Gordon Ramsay elveszett 22 kg - Így csinálta

Ő a tévés szakács, aki leginkább arról ismert, hogy káromkodik a képernyőn. De az utóbbi időben Gordon Ramsay figyelmét arra fordította, hogy vigyázzon magára. 22 kilogrammos súlycsökkenést mutatva az 52 éves férfi felfedte az étrend megváltoztatását, amelyet a rúgás indított el.

ramsay

"Most nagyon jól eszem naponta ötször, de kis mennyiségben, szemben a nagy reggelivel, a nagy ebéddel és a nagy vacsorával" - mondta az angol, a Today Show-nak nyilatkozva 2018-ban.

Amikor Ramsay még csak 30 éves volt, öregje mindössze 53 éves korában elhunyt a szívrohamtól. "Ez az ember soha nem evett az éttermemben, és ma fáj nekem, hogy ezt gondolom" - teszi hozzá Ramsay.

Miután felesége, Tana elkezdte rámutatni, hogy elengedi magát, Ramsay úgy döntött, hogy változtat.

"Gordon arról híres, hogy tompa" - mondta a nézőknek. "Csak adtam neki egy kis saját gyógyszert, és alapvetően azt javasoltam, hogy kissé szélesre váljon a közepén."

A brit séf elejtette a fontokat, súlya 122 kg-ról 100 kg-ra mozgott.

Korábban a Reddit-en keresztül Ramsay elmondta az olvasóknak, hogy egyszerű az étkezése, és kerüli a nagy étkezéseket, mert tudja, hogy ezt követően kipróbálja a saját főzését.

„Nem igazán ülök le és ebédelek. Biztosan nem ülök le és nem eszem vacsorát "- magyarázza.

"Nincs annál rosszabb, mint vacsorázni 5.30-kor, majd három órát kelni és főzni."

A kisebb étkezések elfogyasztása segít energiáját fenntartani anélkül, hogy kalóriatöbbletet eredményezne.

- Szeretem a lábujjaimat tartani és apró darabokat enni. Majdnem úgy, mint Hongkongban - naponta négyszer-ötször, kis tál ételekkel.