahányszor a házon kívül merészkedett, Rajinak nemcsak hegyes bámulással, hanem férfiak és nők megalázó megjegyzéseivel is szembe kellett néznie.

Ezek a tapasztalatok arra késztették a 24 éves Rajit, hogy elhatározza, hogy csökkenti súlyát. Ez presztízskérdéssé vált számára. Raji minden olyan módszert alkalmazott, amiről tudott, hogy ledöntse a felesleges zsírt. Sok napig éheztette magát; kerülte a neki tetsző ételeket. De minden hiábavaló volt.

Raji konzultált az orvosokkal, akik elmondták neki, hogy ez pajzsmirigy-probléma. Rájött, hogy több tényező okozta az elhízást. A böjt, valamint az ócska és gyorsételek elkerülése nem csökkentette Raji súlyát. Valójában hevesebb elhízáshoz vezetett. Hasonló szituációval kellett szembenéznie, amikor mentális feszültség kísérte. Amikor az apja meghalt ebben az időben, súlya jelentősen megnőtt. Raji súlya ekkor érte meg a 110 kg-ot.

Apja halála után Rajinak családi feladatokat kellett vállalnia. Ezzel együtt neki is el kellett viselnie a saját súlyát. Raji határozott döntést hozott ebben a pillanatban - bármi áron csökkentse súlyát. Kozmetikus diplomát szerzett, és tervei szerint szépség- és bőrszakértő lesz. Tehát a súlycsökkentés a szakmájának is igazat adott. "Hogyan bíznak majd a szépségtudatos nők egy elhízott szakértőben?" gondolta Raji.

Abban az időben Raji volt a nemzetközi szépségápolási márka vezetője. Lemondott a posztról, és saját nemzetközi szépségszalonot alapított; ugyanakkor elhatározta, hogy csökkenti a súlyát. A vállalkozásban Sivakumar, üzleti partnere és közeli barátja támogatta.

- Nem ismertem olyan varázslatos képletet, amely egyik napról a másikra csökkentené a súlyt, mint néhány híresség. Első lépésem az elhízás kezelésére az edzőterem rendszeres látogatása volt. Az otthonomban tornatermet is felállítottak. A gyakorlatokat rendszeresen végezték, és soha nem hiányzott egy edzés az edzőteremben ”- mondja Raji.

- A következő csatám étellel volt. Teljesen kerültem a magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket. A rizsnek, a chapattinak, a tápiókának és a gyorsételnek nem volt helye az életemben. Túléltem olyan fehérjében gazdag ételeket, mint a tojásfehérje, a tonhalhal, a rúd és a kihajtott hüvelyesek ”- teszi hozzá.

Raji azonban hetente vagy havonta egyszer „csalónapot” tartott. Aznap azt evett, amit szeretett. De másnaptól kezdve növelte a gyakorlatok szintjét, és még tovább módosította az étkezést.

Erőfeszítései hamarosan eredményeket hoztak. Közben hónapok teltek el. A következő célja a testében lévő méreganyagok kiürítése volt. A legjobb gyógymód erre az ivóvíz volt. Raji mindenhol vizet kezdett hordozni. "Kevesen hittek nekem, amikor azt mondtam nekik, hogy napi 3-4 liter vizet ittam" - mondja.

- Az a hat hónap, amelyet erre az erőfeszítésre fordítottam, olyan volt, mint egy vezeklés. Ez mentálisan erőssé tett. Most bárkivel szembesülhetek; még azok is, akik korábban gúnyolódtak velem. Végére 30 kg-ot fogytam - most 80 kg-ot nyomok ”- magyarázza Raji.

Szerinte a súlycsökkentés néhány nő számára szépség kérdése lehet, de számára ez életprobléma volt. Kozmetikus lévén Rajinak felelősségteljesebben kellett felelnie életéért és karrierjéért.