Fogyjon le 10 fontot 3 nap alatt - A katonai étrend felülvizsgálata

2014. augusztus 18. Ericaeckman

Annyi divat divat van ott, hogy legtöbbször, amikor látom őket, tiszta fehér zaj. Nemrégiben azonban egy barátom azt mondta nekem, hogy kipróbálták ezt az új étrendet, amelyet Katonai Diétának hívtak, és mindössze 3 nap alatt láttak 10 kg-os fogyást. Azt mondta nekem, hogy könnyen követhető, 3 napos étkezési terv, hogy 3 napig vagy 4-ig szabad.

Bár igaznak hangzott, mégis kutattam online, és érdekes bizonyítékokat találtam.

Először is, a Katonai Diéta azt állítja, hogy kémiailag összeállított ételkombinációját zsírégetésre, az anyagcsere elindítására és a gyors fogyásra tervezték. Másodszor, azt vettem észre, hogy az interneten van még néhány ember, aki szintén 10 kg-os fogyást tapasztalt. Harmadszor, a diéta minden nap vaníliafagylaltot kell enni.

Gondoltam, miért nem próbálja ki. Csak 3 nap van, ugye?

Itt volt a katonai étrend menüje:

1. nap:
Reggeli
1/2 grapefruit
1 szelet pirítós
2 evőkanál mogyoróvaj
1 csésze kávé vagy tea (koffeinnel)

Ebéd
1/2 csésze tonhal
1 szelet pirítós
1 csésze kávé vagy tea (koffeinnel)

Vacsora
3 uncia bármilyen típusú hús
1 csésze zöldbab
1/2 banán
1 kis alma
1 csésze vanília fagylalt

2. nap:
Reggeli
1 tojás
1 szelet pirítós
1/2 banán

Ebéd
1 csésze túró
1 kemény tojás
5 sós keksz

Vacsora
2 hot dog (zsemle nélkül)
1 csésze brokkoli
1/2 csésze sárgarépa
1/2 banán
1/2 csésze vanília fagylalt

3. nap:
Reggeli
5 sós keksz
1 szelet cheddar sajt
1 kis alma

Ebéd
1 kemény tojás (vagy főzve, ahogy tetszik)
1 szelet pirítós

Vacsora
1 csésze tonhal
1/2 banán
1 csésze vanília fagylalt

A katonai étrend befejezése után azt kell mondanom, hogy NEM ajánlom ezt megtenni, és íme:

Egyszerűen fogalmazva: „akasztós” leszel. Olvastam mást is, ahol az emberek fejfájást kaphatnak a kalóriahiány miatt
Nincs speciális kémiai kombinációja az ételnek, amely elindítja a fogyást. Ugyanannyi súlyt veszítene, ha nem többet, ha ugyanannyi kalóriát végez és kivágja a szénhidrátokat.
A katonaság nem használja ezt a diétát. 3 katonasággal beszéltem, és mindegyikük még soha nem hallott róla. Az egyik azt mondta, hogy a katonai közösségben az egyetlen diéta a Paleo.
Csak 3 kg-ot fogytam és tiszta víz súlya volt, mivel 2 nappal később visszahoztam
Egyszerűen egészségtelen. Még edzéshez sincs elég energiád

Végül, ha gyorsan le akarsz dobni néhány font vizet a ruhához, akkor a Katonai Diéta gyors megoldás lehet, de hosszú távon csak ragaszkodni kell a kemény munkához.