Gyakran Ismételt Kérdések

Kérjük, bátran tegyen fel bármilyen kérdést, küldjön nekünk e-mailt az [email protected] címen.

Az étrend nem csak a Rizs elfogyasztásáról szól. Dr. Kempner egy ideje alapkutatást folytatott a só vesesejtekre és a károsodott vesére gyakorolt hatásairól, amikor felfedezte, hogy a nagyon alacsony nátriumnak egészségesen hat. Amikor súlyos hipertóniában szenvedő nőre alkalmazta, csodálatos javulás érte, és megszületett a Rice-diéta. Alapvető mosási időszak után, amikor csak rizst és gyümölcsöt fogyasztanak, az étrend fokozatosan kiterjed a zöldségek, baromfi, hal és sovány hús, valamint végül tészta és alacsony nátriumtartalmú kenyér/keksz fogyasztására. Más szavakkal, ez egy nagyon normális kiegyensúlyozott étrend, amelyet egész életében meg lehet tartani. Az igényelt variációk az egyén sajátos egészségi állapotától függenek, ezért orvosi szükségleteik szerint változnak. A diétának kezdetben orvosi felügyelet alatt kell állnia.

Az elhízott emberek többségének a testében felesleges a só, ezért a test folyadékának feleslege, mivel a só vonzza a vizet. A test megtisztítása a felesleges sótól jótékony hatással van arra, hogy az ember jobban érezze magát, valamint javítsa a magas vérnyomást, a szívelégtelenséget, a cukorbetegség számos szövődményét és a vese diszfunkciójának egyes aspektusait. Ugyanakkor az extra folyadéktömeg felszámolása segít javítani a láb- és ízületi fájdalmakat, és kényelmesebbé teszi az embereket kevesebb kéz- és ízületi ödéma miatt.

Ehet fehér rizst, barna rizst, basmati rizst, jázmin rizst, átalakított rizst ... . mind nagyon hasonlóak fehérjetartalmukban és nátriumhiányban. Ha székrekedése van, akkor a barna rizst részesítik előnyben, különben azt fogyaszthatja, amelyik a legjobban ízlik.

A rizsdiéta valójában életstílus. Ha sikeres akar lenni a fogyókúrában, annak egy életen át tartó projektnek kell lennie. Egész életében karbantartási terven kell maradnia, ha meg akarja tartani az elért előnyöket rövid távon. A Rice Diet segítségével, ha el tudja érni ideális testsúlyát és 2 évig megtartja azt, Dr. Kempner mindig is fenntartotta, hogy ettől kezdve meg tudja őrizni a súlyát és a Rice Diet minden egészséges hatását. Ez volt a tapasztalata 50 év alatt. Ha nem figyeli, mit eszik, és hogyan készíti el az ételt, akkor rendszerint visszaesik mindazokra a régi szokásokra, amelyek miatt a múltban kudarcot vallott, és minden régi probléma újra megismétlődik. Tehát ahhoz, hogy ez a diéta sikeres legyen, az életmódjává kell válnia, és a Rice Diet nagyon természetes, holisztikus étrend és kompatibilis a hosszú távú használatsal.

A Rice Diet egyszerű és logikus diéta. Nincsenek trükkök. Megalapozott és kiegyensúlyozott. Ezek nem különleges főzetek vagy speciális ételek, amelyeket csak a résztvevőknek adnak el. Az étel bárhol és bárhol beszerezhető, ahol a világ körül utazhat. Megtanulja, hogyan és mit kell enni, és nagyon jól megismerheti annak realitását, hogy az ételek hogyan befolyásolják az egészséget és jövőbeli jólétüket. Az egyetlen oka annak, hogy kudarcot vallhat a Rice-étrenden, az, ha nincs megfelelő motiváció. A „motiváltnak kell lenned” a Rice Diet első parancsolata. Ha igen, akkor valószínűleg sikerrel fog járni, és repülő színekkel! Természetesen a Rice-étrend az egyetlen olyan étrend, amely a fogyáson túl a nagy orvosi előnyökre is hatással lehet, azok számára, akik magas vérnyomásban, szívbetegségekben, cukorbetegségben, ízületi gyulladásban, alvási apnoében, zsírmájban, hiperlipidémiában, stroke-ban és sok más betegségben szenvednek. Ezért „A Rice Diet a megfelelő étrend”.

Ez egy olyan program, amelynek előfeltétele az, hogy le kell fogynia és fenn kell tartania ezt a súlycsökkenést a való világban, ezért megpróbáljuk megtanítani Önöket arra, hogyan kell magukat viselkedni ebben a környezetben a kezdetektől fogva. Soha nem lesz olyan mesterséges környezetben, ahol nincs mentes a mindennapok szokásos stresszétől. Megtanul főzni, vásárolni, tornázni és gondoskodni a családjáról egyszerre. Megtanul olvasni és megérteni az élelmiszerek címkéit, és megtanulja, hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek engedélyezettek és amelyek nem. A megengedett ételek előrehaladnak, és recepteket kap, és részesülhet egy csoport támogatásából és a csoport kreativitásából. Dr. Sprung és Denise Sprung hetente vezetik az előadásokat, és első kézből adnak oktatást. A kiadványokat, recepteket, valamint az érzelmi és pszichológiai segédleteket hetente adják ki. A programot úgy tervezték, hogy addig tartson, ameddig az szükséges az egyén számára…. Amíg el nem éri ideális testsúlyát vagy el nem éri a végpontot az egészségügyi problémája kezelésében.

A helyi Rice Diet elvégezte első osztályát, kiemelkedő eredményekkel! Egy átlagos súlycsökkenés csaknem 17 font volt, a nők átlagosan 15, a férfiak 22 fontot értek el. A legtöbb fogyás 28 font volt (egy férfi által). Félelmetes, hogy gyorsan fogyhatunk, de sokkal fontosabb a program betartása, amíg el nem éri az ideális testsúlyt, így elkerülheti a jo-jo szindrómát.

Paradox módon az egyértelműen túlsúlyos emberek anyagcseréje lassabb, mint az ideális testtömegűeké. Ezért, még ha nem is sokat eszik, mégis meghaladhatja az anyagcseréhez szükséges megengedett kalóriákat. Az anyagcsere és a kalóriaégetés fokozásához (és ezáltal a fogyás elősegítéséhez) kombinálnia kell a testmozgást a kalóriacsökkentéssel. Néha a kalória-korlátozás mértékének súlyosnak kell lennie. Ha a testmozgás révén nagyobb izomtömegre tesz szert, az anyagcseréje is megnő, ez az egyik oka annak, hogy a férfiak gyorsabban fogyhatnak, mint a nők (a nagyobb izomtömeg miatt). A testmozgás és az étrend megfelelő kombinációjával mindenki fogyhat, bár az arány az egyének között nagyon eltérő.

A Rice-étrend mindenkinek megfelelő, aki elhízásban szenved, vagy a következő orvosi problémák bármelyikében szenved (még akkor is, ha Ön nem elhízott): magas vérnyomás, koszorúér-betegség, perifériás artéria-betegség, szívinfarktus, stroke vagy szívelégtelenség, ízületi gyulladás, alvás apnoe, zsírmáj, gyomor-nyelőcső reflux, magas lipidszint és cukorbetegség vagy szövődményei. Ez segíthet csökkenteni a vastagbél és az emlőrák esélyét is.