Gymnema az egészséges fogyáshoz és vágyakozáshoz

Ban ben Ájurvéda, van egy növény, amelyet évezredek óta használnak az egészséges életmód támogatására vércukor és testsúly.

A Gymnema sylvestre a tejfűfélék családjába tartozó gyógynövény, amely olyan kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy az ízlelőbimbók képesek felismerni az édes ízt és a bélrendszerben az egyszerű cukrok felszívódását. (1-3)

Ez a tevékenység megfelelő, mivel a gyógynövény Shardunika vagy Gurmar néven is ismert - ami szó szerint „cukorpusztítót” jelent.

Miközben korábban gyógynövényes szemináriumokat tartottam, arra kértem a diákokat, hogy megkóstolják azokat a gyógynövényeket, amelyekről megismerkedünk.

Amikor megbeszéltük Gymnema, Megkérném őket, hogy megkóstolják, majd azonnal adjak nekik egy édeset, mint egy csokis csókot, mondván, hogy ellensúlyozza a gyógynövény keserű ízét.

Az 5-10 perc után, amikor a Gymnema megérintette ízlelőbimbóikat, semmi édeset nem kóstolhattak meg - a csokoládécsók kartonízű lesz!

Mindig örültek annak, hogy kiköpték az édességet a szemetes vödörbe, amelyet átadok.

Remek gyakorlati poén lenne kedvenc rokonoddal édesszájúan!

sóvárgás

Hogyan támogatja a Gymnema az egészséges vércukrot

A Gymnema két aktív alkotóelemmel rendelkezik ezért a hatásért: a Gurmarin és a Gymnemic savak. Mindkét sav blokkolja a glükóz felvételét a bélrendszerből a véráramba, és blokkolja az ízlelőbimbók édes ízét.

Kimutatták, hogy a gymnema támogatja az egészséges vércukorszintet, a hasnyálmirigy működését és a fogyást:

  1. Az inzulin szekréciójának növelése a sejtmembrán permeabilitásának stimulálásával. (5)
  2. Az inzulint előállító hasnyálmirigy-szigeti sejtek egészséges működésének elősegítése. (1)
  3. Az enzimaktivitás stimulálása, amely támogatja a glükóz természetes felhasználását. (1)
  4. Gátolja a glükóz vagy a cukor felszívódását a bélfalon keresztül. (1)
  5. Az egészséges fogyás támogatása magas zsírtartalmú étrend mellett. (4)
  6. Segít a vágyakozásban az egészséges leptin (jóllakottsági hormon) szintjének támogatásával. (4)

Amikor a glükózszint emelkedik a vérben, válaszként a hasnyálmirigy szekretálja az inzulint, hogy energiához kísérje a glükózt a sejtekbe, az izmokba vagy az agyba.

Amikor a glükóz rosszul megy

Idővel, ha a sejteket elárasztja a glükóz, ellenállnak az inzulin kísérletének, hogy cukrot juttasson a sejtekbe. Ezt „inzulinrezisztenciának” hívják. Az inzulin erre úgy reagál, hogy a cukrot alternatív tárolóhelyre, üzemanyag-tartalékként - a zsírsejtekbe - dobja. Ez az egyik módja annak, hogy hízunk!

A probléma súlyosbodik, ha a vércukorszint továbbra is magas marad. A zsírsejtek, amelyek mostanra felesleges glükózzal vannak ellátva, szintén ellenállnak az inzulin több glükóznak a zsírsejtekbe történő dömpingjében.

Ezek a túlterhelt és túltelített zsírsejtek elkezdenek termelni az úgynevezett rezisztint (az „inzulinrezisztenciának”) nevezett hormont, amely megakadályozza, hogy az inzulin további cukrot tároljon a zsírsejtekben. Bár ez ideiglenesen megállítja a súlygyarapodást, komolyabb vércukorszint-problémákat okozhat az úton.

Hogyan támogatja a Gymnema az egészséges fogyást

A Gymnema az inzulin természetes és egészséges termelésének és a véráramba jutásának elősegítésével segít egyensúlyban tartani a vérben keringő cukor mennyiségét, miközben arra ösztönzi a testet, hogy zsírként égessen.

Ha a test nem képes felismerni és felszívni a belekből származó cukrot, akkor a test lebontja a zsírt (lipideket), és jobb, stabilabb energiaforrásként használja fel. (4)

Tanulmányok kimutatták, hogy a Gymnema képes támogatni az egészséges fogyást még a magas zsírtartalmú étrend mellett is - ami arra utal, hogy a Gymnema nemcsak az egészséges vércukorszintet támogatja, hanem arra is ösztönzi a testet, hogy hatékonyabb zsírégető legyen - ezt hívom hatékonynak a fogyás stratégiája! (4)