Egészséges ÉN: Goldie Hawn Zen titkai és zöld étrend

Ki nem szereti Goldie Hawnt? Az Oscar-díjas, 65 éves színésznő ugyanolyan gyönyörű, mint kedves - nem beszélve arról, hogy a legmenőbb anyának tűnik (természetesen a kedves Kate Hudsonnak!). Valójában újat írt.

Ki nem szereti Goldie Hawnt? Az Oscar-díjas, 65 éves színésznő ugyanolyan gyönyörű, mint kedves - nem beszélve arról, hogy a legmenőbb anyának tűnik (természetesen a kedves Kate Hudsonnak!).

Valójában egy új könyvet írt (emlékirata, az A lótusz növekszik az iszapban, 2006-ban a legkeresettebb volt) a szülői nevelésről, bár mindenki számára hasznos: 10 elme perc néven szerepel, és útmutató a szülőknek a gyerekek legyőzik a stresszt és javítják koncentrációjukat.

E-mailben elbeszélgettünk Hawnnal írásáról, munkájáról és a hűtőszekrényében lévő titkos fegyverről.

Goldie Hawn (Fotó: Firooz Zahedi)

Meséljen a könyvről!

A 10 figyelmes percet azok a szülők és tanárok ihlették, akiknek gyermekei részt vettek a Hawn Alapítvány MindUP programjában, amely egy tanterv segíti a gyerekeket, hogy rugalmasabbá, boldogabbá és koncentráltabbá váljanak a diákok. A szülők megkértek, hogy írjak nekik egy könyvet, mivel nekik is szükségük van erre a programra. És így tettem.

Mit dolgozol még?

Jelenleg Darren Star-nal és az HBO-val dolgozom a The Viagra Diaries című sorozaton.

Mi a szokásos testmozgás?

Minden nap edzek. Néha hosszú, néha rövid, de megpróbálok soha egy napot sem kihagyni.

Mi van a hűtőszekrényben?

Ha úgy érzi, hogy hízik vagy kialszik a formája, mit tegyen, hogy a pályán maradjon?

Igyon még zöld levet.

Mi a reggeli?

Tipikus ebéd és vacsora?

Ebédre zöld saláta és brokkoli. Zöld vízitorma leves és zöldbab halakkal vacsorára.

Kedvenc egészséges snack?

Nespresso "Aeroccino" tejhab gép.

Hogyan kapcsolódsz ki?

Mi az elképzelése a tökéletes éjszakáról?

Csillagtakaró alatt elsodródni a Gangeszon.

Mit olvasol?

Ken Wilber Rövid története mindennek c.

Mi a jelenlegi legsürgősebb célja?

A MindUP megvalósítása a lehető legtöbb iskolában és az iskola utáni programokban.

Milyen ruhadarabtól (vagy kiegészítőtől) SOHA nem szabadulhat meg?

Melyik ok vagy jótékonykodás érdekli a legjobban?

A Hawn Alapítvány: Segíteni a gyermekek gyarapodását.

Mi a legjobb boldogsági tanács, amit valaha kapott? És kitől?

A dalai láma: "Az öröm magjával születünk, rajtunk múlik, hogy ápoljuk-e."

Mi a legnagyobb inspirációs forrása? Szórakozás? Támogatás?

Kíváncsi elmém.

A napi boldogság tippekért kövesse ÖNMAGAT a Facebookon és a Twitteren.

Töltse SELF-et iPad-jére!

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni