Hogyan csökkenti a Forskolin a zsírt

A forskolin-kiegészítők nagyon merész állításokat támasztanak. Valószínűleg már látta: mutatós címkék, ugyanaz az állománykép modell, és a szavak túlzott használata gyors, egyszerű és legjobb!

Első pillantásra a málna ketonokra, a zöld kávébab kivonatra, a Garcinia Cambogia-ra és az összes többi orvos Oz „áttörésre” emlékeztet, amelyek egyszerűen nem működnek.

Szerencsére a Forskolin az egyik jó. Ha dolgozol, akkor az is működni fog. Itt mindent meg fogunk magyarázni, amit a Forskolin kivonat tesz, nem tesz meg, és hogyan tudod a legjobban bevinni.

Mi az a Forskolin, pontosan?

Maga a forskolin egy diterpenoid kivonat a Coleus forskohlii gyökereiből [1]. Noha sok természetes Coleus forskohlii-kiegészítõ létezik, a Forskolin (koleonol) alkotórész biztosítja a terápiás értéket [2].

Mit csinal?

A Forskolin szerkezetének egy része hasonlít a glükózra, ami lehetővé teszi a sejtes messenger cAMP aktiválását. Bár lehet, hogy nem ez az egyetlen hatásmódja [3].

A cAMP aktiválása nagy dolog. Miért?

A megnövekedett cAMP szint növeli az intracelluláris anyagcserét, a kommunikációt és az általános aktivitást [4] - hatékonyan küzd a metabolikus szindróma ellen [5].

Jellemzően a cAMP csak növelhető természetes lebomlásának csökkentésével stimulánsok, például koffein alkalmazásával. A Forskolin a másik oldalon teljesen stimulánsmentesen működik.

A lényeg: Hagyja figyelmen kívül a Coleus forskohlii teljes gyógynövényt, és keresse meg a standardizált Forskolin kivonatot. A forskolin növeli a cAMP-értéket, amely élénkíti az anyagcserét és fokozza a sejtes üzenetküldést.

Forskolin és fogyás

A Forskolin népszerűségének közelmúltbeli fellendülése annak a lehetséges fogyásnak köszönhető.

Kutatásunk során nem találtunk olyan neves kísérleteket, amelyek arra utalnának, hogy a Forskolin nem javítja a fogyást. Ez egyedülálló módon támogatja Forskolin zsírégetőként való alkalmazását (mivel a legtöbb gyógynövény legalább egy negatív vizsgálattal rendelkezik).

Tehát, hogyan működik a Forskolin súlycsökkentő megoldásként?

A jelenlegi kutatások arra utalnak, hogy a Forskolin legalább kétféleképpen felléphet az egészséges testsúly elősegítésében.

A forskolin növeli az anyagcserét.

A forskolin csökkenti a zsír felhalmozódását.

Ez együtt a kívánt egy-kettő kombináció a fogyókúrához. Növelje a napi energiafelhasználást, miközben csökkenti a test természetes vonzerejét a kalóriák tárolására! Magyarázzuk el, hogyan történik ez ...

Alsó sor: A forskolin növeli az elégetett kalóriákat és csökkenti a zsírként tárolt kalóriákat ... De nem csökkenti az étvágyat.

Hogyan növeli a Forskolin az anyagcserét (kalóriaégetés)

A Forskolin növeli az elégetett kalóriákat a cAMP felszabályozásával, amint azt fentről tudja. De hogy néz ki ez?

Őszintén szólva hihetetlenül bonyolult. Ez azért van, mert maga a cAMP nagyon sokféle sejtes és szerves folyamattal lép kölcsönhatásba [6, 7].

De egyértelmű, hogy a cAMP felújításának egy része arra ösztönzi a fehér zsírsejteket, hogy barna zsírsejtként viselkedjenek, és ez azt jelenti, hogy termogenezissel zsírégetik [8]. Ez hasonlít a testmozgás által kiváltott termogén hatáshoz, és a forskolin úgy tűnik, hogy a testmozgás mellett szinergikusan fokozza a termogenezist [9].

Alsó sor: A forskolin növeli a természetesen elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a hatás sokkal erősebb a testmozgás mellett, és a kettő együtt nagyobb, mint önmagában a testmozgás.

Hogyan csökkenti a forskolin a zsír felhalmozódását (zsírgyarapodás)

A Forskolin által előidézett jótékony hatások közül sok a cAMP fentebb kifejtett növekedésének tulajdonítható. A Forskolin azonban külön is képes aktiválni egy olyan hírvivők/enzimek kaszkádját, amelyek csökkentik a zsírsejtek glükóz metabolizmusának képességét [10, 11].

Ez azért fontos, mert egy zsírsejt, amely értelemszerűen nem képes metabolizálni a glükózt, nem szabad, hogy megnagyobbodjon és összezsugorodjon.

Közvetlenül ez csökkentheti a zsírsejtekhez minden étkezés után elosztott szénhidrátok becsült 15% -át [13]. Mi történik azokkal a szénhidrátokkal? Valószínűleg az izomsejtekhez mennek, hacsak nem fogyasztod túl.

Alsó sor: A forskolin részben blokkolhatja a szénhidrátok zsírfelhalmozódását.

Forskolin-kiegészítési eredmények - humán klinikai vizsgálatok

A fenti információknak van értelme, de nem egyértelműen számszerűsíti, hogy milyen mérhető eredményekre számíthat a Forskolin-kiegészítésektől. Íme néhány a legértékesebb tanulmányok közül, amelyekkel áttekintésünk során találkoztunk.

A legelterjedtebb eredmények a férfiaknál jelentkeztek.

Az Obesity Research (Megtekintés itt) publikált 2012-es tanulmány a forskolin (250 mg 10% X2) hatását értékelte túlsúlyos és elhízott férfiaknál. Az érdekes markerek a következők voltak: testösszetétel, tesztoszteron, anyagcsere sebesség és vérnyomás. A 12 hetes vizsgálat végén a résztvevők a testzsírszázalék és a testzsír össztömegének jelentős csökkenését átlagolták, míg a tesztoszteron és a sovány izomzat növekedését figyelték meg.

A nőknél vannak eredmények, de egy tanulmány kevésbé közvetlen.

Az első, nőknél végzett Forskolin-kiegészítéssel végzett vizsgálat egyértelmű sikert aratott, amely nyilvánvaló zsírégetést és testösszetétel-javulást mutatott be [14]. Egy újabb, 2005-ben elvégzett tanulmány azonban nem volt annyira észbontó (Nézze meg itt). A tanulmányban a kutatók napi kétszer 250 mg 10% forskolint adtak közepesen túlsúlyos nőknek. A 12 hetes vizsgálat után nem határoztak meg statisztikailag életképes különbséget a tesztcsoport és a placebo csoport között.

Azonban, ha megnézi a tanulmány diagramjait, észrevesz valamit: hétről hétre a Forskolin-t nem szedő placebo-csoport folyamatosan zsírtömegre tett szert, míg a forskolint kapó csoport leállította a zsírgyarapodást, és tulajdonképpen elkezdett rajta aprítani. Úgy gondoljuk, hogy a megfelelő étrend és a testmozgás mellett - ebben a tanulmányban több sikert értek volna el.

További tanulmányok és irodalmi áttekintések

Amióta ezek a tanulmányok megtörténtek, számos kutatási cikk és kísérleti újrakészítés készült az eredmények kiértékelésével a coleus forskohlii és a Forskolin ismert más adatpontjai mellett [15, 16]. A tendencia az, hogy a Forskolin hatékonyságát és vonzerejét nem feltétlenül lehet tagadni [17].

A forskolin-gyógyszer kölcsönhatások és figyelmeztetések:

Ha bármilyen orvos által előírt gyógyszert szed, akkor biztosan meg akarja beszélni orvosával a Forskolin-kiegészítést [18].

A végleges nem nem A Forskolin listája a következőket tartalmazza:

Vérnyomás elleni gyógyszerek és nitrátok
Alvadásgátló vagy vérlemezkék elleni gyógyszerek

Ha ezek egyikét szedi, akkor negatívan léphetnek kapcsolatba a Forskolin-nal. Ettől függetlenül a tökéletes tisztaság érdekében beszéljen kezelőorvosával.

Két javaslatunk a zsírégetéshez Forskolin-nal

A klinikailag támogatott zsírégető adag a Forskolin esetében 250 mg 10% -os Forskolin, naponta kétszer. Mind a Transparent Labs FAT BURNER, mind a FAT BURNER STIM-FREE tartalmazza ezt a pontos klinikai adagot, közvetlenül a Forslean cégtől.

Melyiket kell bevenned?

Ha élvezi a koffeint, akkor a FAT BURNER termékünk feltétlenül szükséges. Kombinálja a Forskolint további 8 erős anyagcsere-erősítővel, garantálva a szinergikus együttműködést.

A FAT BURNER STIM-FREE viszont kizárólag azok számára készül, akik nem akarnak koffeintartalmú termékeket szedni. Forskolin-t és a stimuláns, nem stimuláns zsírégetők sajátos keverékét tartalmazza, amelyek szinkronban működnek.

Időbe szántuk ezeket a termékeket, mert azt akartuk, hogy a legjobbak legyenek barátainknak, családunknak, profi sportolóinknak és testalkatú versenyzőinknek. Ésszerű étrend és testmozgási program mellett maximálisan bízunk abban, hogy két zsírégetőnk megvan ahhoz, hogy javítsa eredményeit.

Trevor Hiltbrand

Trevor Hiltbrand a Transparent Labs egyik tulajdonosa/társalapítója és a tartalomalkotás vezetője. A kiegészítő kutatással 2013-ban kezdte, amikor elkezdte kutatni a kognitív fejlesztést. A Transparent Labs Szakértői Testület és Tanácsadó Testület segítségével arra törekszünk, hogy a bizonyítékokon alapuló táplálkozási és testmozgással kapcsolatos kutatásainkat a világra hozzuk.