Gyomorfekély diéta és óvintézkedések

A gyomorfekély akkor keletkezik, amikor a gyomor falai károsodnak a savas emésztőnedvek túlzott termelődése miatt. Az ebben a betegségben szenvedő személyek több tünetet tapasztalnak, beleértve a hasi fájdalmat, hányást, emésztési zavarokat, étvágytalanságot és fokozatos fogyást.

Hirdetés

Bár ez a károsodás visszafordíthatatlan, a fájdalom és az ezzel járó kellemetlen érzés megfelelő gyógyszeres kezeléssel, speciális étrenddel és bizonyos óvintézkedésekkel enyhíthető.

Az alábbi beszélgetés elmagyarázza a speciális gyomorfekély-étrendet és az óvintézkedéseket.

Egyél ételt időben

Nagyon fontos, hogy a fekélyes betegek minden ételt időben vegyenek be, és kerüljék a nassolást a nap furcsa időpontjában az étkezések között. A gyomorsav az ételre reagálva áll elő annak emésztése érdekében. Az időben történő étkezés úgy hangolja a testet, hogy a megfelelő időben felszabadítsa a megfelelő mennyiségű emésztőrendszeri gyümölcslevet.

Másrészt a páratlan időben történő étkezés, például az étkezések között, a gyomorsav túltermeléséhez vezet. Ezért azt javasoljuk, hogy a fekélyes betegek vigyázzanak étkezésük időzítésére és kerüljék a vágyakat.

Kerülje a koffeint

A koffein egy népszerű stimuláns, amely sokféle ételben megtalálható. A vegyület legmagasabb tartalma a teában, a kávéban és a csokoládéban található. A fekélybetegeknek javasoljuk, hogy kerüljék a koffein szedését, mivel gyomorfekély esetén súlyosbítja a fájdalmat. Ennek a vegyületnek a túlzott bevitele savas refluxot és gyomorégést is okoz, amelyek mind a betegséghez társuló fájdalmas tünetek.

Hirdetés

Ezért ennek a rendkívüli kellemetlenségnek a megelőzése érdekében a fekélyes betegeknek csökkenteniük kell a koffeint tartalmazó élelmiszerek és italok bevitelét. A betegség kezdetekor a koffeinbevitelt pár hónapig teljesen el kell kerülni. Mivel az állapot gyógyszeres kezeléssel javul, a betegek egy csésze kávét vagy teát élvezhetnek egy nap alatt, vagy kis mennyiségben más, koffeint tartalmazó ételeket.

Adja fel az alkoholt

A gyomorfekélyben szenvedő egyéneknek teljesen fel kell adniuk az alkoholt. Serkenti a savtermelést a gyomorban, ezáltal több károsodást okoz a gyomor falain és fokozza az ezzel járó fájdalmat. Az alkohol nem okozhat kellemetlenséget azonnal. A betegek azonban többnyire az alkohol bevétele után körülbelül egy nappal veszik észre a hatást. Ezért hosszú távú károsodáshoz vezethet, hacsak a fekélyes betegek nem mondanak le teljesen alkoholos italokról.

Kerülje a forró fűszereket

Bár a fűszeres ételek nem okozhatnak fekélyeket, súlyosbítják a fájdalmat. Ezért kerülni kell az erős fűszereket, például a vörös chilit, a curryport, a mustárt és a fekete borsot. A forró, fűszeres ételek savas refluxhoz és emésztési zavarokhoz vezethetnek, ami nagyon fájdalmas lehet a gyomorfekélyben szenvedők számára. Az állapot a folyamatos kezelés és a gyógyszeres kezelés ellenére rosszabbodhat. Ezért ajánlatos csökkenteni az erős fűszerek tartalmát a betegség áldozatainak ételeinek elkészítése során.

Hirdetés

Csökkentse a sóbevitelt

A nátrium-klorid - étkezési só bevitele több szempontból is egészségügyi kockázatot jelent. A gyomorfekély áldozatai számára is rossznak bizonyult. Számos vizsgálatot végeztek azzal a következtetéssel, hogy a magas sóbevitel rontja az állapotot. Ezért az erős fűszerek csökkent bevitelével együtt a fekélyes betegeknek azt is javasoljuk, hogy kerüljék a magas sófogyasztást.

Kerülje a rágógumit

Az ételek rágásának folyamata a tudományos nyelven elfogyasztás néven ismert. Ez a folyamat serkenti a gyomornedvek termelését az ételek emésztésére, mivel az áthalad a tápcsatornán. A rágógumi ugyanazt a hatást fejti ki azáltal, hogy gyomorsavat termel. Mivel azonban nincs megemészthető élelmiszer, a sav károsítja a gyomor falát. Ezért a rágógumi fellépése fekélyképződéshez vezethet, és súlyosbíthatja a már meglévő állapotot. A fekélybetegeknek kerülniük kell a rágógumit, különösen éhgyomorra, amikor egyáltalán nincs táplálék az emésztéshez.

Kerülje a zsíros ételeket

Nagyon fontos az emésztőrendszer általános egészségi állapotának fenntartása annak érdekében, hogy elkerüljük a további szövődményeket gyomorfekély esetén. Kerülni kell az emésztőlé túltermelését serkentő ételeket. A lista tetején zsíros ételek találhatók. Ezenkívül kerülni kell a magas egyszerű cukortartalmú ételeket is. Ezért a fekélybetegeknek fel kell adniuk az ócska étel iránti szeretetüket. Távol tartsa magát a sült snackektől, a cukros ízektől mindenáron zsíros ételeket.

Hirdetés

Enyhíti a stresszt

Lehet, hogy a stressz nem a betegség oka, de a fokozott kényelmetlenséghez és fájdalomhoz kapcsolódik. Azok a személyek, akik mindennapi életük során lelki stresszel és túlzott fizikai megterheléssel néznek szembe, lassabb gyógyulási időt tapasztalnak. Emiatt a fekélyes betegeknek meg kell találniuk a módját a stressz szintjének csökkentésére. A jóga gyakorlása, egy jó könyv elkényeztetése vagy a minőségi idő eltöltése a családdal csak néhány azok közül a módszerek közül, amelyekkel enyhítheti a mentális stresszt és kikapcsolódhat a mozgalmas mindennapi rutinból.

Kerülje a Tejet

Régóta úgy gondolják, hogy a tej segít a fekély gyógyulásában, mivel enyhíti a kapcsolódó fájdalmat. A tej azonban egyelőre csak enyhíti a fájdalmat, mivel bevonja az emésztőrendszer bélését. Valójában több károsodáshoz és fájdalomhoz vezet, mivel serkenti az emésztőrendszer leválását. A fekélybetegeknek ezért nem szabad egy pohár tejhez fordulniuk fájdalmuk enyhítésére.

Kövesse a megfelelő étrend-tervet

Egy speciális gyomorfekély-étrend és az óvintézkedések segíthetnek a betegekben a fájdalom és a kellemetlen érzések hatékony leküzdésében. Vessen egy pillantást a következő beszélgetésre, hogy megismerje a megfelelő ételeket, amelyek segíthetnek a gyomorfekély gyógyulásában és fájdalmas tüneteinek enyhítésében.

Hirdetés

Az, hogy mit kell enni és mit kerülni, nagyban javíthatja a fekélyes betegek egészségi állapotát. A káros élelmiszer-anyagok kihagyása és az egészséges választás elősegítheti a gyógyulást és megakadályozhatja a gyomor falainak további károsodását. Ezenkívül a fent említett óvintézkedések betartása segíthet az egyénekben enyhíteni a betegséggel járó fájdalmat és kellemetlenségeket annak érdekében, hogy normális életet tudjanak élni.