Gyakoroljon köszvénygyulladással?

Kérdezze meg a szakértőket

Anyám mindkét térdében köszvényes. Nem akar tornázni, mert fáj. Ugye, a testmozgás nem nagyszerű módja annak, hogy a térdében lévő kristályokat felbontsa, ahol a köszvény koncentrálódik?

Orvos válasza

Amikor a köszvény aktívan gyulladást okoz az ízületben (ízületi gyulladás), minden erőfeszítést a gyulladás felszámolására kell irányítani. Ez általában az ízület pihentetését, jég/hideg alkalmazásokat és gyulladáscsökkentő gyógyszereket jelent.

A már gyulladt ízület gyakorlása meghosszabbíthatja a gyulladást és több fájdalmat okozhat. Az ízület finoman mozgatva annak mozgástartományában időnként megelőzhető a merevség.

Miután az ízületi gyulladás elcsendesedett, gyakran fokozatos testmozgásra ösztönzik az ízület körüli izmok erejének és mozgásának helyreállítását.

A testmozgásnak nincs előnye vagy hatása az apró köszvény kristályainak (mononátrium-urát kristályok) az ízületekben történő felbomlásának. Ezek az apró (mikroszkópos) kristályok csak addig vannak, amíg a fehérvérsejt széles. Oldódnak (eltűnnek) és a test anyagcseréjének (anyagok feldolgozása), hidratációs állapotának (vízmennyiség), valamint a vér húgysavszintjét befolyásoló gyógyszereknek megfelelően alakulnak ki.