Fogyókúrás naplók: Amikor a valaha készült legfárasztóbb diéta végre életmóddá válik

Úgy érzem, hogy feltételekhez kötöttem a szénhidrátok elkerülését

Tudom, hogy megint megeszem őket, és valójában a múlt héten ettem (teljesen véletlenül), de feltételezem, hogy azt akarom mondani, hogy sokkal könnyebb pozitív és egészséges döntéseket hozni. Őszintén szólva soha nem gondoltam volna, hogy meghallom magam ezt mondani.

Tehát annak, aki azt gondolja, hogy a fogyás könnyű utazás - nem az. De a kezdés valóban a legnehezebb (küzdelmeimről itt olvashat). Amikor a pályán tartásért küzdöttem, egy jó barátom azt mondta nekem, hogy "csak azt tegyem, amit Axl Rose tett, amikor feladta a felszerelést". Igen, holnapig ki kellett tartanom. Ha nagyon szerettem volna csokoládét, édességet vagy bort, holnap megkaphatom. A holnap soha nem jött el.

Hét hete vagyok ezen a diétán, és ez sokkal könnyebbé vált. Bár elkeserítő, hogy minden héten ilyen kis súlyt fogyok, azt mondják, hogy ez az egészséges módszer erre. Ha már lazulnék, akkor mindez visszajön, amint abbahagyom, amit természetesen nem akarok. De természetemnél fogva nagyon türelmetlen vagyok.

Hirdetve

Azt hiszem, elég erősítő, ha képesek ragaszkodni valamihez és sikerrel járni. Bár ez napi kihívás, a pozitívumok meghaladják a negatívumokat, és valójában nem is olyan rossz, ha rászánja magát és ragaszkodik hozzá. Mindig 100 oka van annak, hogy ne tegyen valamit, de ha egyszerre csak egy apró változtatásra összpontosít, és csak erre az egy dologra összpontosít, akkor ez valóban felhatalmazza.

Legfőbb kihívásom az elmúlt hetekben a szénhidrátmentes tészták zavara volt. Azt hittem, hogy nem eszem szénhidrátot, mivel tévesen Shitaki tésztát vettem Shiritaki tészta helyett. Még mindig lefogytam 2 fontot, tehát mindannyian jók vagyunk.

Az eddigi súlycsökkenésem 13 font. Ha érdekli ezt a diétát, keresse fel a Clontarf-i The Anne Rossi Klinikát.

Olyan vagy, mint én, és küzdesz azzal is, hogy tudod, mi egészséges és mi nem?