Ha küzd a hasi zsír elvesztésével, ez a 9 tipp megváltoztathatja ezt

"elementtiming =" TTVR.Slideshow "onerror =" this.className = 'err " onload = "this.className =' loaded" "title =" Ha a hasi zsír elvesztésével küzdesz, ez a 9 tipp megváltoztathatja ezt - Getty/Michael Svoboda "/>
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8z.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Erősségvonat - Getty/Pollyana FMS" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8H.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 1016 & y = 755 ">" title = "Szaggatott böjt - Getty/Kondoros Éva Katalin" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfwMm.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 980 & y = 510 ">" title = "HIIT Workouts - Getty/Hinterhaus Productions" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8O.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "A NEAT növelése - Getty/LeoPatrizi" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfpvk.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Egyél ezeket az ételeket - Getty/GMVozd" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfnNH.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 313 & y = 176 ">" title = "Korlátozza a cukrot és a feldolgozott szemetet - Getty/Rob Culpepper" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfnNK.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Gyakorold a figyelmes étkezést - Getty/Lucy Lambriex" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl8W.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f ">" title = "Igyál vizet - Getty/Hinterhaus Productions" />
"data-record-deferred-loadtime =" true "data-default": "// img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNfl91.img?h=55&w=75&m=6&q= 60 & u = t & o = t & l = f & x = 845 & y = 498 ">" title = "Pihenjen és táplálja boldogságát - Getty/kupicoo" />

Ha küzd a hasi zsír elvesztésével, ez a 9 tipp megváltoztathatja ezt

Önmagában a testmozgás, különösen a több száz ropogás vagy órányi futópad mérföld megtétele nem a kulcsa a hasi zsír csökkentésének. Bár nem tudjuk csökkenteni a hasunk zsírját, csak az életmódváltás megfelelő kombinációjára van szükség, beleértve az étrendet és a testmozgást, és karcsúbb lesz a pocakja - és így is tarthatja! Vegye bele ezt a kilenc egyszerű, kivitelezhető, szakértő által ajánlott szokást, hogy véglegesen árkolja a hasi zsírt. Kezdje először egy vagy kettővel, és a hasi zsír elvesztése könnyűnek érzi magát.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett nézetek a szerző sajátjai, és az MSN semmilyen módon nem támogatja azokat. Az MSN sem tudja függetlenül ellenőrizni a cikkben szereplő állításokat. Mielőtt bármilyen súlycsökkentő vagy egészségügyi menedzsment programot elkezdene, konzultáljon orvosával, hogy megállapítsa, megfelel-e az Ön igényeinek.

Töltse le a Microsoft News alkalmazást Android vagy iPhone eszközére, és híreket és élő frissítéseket kaphasson útközben. Kövesse életmódunkat angol és hindi nyelven.