Gondolatok a víz diétáról!?

Lauren ruddock

Tag

MissDaisy

Jól ismert képviselő

Még nem próbáltam meg, de megnéztem a Netflix-en egy érdekes (Un) well című dokumentumfilmsort, amely az említett böjtölésről és vízböjtről szól. Megvitatja a lehetséges problémákat és a lehetséges előnyöket, bár nem vonnak le következtetést arról, hogy az előnyök antokoktálisak-e vagy konkrét kutatásokon alapulnak-e. Ez magában foglalja a felnőttek anyatejét, a méhméreg terápiát és az egyes epizódok egyéb alanyait is.

ismert képviselő

Nem hiszem, hogy a vízi böjtöt személyesen ösztönöznék vagy ajánlanák, mivel az LCHF az ajánlott étrend plusz fokozott testmozgás, de érdekes programokat találhat, ha más nem!

2. típusú cukorbeteg (diagnosztizált 2019 nov.)
Nexus GlucoRx mérő
Metformin 500mg x 2 naponta kétszer
Gliklazid 40mg naponta

Orvosi előzmények: Fibromyalgia Asztma Ezcema (gyermekként) és titokzatos bőrbetegség .

Ugyanaz

Jól ismert képviselő
Jól ismert képviselő

Miből áll ez a vízi étrend a vízen kívül? Ha a válasz alapvetően semmi, akkor rendkívül oktalan lenne pár napnál tovább orvosi felügyelet nélkül csinálni.

Személy szerint egyáltalán nem tenném, mivel potenciálisan veszélyesnek hangzik.

mégsem

Jól ismert képviselő

Nem lehet komoly?

A testnek üzemanyagra van szüksége, mint minden motornak, tartsa magát távol a divatos diétáktól.

Sally71

Jól ismert képviselő

Valóban 30 napra vagy 3 napra gondolt?
Miért akarja a Földön éhezni magát egy hónapig? Nincs olyan munkája vagy egyéb dolga, amelyet meg kell tennie, és amely megköveteli, hogy mozogjon és olyan energiát használjon fel, amelyet csak étel biztosíthat? Számomra pozitívan hangzik.

Még ha el is írta a hibát, és 3 napra gondolt, akkor is őrülten hangzik, az az oldal, amelyet most gugliztam a témában, azt mondja, hogy orvosi felügyelet nélkül 24 óránál tovább nem szabad semmit sem próbálkoznia. Az éhezési diéták nem működnek, a tested lelassítja az anyagcserét, hogy megőrizze a maradék üzemanyagot, majd amint újra elkezdesz enni, egyenesen visszahelyezed a teljes súlyt. Sokkal jobb, ha fokozatosan csökkentené a napi táplálékfelvételt, pl. csökkentse az adagok étkezési idejét, vagy vágjon ki a nassolásból, vagy fogyasszon több zöld zöldséget és kevesebb szénhidrátot stb. stb. Egy-egy lépésben ez nemcsak biztonságosabb, hanem fenntarthatóbb és könnyebben betartható. Ha le kell fogynia, nem csak néhány hétig "fogyókúrázhat", majd visszatérhet a normális kerékvágásba, olyan változtatásokat kell végrehajtania, amelyeket örökké meg tud tartani, és akkor a súlynak nem szabad maradnia.

LucyDUK

Adminisztrátor

Korábbi hozzászólásaidból látom, hogy néhány évvel ezelőtt hasonló vizsgálatokat folytattál, úgy döntöttél, hogy nem próbálod meg korábban, és ha igen, mi vezetett ehhez a döntéshez?

Nem tudom elképzelni, hogy ez a diéta bárki számára remek ötlet, még az 5: 2 diéta is tartalmaz kis mennyiségű kalóriát a böjt napján, és ha továbbra is Metformint vagy bármilyen más gyógyszert szed, akkor ezt tényleg nem szabad megtennie, és abszolút nem 30 napig.

Ha a fogyás nehézségekbe ütközik, és segítségre van szüksége az étrend megválasztásában, akkor megkérheti háziorvosát, hogy irányítson dietetikushoz, vagy akár ide is tegyen néhány példát a szokásos ételeire/harapnivalóira/italára, mások pedig szívesen tesznek javaslatokat azon, amin változtathatna.
A hosszú távú testsúlycsökkenést a legjobban a fenntartható változásokkal lehet elérni, vagy ha sokat kell fogynia, akkor a nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták segíthetnek, egyesek itt sikeresen alkalmazták a shake alapú étrendet, de még azokkal is beszélni kell Először orvos, mivel Ön gyógyszert szed, ezért ügyelnie kell a drasztikus változásokra.