Gluténmentes BBQ csirke lasagna

Aggódsz a súlygyarapodás miatt? Ha a táplálkozásod jelenleg feldolgozott élelmiszerekből áll, például olyan termékekből, amelyek egyszerű cukrot és finomított lisztet tartalmaznak, a gluténmentes étkezésre való áttérés fogyáshoz vezethet.

Még akkor is, ha nincs coeliakia, de mégis puffadást, hányást, fogyást, székrekedést, krónikus hasmenést és hasi fájdalmat tapasztal, beleértve a tüsszentést, az orrfolyást, a fejfájást és a hangulatot a gluténnel fogyasztott termék fogyasztása után, akkor talán allergiás vagy hozzá.

Autista felnőtt vagy, van autista gyereked? Akkor a gluténmentes étrend előnyös lenne. Az autizmus közismerten kommunikációs nehézségeket és szociális károsodásokat okoz. Úgy gondolják, hogy az autizmus egyebek mellett magában foglalhatja a fehérjékhez hasonló peptidek emésztését is. Az étrend megváltoztatása segíthet az autizmus kezelésében.

Annak ellenére, hogy a bizonyítékok nem meggyőzőek, sok autista felnőtt és gyermekes szülő autista azt tapasztalta, hogy a gluténmentes étkezés segít az autizmushoz kapcsolódó egyes viselkedések ellenőrzésében és az állapot kezelésében.

Az orvostudomány megjegyzi, hogy bár a gluténfogyasztás nem feltétlenül okozza a betegséget, de felgyújtja ezeket a körülményeket (lisztérzékenység és autizmus), vagy hozzájárul a fellángolásokhoz.

Ha szereted a tésztát (amely glutént tartalmaz), akkor is élvezheted, gluténmentesen fogyaszthatod. Adja meg kiemelt receptünket, a gluténmentes BBQ csirke lasagna-t, és nézze meg Ön is.

Itt van, amire szüksége lesz.

8 uncia lasagna tészta, gluténmentes (főzésre kész készterméket használtunk)

1,5 font aprított, főtt csirke

1/2 csésze lilahagyma, apróra vágva

1,5 - 18 uncia palack BBQ szósz (szója- vagy repceolaj vagy bármilyen GMO-termék nélkül)

15 uncia fekete bab bab, leöblítve

1 1/4 csésze kukoricamag, fagyasztva

1/2 csésze pirított piros paprika, apróra vágva

1 teáskanál chili por

3 csésze aprított olasz 3 sajt

1/4 csésze újhagyma, kockára vágva

Melegítsük elő a sütőt 350 fokra

55 percig sütjük fóliával letakarva melegített sütőben, majd fedjük fel és főzzük további 5 percig.