Gyulladásos étrend

3 évvel ezelőtt 7 felhasználó követi.

gyulladásos

paulbklyn

Az egyik orvosom azt mondta, hogy lefogyok (a PHN depressziója miatt híztam).

Fogyasszon olyan étrendet, amely csökkenti a gyulladást a testében, nem szabadul meg a PHN-től, segít a fájdalomban, mivel a PHN az idegek gyulladása.

0 kedvelés, 12 válasz

12. Válaszok

Geezee paulbklyn

3 éve írták

Nem vagyok biztos semmilyen olyan étrendben, amely csökkenti a gyulladást, de észrevettem, hogy a súlyom nagyon ingadozik a gyógyszerektől és az adagoktól függően.

babs99203 paulbklyn

3 éve írták

Ha a túlzott evést okozó depresszióra gondol, akkor súlygyarapodást láthattam. Számomra azonban mind a Gab, mind az inaktivitás súlygyarapodást okozott. Ráadásul el kell ismernem, hogy karácsonyi süti szezon volt, és nem mozdulatlan, valamint a sütik élvezete (TÉNYLEG jó pék vagyok, mondta szerényen) rossz kombináció volt.

Mivel azonban kezdtem jobban érezni magam, és többet tudtam járni, motiváltabb voltam arra, hogy visszafogjam az étkezésemet, és egészségesebbé váljak.

Ami a speciális étrendet illeti, a gyors keresés azt mutatja, hogy alapvetően a tipikus, jó tanács, ha több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, kerülje a cukrot, növelje a rostokat, kerülje a rossz zsírokat (telített) és még többet a jóból. Nekem is van egy szörnyű édességem, és most jöttem rá valamire! Az elmúlt 3 hónapban csökkentem az édességeket, és még több gyümölcsöt és zöldséget ettem, mint amennyit én is használtam, és jobban érzem magam!

Ez együttes előfordulás? Aktívabb vagyok, ezért jobban érzem magam, fogyok, jobb a depresszióm, jobb az állóképességem, "normálisabb" életbe tértem. Hmm, talán az evés változása segített? Ki tudja.