Fortney: Vajon lesz-e súlya az újévi fogadalmaknak?

Újév napján George Brookman kéthetes szünet után visszatért napi rituáléjához: feljutott a mérlegre. "Arra gondoltam:" Biztosan bajban vagyok "- mondja a fiatalos 70 éves, aki bevallja, hogy elkényeztette a karácsonyi ünnepeket.

megtartja-e

"Amikor megláttam, hogy nem gyarapodtam egy fontot sem, ugrottam örömömben."

Distroscale

Közel egy évvel azután, hogy barátjával, Ken Kingdel, a Calgary Flames elnök-vezérigazgatójával részt vett egy súlycsökkentő kihívásban, Brookmannak sikerült néhány hüvelyknyire lefelé öveznie a derekát, köszönhetően annak, hogy 33 kilóval könnyebb, mint tavaly januárban.

"Nagyon sok zöldséget ettem, és minden nap ebédre rendeltem levest" - mondja Brookman, a West Canadian Industries vezérigazgatója és a CBC Radio 1010 Unconventional Paneljének régóta állandó munkatársa a fenntartható súlycsökkentés szemlélet nélküli megközelítéséből. "A 2017-es szavam az energia, mert most sokkal több van belőle."

Kétségtelen, hogy sokan remélik, hogy 2018 elején hasonló történetet tudnak mesélni - annak ellenére, hogy míg a kanadaiak 31 százaléka újévi fogadalmat fogalmazott meg, 73 százaléka végül megtörte őket.

Az amerikai Marist Public Public Institute új közvélemény-kutatásából kiderült, hogy évek óta először a „Jobb embernek lenni” kiemelte a fogyást a régóta fennálló 1. helyről. Mégis, a Facebook-hírcsatornámat kitöltő fogyókúrás hirdetések sokaságából ítélve, még mindig az a szezon, hogy megbánjam az ünnepi többletet.

Érdekes módon kevesen mennek futni a szakértőkhöz az új év kezdetén. "Amikor először indultam, nagyon meglepődtem, hogy a telefonom januárban nem csengett le a horogról" - mondja Samara Felesky-Hunt, bejegyzett dietetikus és táplálkozási szakértő Calgaryban. "20 év magángyakorlat után most már tudom, hogy ez a minta."

Felesky-Hunt számára február eleje az az idő, amikor az új ügyfelek utat ütnek az ajtaja felé.

"Az emberek megpróbálják a testmozgást, megpróbálnak önállóan diétázni, vagy megvárják, amíg megeszik az összes extra csokoládét és sütést az ünnepek óta" - mondja. - Aztán, amikor ez a divatos diéta nem működik, hívnak. Foglalkozom februártól egészen Stampede-ig. "

Mint minden jó táplálkozási edző - az enyém a Fit Metabolismnél tavaly segített abban, hogy leadjam egy kétéves kisgyermek megfelelőjét - Felesky-Huntnak nincsenek varázslatai az ujjában.

"Egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek hosszú távú fogyasztásáról van szó" - mondja, és hangsúlyozza, hogy hangsúlyozza az ételek kiküszöbölésénél az adagkontrollt, valamint a környezet tervezésének és ellenőrzésének fontosságát a kiváltó okok megelőzése érdekében.

"Mindannyian tudjuk, miből kellene ennünk többet" - mondja, hozzátéve, hogy arra is ösztönzi az ügyfeleket, hogy kövessék naponta az étkezésüket. "Segítek ügyfeleimnek rugalmas tervet találni egyéni igényeiknek megfelelően."